排便完別急著沖水,檢查一下型態,如果發現便便會飄浮,小心恐是身體警訊!天莘大腸直腸外科診所院長陳威佑表示,正常健康的糞便,通常可沉入馬桶底,若大便飄浮在馬桶水上,可能代表含有過多氣體或油脂,這時只要調整飲食,1至2天內就能改善。若發現排出飄浮糞便超過2週,糞便有油膩、伴隨惡臭或顏色呈灰白色,則有可能
天氣炎熱,許多人改吃沙拉或狂喝飲料消暑,台中大甲李綜合醫院營養師林宴慧提醒民眾,2湯匙約30公克的千島沙拉醬熱量高達150大卡,一杯700c.c.的微糖奶茶熱量也有390大卡,吃得少,卻熱量高,當心愈吃愈胖,該院舉辦減重班,一名學員3餐正常吃,僅改掉喝含糖飲料的習慣,一個月就瘦了4.9公斤。
天氣炎熱,許多人改吃沙拉或狂喝飲料消暑,台中大甲李綜合醫院營養師林宴慧提醒民眾,兩湯匙30公克的千島沙拉醬熱量便達150大卡,一杯700CC的微糖奶茶熱量也達390大卡,吃得少卻熱量高,當心愈吃愈胖,該院日前舉辦減重班,1名學員三餐正常吃,僅改掉喝含糖飲料的習慣,一個月就瘦了4.9公斤。
去年12月17日開放營運的台鐵潮州鐵道園區,是國內首座「活的鐵道文物館」,開幕至今已湧入超過15萬遊客入園,台鐵打鐵趁「熱」,於暑假再開出國內首班定點專屬、由潮州站至潮州鐵道園區(南方小站)的假日專列,今天啟航果然吸引大量人潮,有遊客就說,是如願以嘗看到傳說中的「南方小站」。
夏季氣溫攀高,搶攻消暑商機,全國電子7月破盤登場,今(8日)邀請啦啦隊女神李多慧現身桃園環球門市擔任最美一日店長,公開自己對抗台灣炎夏的美麗祕訣
郭雪芙忽胖忽瘦的體質,讓她曾經深感困擾,過去曾腫成「肉包臉」讓她警鈴大作,找營養師求救。後來才發現她是「易水腫」體質,除了喝水之外,還建議她每日喝2,800 CC的黃瓜檸檬水排毒排鈉,幫助代謝。
夏天怎麼能少了涼拌小黃瓜!但每次在家做都覺得滋味差了一點,或是不夠入味,今天就把撇步教大家,3步驟就能做出好吃又開胃的拍黃瓜!
屏東縣潮州鐵道園區開幕以來深受許多民眾歡迎,台鐵局表示,將於七月、八月的例假日,開行潮州站至潮州鐵道園區(南方小站)的假日專列,讓搭乘的民眾深度體驗潮州鐵道園區魅力;假日專列車票昨日上午六點起開放販售七月八日、九日車票,後續每個週末專列車票,民眾可於乘車日前四天購票。
屏東縣潮州鐵道園區開幕以來深受許多民眾喜愛,台鐵局表示,將於7月、8月的例假日,開行潮州站至潮州鐵道園區(南方小站)的假日專列,讓搭乘的民眾深度體驗潮州鐵道園區魅力。假日專列車票今日上午6點起開放販售7月8日、9日車票,後續每個週末專列車票,民眾可於乘車日前4天購票。
暑假外出活動時,孩子難免會希望家長購買路上看到的冰涼飲料來解渴,禾馨民權婦幼診所兒童內分泌科醫師陳奕成提醒,要注意含糖飲料的攝取,否則暑假過去體重爆表,並推薦4種替代的無糖飲品:白開水、氣泡水、鮮奶、純果汁。陳奕成在臉書專頁「兒童內分泌 陳奕成醫師的樂高園地」發文表示,近幾十年來,兒童肥胖的盛行率越
