很多家長想到必須早起準備便當,就頭痛。但準備便當其實沒那麼難,只要掌握3步驟,忙碌的你,也能為孩子準備健康的一餐!〈第1步〉選對便當菜食材● 白色或根莖類蔬菜深綠色蔬菜不耐蒸,且多屬於高硝酸鹽的蔬菜,不適合帶便當,建議可準備高麗菜、茭白筍、白花椰菜等白色或根莖類蔬菜。
這天,我從熊本車站登上黑混金色系、外觀絢麗貴氣的A列車,前往海豚的故鄉天草,體驗賞海豚樂趣。A列車源自天草日文的羅馬拼音與英文成人意思的開首字母,我特地在以沉穩質感木頭裝潢的兩節車廂巡禮一番,欣賞百變花草圖紋布座椅、木格嵌金箔色logo天花板、西方特色的彩繪玻璃窗、天草基督教文化主題裝飾品、鏤空銅雕
鄰居太太的娘家在南部有大片的果園,每次採收都會分送給各家,因此不同的季節會收到橘子、香蕉、鳳梨之類的現採水果。夏天是鳳梨的產季,當市場的鳳梨又多又便宜的時候,玄關就出現他們放置的鳳梨了,今年大概是豐收吧,我竟然收到一整箱的鳳梨,打開一看整整8顆,如此盛情固然溫馨,只是這麼多哪吃得完啊,為了保住新鮮不
@金泙漫清晨飄雨,朝東方開車,經過一條十二米寬的馬路。忽然,右側稻田中蹦出一團詭異的黑影。原來是一隻大癩蛤蟆,跳上柏油路,向北而行。緊急剎車,轉彎閃過。當下研判,蛤蟆是利用雨後路面濕滑的良機,從稻田出發,要到對向的草叢。雖然目的明確,卻無丁點交通規則常識。車迴轉暫停路旁,欲助其飛渡樂園。
有時我待在中控室,坐在導演椅上看著各處監控螢幕,會疑惑自己在這裡幹麼。每星期在老闆辦公室碰面一次,短則幾分鐘,最長不會超過二十分鐘,也似乎從不查勤。我在園區的工作固定時間上下班,幾乎不需要跟任何人接觸(就連包下園區清潔工作的公司都是自動化作業),除非遊客堅持要真人客服或電子系統哪裡出錯,我才得出場當
朵朵寒冷的時候,你想的是暖洋洋的火鍋。酷熱的時候,你又渴望來一杯透心涼的冰淇淋。食物對你來說常常是一種療癒,不只是舌尖上的慾望,也是某種精神性的安慰與補償。你吃下去的東西會成為你的一部份,並與這個世界產生某種連結:一個橘子不只是一個橘子,還是整個宇宙的生成;一塊餅乾也不只是一塊餅乾,還是所有相關工作
每逢春陽送暖,心裡總會想著去踏青郊遊吧!那麼,順便去野餐如何?於是,跟大部分人一樣,在公園綠地上,曬太陽、溜小孩,鋪了野餐墊,擺上三明治或海苔捲,然後,偷偷掃巡周遭別人家的野餐墊上擺了什麼好料,卻很少看到什麼陽光下的好興味。究竟如何準備方便又吸睛的野餐盒呢?試試和風便當菜吧!
