「我的孩子愛吃垃圾食物又挑食,怎麼辦?」家長的擔憂,在炎炎夏日又更令人頭疼了!小朋友因為炎熱天氣而食慾不振,狂吃零食與速食,卻忽略「肥胖」、「營養攝取不足」的危機已經慢慢上身。專家建議,小朋友暑假待在家進食,是父母為孩子調整飲食習慣的最好時機,不妨試試幾個秘訣,讓孩子愛上蔬果取代零食。
暑假期間,既不用花大錢、又能增加親子之間的樂趣,一起做甜點就是很棒的活動之一……。暑假期間,親子間多了更多相處時間,很多家長的煩惱就是帶孩子出遊總會有經費、時間、交通上的總總考量,但每天在家大眼瞪小眼,親子間反而比上學期間還產生更多摩擦呢!
‧攝影仲夏時節的越南,艷陽「熱」情似火令人汗流浹背頗難受,當來到海拔高度約1500公尺的山城大叻,一下車隨感一股沁涼,微風吹來全身更感涼爽舒暢,不愧是越南極負盛名的避暑勝地!愉快享受涼風吹拂環望四周,眾多尖頂方身、色彩繽紛的歐式風格房舍依山而建,一瞬間差點誤以為自己身在歐洲的山城小鎮,這「美麗的錯覺
編按:蜜月旅行是新婚夫妻最期待的旅遊,如何為兩人留下甜蜜難忘的回憶,可就讓新人們費思量。讀者陳木榮&徐婉寧這對恩愛夫妻,今天要和大家分享的旅遊夢,正是他們前往泰國度蜜月的經驗。旅遊緣起 因流團改成泰國自助行想給老婆一個難忘的蜜月旅行,原已報名參加奢華體驗巴里島的團體行程,好處是只須花錢不必動腦。沒想
目前台北時間為凌晨四點二十一分,三月二十九日,二○○八年。運轉的行李輸送盤還在逆時針推進。一排有六張的藍灰色座椅上會有旅客躺在自己的行李邊,蓋著西裝外套或休閒夾克。如果我也正在做眠夢之間,如果這個夢境要個熟悉的座標來幫自己定位的話,夢境的長短針得往前轉一個小時。
花甲在二十樓頂淋雨,不怕感冒,台北盆緣已起霧,全身濕透,花甲決心和雨勢僵持不下,花甲感覺冷了,對著台北夜空放煙火,每一發都是憤怒與寂寞。電話響,花甲讀了顯示來電,是「他」,煞又想起嬸婆總是那句:「你要不要跟他說說話。」補一句:「天氣差不多要變了,要快。」「你好我花甲。」花甲趕緊掏出手機,接著坐在頂樓
花甲二十二歲有了。花甲二十二的時候想蓋棟房子,不用大,住得下嬸婆和老父即可,房址就選在他花家家族墓園旁的廢耕田,空有地六十坪,近南二高新化歸仁路段,搭高鐵也便。田前有曾文溪,虎邊是墳,祖公祖媽一海票,都自己人,龍面是放眼十來甲的草原,不遠處走馬瀨農場,花甲天真笑想:「反正馬喜歡互通。」花甲是認真的,
台北市永康街的「冰館」歇業,明明是件家務事,眼看著卻變成了「國際事件」。媒體開始分析這件家務事,將帶給整個永康商圈多大的商業損失?誰又來算算這件家務事,對這個家庭裡的每一個人,造成什麼樣的終身損失?婆婆跳出來為兒子說話;「這媳婦,沒有剝過一顆芒果。」
水涼阿嬤備感親切,本要義氣下馬,點碗鹽水意麵,卻想起自己可不是單親媽媽,急於切割,挪車身到快車道,後方LEXUS休旅車給她逼逼,逼逼逼地逼著水涼阿嬤離開單親媽媽,單身上路。大暑,烏雲密布,水涼阿嬤台灣農民出身,此時她憑藉排汗車衣與她側彎脊椎的黏著度,斷定濕氣,平平,但天色顯暗,水涼阿嬤撤下半框式藍色
「逼逼、逼逼說要帶我去環遊世界喔!」讀冊阿公幼幼班腔調,敲打著輪椅。「逼你去死啦!一天到晚對著我逼,你歹擱逼我了……」水涼阿嬤跳上床,作勢要打人,被蘇菲亞給擋了下來,急著說:「老闆娘,老闆他也是被逼逼逼瘋的啦……」水涼阿嬤遂指著讀冊阿公的鼻頭說:「逼瘋?反正你都說,我是來自蕭壠的肖郎啊!那我就瘋給你
