近期天氣陰雨綿綿,不少民眾身心靈受到影響。對此,中醫師邵禹豪自曝,連他都覺得不適,此外,也遇到不少病患都有昏沉無力感,頭頂、顳側或後腦杓等處,出現悶脹、疼痛的感受,他舉例,像是痰濕體質的民眾,一旦體內水氣無法順利排除,就可能出現胸悶、咳嗽痰多及消化不良等症狀,建議按摩豐隆穴及陰陵泉來化濕。
你有吃過「龍葵」嗎?對此,農業部在臉書發文分享,原民特色野菜—「龍葵」,平地隨處可見,嫩莖葉均可炒食、煮食、汆燙、煮湯,嚐起來酸酸甜甜、苦中帶甘,也可做成解酒飲料。但需注意,綠色未熟果有微毒,不可食用;紫黑色成熟果可生食。農業部表示,有人稱龍葵,為烏甜仔菜、黑甜菜、烏籽菜、苦葵、天茄子、牛酸漿等,從
炎炎夏日,來顆甜甜的冰鎮甜瓜,屬實享受。對此,農糧署在臉書「鮮享農YA - 農糧署」發文指出,台灣栽培的甜瓜有3種類型,分別為洋香瓜、哈密瓜及東方型甜瓜,洋香瓜又分光皮和網紋。保存建議放置陰涼通風處,待按壓果臍有彈性、散發香氣便可食用,除鮮食,或可涼拌、醃漬、入菜用。
過去3年,民眾積極遵守防疫措施,使得季節性流感的疫情得到有效控制。但食藥署表示,今年春季以來,季節性流感再度開始現蹤,除落實個人防疫措施外,接種流感疫苗,仍是預防季節性流感的主要方式。其中,針對未滿9歲的兒童,為提供足夠的免疫保護,若先前沒有接種過流感疫苗,則首次接種時,建議接種2次流感疫苗,2劑間
炎熱的夏日來碗充滿配料剉冰無疑是種小確幸,而你知道剉冰中常見的蒟蒻、珍珠、粉粿、粉條是怎麼來的嗎?農業部在臉書發文分享它們的「前世今生」。蒟蒻農業部指出,蒟蒻是由一種叫魔芋的植物加工而成,台灣也有4種魔芋,2種台灣特有種,不過都是屬於觀賞用的品種。它還有一個有趣的名字「雷公銃」,以前鄉下某些地方每逢
台中市今年自購23價肺炎鏈球菌疫苗共1萬3000劑,第一批次6000劑已於4月底完成交貨,各區衛生所已提供設籍台中市60歲以上市民及55歲以上原住民免費接種使用,目前尚餘約800劑,數量有限,呼籲符合資格市民可向就近洽詢接種,一旦批疫苗用罄,可直接預約登記,9月疫苗到貨後依序通知已預約市民接種。
你吃過長得像車輪外型的番茄嗎?對此,行政院農業委員會在臉書專頁表示,長得像輪胎的車輪茄,也有人會叫他輪胎茄、輪胎苦瓜,是花東地區非常常見的野菜之一,適應力強、喜歡日照,好種植。可涼拌或冰鎮飲用,都很營養消暑。根據農委會農業入口網資料,車輪茄原產地為非洲、南美巴西、秘魯等地。為茄科的一個野生變種,屬一
毛豆是許多民眾喜愛的開胃菜,單獨吃很美味,搭配其他食物也能提升風味。農糧署表示,毛豆又稱「台灣綠金」,富含膳食纖維,搭配同樣富含膳食纖維的台灣藜一起拌炒,就可以做出一道美味又低卡的美食。農糧署在臉書粉專「鮮享農YA - 農糧署」發文表示,「台灣綠金」是毛豆,因外銷日本產值亮眼而得名,國產毛豆以屏東崁
「春天後母面,欲變一時間」,可能讓人覺得容易累與感冒。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文點名維生素C、益生菌與益生質、大蒜素、多醣體、鋅與硒、足夠優質蛋白質6大營養素,並分享香菇大蒜雞湯、莓果優格奶昔食譜,打造身體防護罩。●維生素C:芭樂、草莓、小番茄、柑橘類、奇異果、蔬菜類。可使體內對抗
今天是立夏,是24節氣之一。上祐中醫診所院長黃上邦表示,以中醫養生觀點來看,夏屬火,心亦屬火,天氣炎熱,易心煩氣躁及流汗,若汗流量多,血液會濃稠導致流速下降,造成心肺氣虛,使人感覺疲憊。此時,應靜心調息,飲食宜清淡,忌辛辣燥熱,防止上火,也要記得多補充水份。此外,他建議可透過青春活力茶補肺降火、養胃