女星郭雪芙四肢纖細,靠無鹽湯跟排毒瘦瘦水,揮別水腫的身材。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文指出,若想擁有好身材,可透過無鹽湯、晚餐6點前吃完、瑜珈+平板支撐及自製瘦瘦水4招,幫助消水腫、排毒又可多補充水分。●無鹽湯:用薑片加上雞腿肉及蘋果一起煮,不加鹽,若想提味就加魚露、玫瑰鹽。
南市文化局社造計畫與社區食藝師陳怡君合作,以學甲魚塭故事主題,今(29)日在成功大學古色古香的校園中,結合花藝設計師湯璧如的餐桌佈置,推出風土餐食饗宴,宛如一場別出心裁的現場實境秀!學甲女兒陳怡君以編織起家,透過文化局計畫扶植,回到學甲老家復育黃麻,進而推出以黃麻文化為主題的島風季,每年都吸引許多民
炎炎夏日流汗較多,容易感到口渴,若未能及時補充水份,不僅身體易缺水,也會導致健康亮紅燈,但該如何補水、水腫了還需要喝水嗎?對此,中醫師蔡承儒整理出4大常見迷思,幫助民眾正確補水,有利於消水腫。蔡承儒在臉書粉專「蔡承儒中醫師。解痛研究室」發文指出,根據醫學、營養學的文獻雖然眾說紛紜,但總體來說每公斤攝
最近天氣炎熱,許多人都會喝手搖飲消暑,並加料增添風味、口感。營養師薛曉晶提醒,奶蓋、冰淇淋、酪梨奶蓋不僅熱量偏高,還高糖、高油,容易讓血糖轉為脂肪,少選為妙。薛曉晶在臉書粉專「營養師媽媽曉晶的生活筆記」發文指出,在健康飲食的日常生活中,可偶爾放縱一下享受手搖飲的美味,但仍需留意適合飲用時間與頻率、正
含糖飲料在手搖飲料店、便利商店隨處可見,甚至已成為許多人的日常飲食。營養師薛曉晶指出,長期攝取含糖飲料恐增加第二型糖尿病、心血管疾病及部分癌症風險,且易使體重增加。可將含糖飲料替代為花草茶、綠拿鐵、綠茶、抹茶、果醋、康普茶等茶飲,不但清涼消暑,也較不用擔心含糖飲料對健康的影響。
端午節連假即將來臨,首先要迎戰6/17補班日,4大超商皆推出超值優惠慰勞小資上班族,包括全家霜淇淋、燕麥奶拿鐵、私品茶仙女珍珠醇奶茶、百事可樂都有買一送一;7-11燕麥拿鐵買二送一、哈根達斯雪糕第二件2折必囤貨;萊爾富咖啡加1元多1杯;OKmart除指定咖啡
不少陪伴女友逛街的男友肯定對於女性對於購物血拼的熱情與執著感到不可思議,雖然女友對於逛街有著好似源源不絕的活力,不過對於作陪的男友們來說恐怕是一大苦差磨難;近期台灣飾品品牌vacanza便在旗下多間店舖推出「男友充電站」,更為此與眾多品牌跨領域合作,陪逛男友不只有飲料喝、有痠痛貼布貼,連手機都有得充電,比泡咖啡店、泡網咖還舒適!
尿失禁是常見且困擾許多人的健康問題。維尚泌尿科診所院長白彝維表示,尿失禁不只發生在老年人身上,各年齡層都有可能會發生,除身體、衛生上麻煩外,甚至還會影響到社交狀況,進而影響身心。而造成尿失禁原因包刮攝護腺肥大、膀胱過度活化、骨盆肌肉無力、藥物副作用等,因此呼籲,若有有尿失禁的情況,盡快尋求專業醫師治
文、攝影、食譜示範/Julia、Kook 插圖/Kook前陣子承租一塊農地,婆媳倆大都窩在農場工作,回程偶爾會到附近的關西休息站買好喝的天然豆乳,慰勞一日辛勞。入口處有個鳳梨攤,買了一盒邊開車邊品嘗,婆媳倆直呼這鳳梨也太好吃了,微酸甜裡鳳梨獨特果香溢滿口腔。
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