「牽手」李若鶯五十四歲時從高師大教授兼華語文教學研究所所長退休,堅持不再兼課,或到私立大學做專任教授。她有個宿願,退休後找一塊地,蓋一間陋室,種花蒔蔬,日可聽鳥叫,夜聞唧唧蟲鳴,尋找一片平原上的香格里拉。這也是我心境的歸宿,為了完成這一夢想,我在故鄉周邊尋找有樹有林的地方。尋尋覓覓,夙有發見,在西港
去年4月我前往東京自助旅行,計劃前往臺灣旅行團很少去的賞櫻知名景點-「靖國神社」。父親知道後,默默地抄了一張紙給我,上面寫著:日本陸軍少年戰車兵,學校住址:靜岡縣富士郡神出村,台灣台中州神岡庄一七一番地。原來父親的哥哥在16歲時,前往日本唸書,當時戰爭爆發,日本戰兵不夠,就派遣兵校的學生上戰場,我
位於法國西南部的波爾多地區,指的是加隆河與多爾多涅河匯流後成為吉倫特河,這三大河流經地區是聞名世界的波爾多酒鄉,別以為只對葡萄酒愛好者有吸引力,這一區也是法國知名的度假勝地,迷人的法式小鎮,提供住宿及餐飲的小酒莊Villa散布在這三大河流間。租輛車出走波爾多,逛小鎮、住酒莊Villa、吃美食,品味波
編按:又到了秋日賞楓時節,鄰近的韓國就是一個不錯的賞楓點。讀者小芒果今天要和大家分享的旅遊夢,正是她前往韓國賞楓的經驗。旅遊緣起 自在旅行享浪漫楓紅為一睹楓葉的浪漫,以及嚮往自助旅行的自由自在,萌生到首爾及韓國南部山區賞楓的想法。除了賞楓紅美景之外,也想品嘗在地韓式小吃,體驗異國風情,於是決定到韓國
前一陣子把冰箱徹底做了一翻清理,整理出了幾樣過期的食品,其中有一包過期的麵粉,我正煩惱不知如何處理時,突然想起以前媽媽說麵粉可以做洗滌油膩碗盤之用,剛好櫥櫃裡有一包茶仔粉,我就用一比一的份量,調配出自製的環保洗滌粉。重點是一定要攪拌均勻,這樣洗起才才不會結塊。如果只有茶仔粉,洗起來不夠濃稠,只有麵粉
九月正值夏末秋初氣候轉換的時節,比起酷熱的夏日雖已稍為涼爽,但日夜的溫差漸漸加大,有時一天溫差有如四季變化,加上暑熱帶來的濕氣仍重,我們的肌膚在經過炎夏烈日的曝曬後,膚質不僅不如從前光滑細嫩、略顯乾燥脫水、毛孔變大,表皮功能還面臨季節轉換溫度調節的適應期,此時更為許多人青春痘好發的困擾時期。
‧攝影8月的菲律賓,氣溫頗高令人汗流浹背有點吃不消,薄荷島,聽其名字就有清涼的feel,不管薄荷島的氣候是否真如其名,心情感受清涼一下,也不賴!從菲律賓第二大都會宿霧市的港口搭乘快船,約90分鐘船程來到薄荷島,踏上島隨即感受這兒的「自然派」風格,熱鬧喧嘩聲變小了、人潮車潮變少了,綠林原野則是變多、變
圖/鍾淑婷有菸癮的人,如果有了家人的鼓勵和配合,相信一定比自己單打獨鬥要來得有效!為了自己,也為了家人、朋友,歡迎癮君子加入戒菸行列,既能得健康也能保荷包喔!〈另一半出力〉為了生子 老公給我信心開始接觸香菸是在高中時,藉由香菸陪我走過那段失戀心痛的日子。認識老公後,我也坦白說有抽菸的習慣(他們全家
深夜回家,指針早過了午夜十二點。每次看時鐘都啞然失笑:今天,我又日以繼夜了。客廳早已熄燈,向來,我也不把燈扭亮,只是任黑夜攏過來,然後把我包圍。風從窗口舔了進來,並不燥熱。摸黑把自己脫個精光,進入浴室,然後我把眼睛閉上,也把城市閉上。在黑暗裡,我想像著把整個城市一起關掉。
女人的身體需要多一倍的蔬菜和水果,以降低心臟疾病和癌症機率,相信嗎?最近美國密西根大學健康系統以69個女人做為研究,將女人分成兩組。一組給予地中海型飲食法,加上用電話輔導。這項研究計畫本來預計以6個月為期,但進行到3個月時,這群女人的健康已經達成預定的目標。另外一組的女人給予一些飲食改變,健康成果拉