尿失禁與肥胖是中年婦女的兩大夢魘,過重與肥胖可能引發尿失禁,但減重能否改善尿失禁?卻一直缺乏確切答案,直到最近有一份研究證實,適度減重有助於減少尿失禁次數,相關論文發表在權威的《新英格蘭醫學期刊》,獲得國際間重視。美國加州大學舊金山分校研究團隊找來338名罹患尿失禁的肥胖中年婦女,將她們分成兩組,其
自古以來,人們都在追求長生不老的萬靈丹。然而事與願違,因此退而求其次,希望能達到老當益壯、思緒敏捷的要求。以下建議可使腦筋年輕化,減少「老人癡呆症」的機會。●動起來:要使腦筋靈活的第一要素就是動起來。只要動起來,腦部的循環就增加,腦細胞也就活化起來。加拿大多倫多史塔斯博士說:「要保有腦筋靈活,就是要