「橘子好臭!」語畢,緊捏著鼻子跑開,女兒從小就怕水果,唯二可接受的僅有蘋果和香蕉,其餘水果不管是熬煮成果醬、打成汁還是做成果乾都無法接受,爺奶認為孩子不可挑食,總又拐又騙,但女兒始終都不買單。上了幼兒園後,全班同學開心享用飯後水果,女兒往往坐在位置上發呆,開學初期老師致電也寫聯絡簿,希望家長能配合「
馬拉加(Malaga)位於西班牙南部安達魯西亞(Andalucia)自治區,是地中海沿岸的重要門戶,港灣間經常有大型郵輪停靠,在過去歷史中曾被腓尼基人、布匿人、羅馬人、摩爾人等外來民族統治過,豐富的歷史文化讓這座城市擁有超過30間博物館。每到週日,是所謂的「博物館日」,下午從2點開始到晚上8點,眾多
即使當了爸媽也不可能是萬能的,所以偶爾凸個槌、脫個線,孩子還是自會找到成長的路的……〈阿母太脫線〉飆車送上學 啊人呢?做生意精明能幹的舅媽是一個面面俱到的女強人,但在家裡,她可是一個名副其實的「脫線媽」。有一次,就讀國中的表弟和舅媽睡過頭,眼看表弟上學就快來不及了,母子倆火速梳洗後出門,舅媽馬上發動
新的季節新的季節到來,停下腳步,喝午後的茶,選一支鋼筆寫信,面向遠方讀心,聽耳語,被自己祝福。新的季節到來,悔恨是有的,苦味也是有的,給自己加糖,騎一匹時間的綠驃騎,對深淵大喊我喜歡你。新的季節左手撫著右手,讓月光趴在肩頭,挺直腰,微笑,叫自己一聲親愛的。
把洗淨擦乾的橘子滾一滾,在橘子蒂上開一個直徑約一點五公分的小圓洞,往洞裡撒些鹽巴,再把剛才挖起來的橘子皮蓋回去,用鋁箔紙包好,放進已經預熱的烤箱烤十五分鐘。烤橘子的香氣瀰漫整間屋子,質樸溫暖的味道,讓她想起那個寒冷的夜晚。那夜之後,她再也沒有回過父親所住的舊家,也才開始把這個只有她和母親兩個人的新家
‧攝影一開始認識「克羅埃西亞」(Croatia),是從日本動畫大師宮崎駿的卡通開始,因為《魔女宅急便》電影的故事場景,就是參考這裡的美麗海濱小城鎮而畫出來。位於東南歐巴爾幹半島的克羅埃西亞,隔著亞得里亞海與義大利遙遙相望,向來就是歐美人士鍾愛的度假天堂。
@吳傳立坦白說,我對老婆有很多的不滿,三不五時就要找她吵架。和好的那天晚上,我和老婆女兒三人手牽手走向生鮮超市。在超市大門外,我們遇見了一個穿著制服、看起來纖細溫柔的女高中生。四、五個塑膠袋沈沈地垂吊在她手腕上,大約是些橘子、百香果、蘋果之類的水果。
平心球場上一個人也沒有,探照燈打出的熾亮白光從下方有如鏡像反射回來,讓她感到很難受,焦躁不安,心情怎麼也無法平靜下來。「路燈先生!」探照燈對著球場外喊道。隔著一道網子,低著頭、一閃一閃的路燈,像給電了一下,恢復了光亮。「誰……誰在叫我?」路燈很驚訝地望向聲音的方向,小聲的說:「是,是……小姐妳,在叫
編按:旅途中的轉機時間,也是順遊中途停留點的好時機,讀者李月伶今天要分享的旅遊夢,就是她利用轉機順遊多國的經驗。旅遊緣起-為一探俄羅斯之美俄羅斯一直是個披著薄紗般的國度,想親自走進戰鬥民族世界,想一睹東正教絢爛的洋蔥頭教堂,想嘗試零下20℃的冰雪急凍,或許一輩子就這麼一次,倉促中就決定了!由於搭乘土
伊迪.沙琪瑪秋意可愛,柿子更惹人愛。小時候我吃軟不吃硬,總是一口咬定軟柿子。紅柿似燈籠、若番茄,皮薄餡多,嘗來甜蜜蜜,自然先拿來一逞口舌之快。長大後,我才懂得硬柿的無限風情,金黃的果肉清甜爽脆,每當舌尖嘗到甜頭那一瞬便消隱求去,若有意、似無情,勾得人心癢癢,吃太快怕錯過,吃太慢怕自己虧了,恨不得肚裡
濟州島曾經是韓國人的蜜月天堂,有東方夏威夷美稱;現在,這裡不再是蜜月專屬,而是都會人漫遊的療癒系度假勝地,尤其是近年來,韓國正流行一種現象,叫做「移居濟州」,濟州的藍天、大海,美食以及不疾不徐的生活方式,極富療癒作用,連急性子的都會人踏入濟州後,都會照著島上的步調慢慢遊,濟州魅力可見一斑。濟州島距離
克萊兒遇見好看,給了我一段美好的夜晚時光。有一陣子,友人注意到巷子口出現了幾隻流浪貓,便提議有空的晚上一同到巷口經營貓餐廳,我欣然同意。美其名為「貓餐廳」,其實就是我們倆提著折好的紙盒,盛著滿滿的飼料與清水,到流浪貓的聚集地,放下食物,退後三步,接著靜觀一切。貓的警覺性高,有些小貓看到友人與我佇立在
那種國家地理頻道或BBC播出來的,獵豹一時在草原上暢快撕開幼羚皮肉,一時悠閒趴在樹上瞌睡的影片,一看就知道背後必然有個沒得好吃好睡的攝影師。乾淨的床單、熱水和沖水馬桶自然是沒有的,獨自在人跡罕至的陌生荒野裡,喬裝成一叢灌木、一塊岩石,或一坏土,披著迷彩雨衣或帳篷,背上流汗就讓它結成鹽,肚子餓就吞點乾