南投縣鹿谷鄉唯一的牙醫診所,因執業醫師退休,於今年4月1日申請歇業後,使得鹿谷鄉繼中寮、仁愛兩鄉之後,成為縣內第3個「無牙醫鄉」,引發各界關注,經民進黨立委蔡培慧、羅美玲及縣府衛生局齊心努力下,草屯佑民醫院也允諾扛起此責任,並敲定在鹿谷農會農民診所2樓設置牙科,以解鹿谷鄉民牙痛無處就醫問題。
有些人會說,春天是一年中最適合減重的日子,但中醫師指出,其實春天減重的效果與其他季節相比並沒有絕對的優勢,想要減重還是得取決於個人的多種因素,還是得控制熱量攝入,並多攝取蛋白質和蔬菜,少吃蛋糕等精緻澱粉。翰醫堂中醫診所在臉書粉專發文表示,減重的效果取決於個人的生活習慣、飲食習慣、運動量和身體狀況等多
響應世界地球日,奇美醫學中心今天舉辦小農市集活動,實踐吃在地、享當季的綠色生活,並邀請庇護機構以手作小物共同參與,還提供身障青年才藝表演的舞台,推動淨零永續,也關懷弱勢朋友。今天的活動在第二醫療大樓西側至白宮餐廳的外圍走廊舉辦,鼓勵民眾購買在地、當季的農產與食材,院長林宏榮帶領團隊號召各界踴躍參與,
鳳梨酸甜的滋味受到許多人的喜愛,可以鮮果吃,還可以製成各種料理及甜點,對此,農糧署發文表示,台灣一年四季都有鳳梨可以吃,並且列出10種鳳梨品種,相當多元,並且分享了蔭鳳梨、鳳梨果醬兩種古早味作法,美味又兼顧營養。農糧署在臉書「鮮享農YA - 農糧署」發文指出,四季中,共有10品種鳳梨,結合行政院農業
今(20日)節氣穀雨報到,春雨連續開炸,小心濕氣入侵!東港、東霖馬光中醫診所醫師蘇英碩指出,穀雨延續清明的狀態,天氣容易陰晴不定,因為環境濕氣變重,身體也容易受到濕邪入侵,抵抗力降低,消化道也容易有問題,此時應以「袪濕健脾」為原則飲食,避免水腫、濕疹、大便濕軟、精神易倦沈重等情況,脾胃強健後,免疫力
受中國沿海汙染物移入及混合本地汙染物影響,據環保署監測,西半部及離島地區空氣品質為「橘色提醒」等級,部分區則為「紅色警示」等級。輔大醫院皮膚科主治醫師蔡文騫提醒,空氣中的汙染物會加劇皮膚老化,造成多種皮膚疾病惡化;另,兒童與孕婦若長期曝露在空氣汙染中,則有可能提高孩童、新生兒異位性皮膚炎發病風險。
換季時易誘發過敏現象,導致不少人開始出現眼睛癢、皮膚癢、鼻塞、腸道不適,甚至會因過敏嚴重,而影響生活作息。羅明江中醫診所院長羅明江提醒,若想改善過敏症狀,建議皮膚癢可按壓曲池、血海、三陰交;鼻塞可按壓迎香、合谷;腸胃不佳則可按壓內關、足三里等穴位,都有助於改善不適症狀。
春天到來代表新的一年開始,在中醫的養生觀點中,春天對應於五行中的木,是適合調肝理氣的季節。而近日來的空氣品質及天氣溫差變化大,呼吸道系統容易會有不適感的產生,如眼睛、鼻子等過敏現象。避免刺激性食物 多選當令食材春季的日常保養,除了睡眠作息要正常、衣著適時加減、記得有陽光的時候可散步及伸展筋骨、飲食避
春天是適合養生的季節,中醫師指出,春天的養生重點是疏理體質、滋補元氣,以及在一年的開始養護所需的陽氣,因此身邊相對容易取得的花草茶類,就是合適的舒緩情緒的茶飲選擇。如玫瑰花茶具備抗氧化功效能養顏美容;黃耆枸杞紅棗茶能幫助消化、調整體質促進新陳代謝。
噴嚏打個不停,難不成是過敏嗎?中醫師指出,鼻過敏在中醫中可以分為4種類型,除了感冒、不慎受寒受涼、抽菸和喜食辛辣、熬夜與缺乏運動者也是鼻過敏的原因。建議做好居家整潔、注意保暖,保持良好的飲食習慣並保持運動,以改善鼻過敏問題。六福堂中醫診所在臉書粉專發文指出,中醫認為,皮膚的毛孔是外邪(自然界環境變化