今(20日)是24節氣中最後一個節氣「大寒」,是運、氣循循環的開始,也是一年中陰陽轉換的重要時機,中醫師提醒,除了把握「護頭頸、護腰背、防喘作」,也可透過飲食、穴位按摩做好大寒的養生保健。扶原中醫診所中醫師吳俞璇在臉書粉專「扶原中醫診所」發文分享,俗話說「小寒不如大寒寒,大寒之后天漸暖。」我們的飲食
50多歲的陳太太,在晚餐吃完麻辣泡菜鍋與麻油拌麵後,半夜因為不想離開被窩,憋尿到凌晨,卻發現排尿有灼熱澀感,且會畏冷,以為是受寒,自行喝完薑母茶後,忽冷忽熱的症狀越來越嚴重,最後診斷是急性尿道炎,讓她很驚訝,怎麼才晚一點起來上廁所而已,就泌尿道感染了呢?
近日氣溫急降,胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」分享提醒大家,冬天暖身可以多吃熱食與適量吃辛辣食物,並在穿著上增添禦寒衣物,家裡可擺放烘乾機與電暖器等增暖家電。但也要提醒,很多人會在冬天喝酒暖身,但這是最危險的錯誤禦寒行為,當血管來不及收縮恐怕感冒、失溫、猝死。
54歲的汪女士近來皮膚發癢,越癢越抓,抓到晚上睡不好,鄰居介紹青草茶給她喝,結果皮膚癢沒改善還一直拉肚子,只好來就醫。通常換季皮膚癢的狀況是加強保濕,但其實皮膚乾癢背後存在著汗腺能力退步的問題。人類與生俱來的汗腺,卻是地球上少數動物才有的能力,排汗能散熱調控體溫,增加皮膚滋潤,抗菌加強清潔,但文明社
鱈魚算是常見魚類食材之一,但有人吃完隔天居然出現放油屁、腹瀉等症狀?營養師解釋,可能是吃到冒充鱈魚的「油魚」。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏營養師」發文分享鱈魚的營養成分,所指的是「圓鱈」。其顏色呈現雪白 、鱗片較小、體型較大、皮肥厚且肉質緊密光滑。熱量每100克為84大卡、脂肪2.5克、蛋白質14
當聽到包皮時別想著是要割掉的,它也是最好的燒燙傷復原材料,三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻在臉書粉專「大禹治水 恩主公醫院 高銘鴻醫師 三峽北大泌尿科」分享8個關於GG的冷知識,更了解自己的弟弟!GG沒骨頭在所有的靈長類動物中,只有人類的GG裡沒有骨頭。像是黑猩猩、大猩猩,都有陰莖骨,幫助他們保持
到底運動前跟運動後該不該吃東西?是不少人心中的疑問;陳嫚羚在臉書粉專「營養嫚嫚說-嫚嫚 營養師」發文表示,有些人在運動中後容易頭暈沒力抽筋或出現的肌肉痠痛、身體疲勞,這些問題都與運動前中後的營養補充有關,希望民眾都做好正確的補充,減少身體的不適,讓運動效能發揮得更好。
在進行體重管理時總是嘴饞?營養師酈月慧在臉書粉專「營養師 Ann - 安適生活」發文,推薦可以試試泰國菜,善用酸、辣、甜與天然香料,調製多層次口感,且善用最簡單的料理方式,以烹煮、快炒、油炸、焙烤及涼拌為主,享用美食也不會造成身體負擔。體重管理時適合的泰式美食
家中幼童一旦出現發燒情況,常讓家長心急如焚,困惑到底該不該給退燒藥?食藥署提醒民眾,當孩子出現不明發燒症狀時,應立即就醫,切勿自行給予退燒藥,以免延誤治療,並整理4大重點,供民眾參考。食藥署表示,當小孩發燒,應先就醫瞭解原因!發燒是身體出現警訊的一種症狀,通常是人體啟動免疫反應的表現,並非病因。因此
台中2名工人因防疫規定上工也要全程戴口罩,只有吃飯、喝水時能脫下口罩,日前同一天先後出現噁心、嘔吐等症狀,緊急送醫急救,因兩人都有腎臟方面宿疾,就醫時確診為熱衰竭,其中一人更引起橫紋肌溶解症,所幸及時住院治療,順利出院返回工作崗位;醫師提醒要適時補充水分和電解質,降低熱衰竭發生的機率。
台中2名工人因防疫規定上工也要全程戴口罩,只有吃飯、喝水時能脫下口罩,日前同一天先後出現噁心、嘔吐等症狀,緊急送醫急救,因兩人都有腎臟方面宿疾,就醫時確診為熱衰竭,其中一人更引起橫紋肌溶解症,所幸及時住院治療,順利出院返回工作崗位,醫師提醒要適時補充水分和電解質,降低熱衰竭發生的機率。
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19疫苗)疫情趨緩,室外活動限制逐步放寬,許多人都開始往外跑,皮膚科醫師提醒,天氣炎熱,出外一定不能忽略防曬,否則不小心就會曬傷,但坊間曾有許多處理曬傷的偏方,民眾應充分了解原理後再決定是否採用。衛福部雙和醫院皮膚科主治醫師陳昱璁在臉書粉專「醫美雅痞 陳昱璁皮膚
有別於5月在家線上學習及7、8月放暑假的生活模式,隨著9月開學恢復到校上課,可能對許多家長跟孩子們而言,都得重新調整適應早起生活型態,才能儘快幫助孩子的學習上軌道。建議可從作息方面著手,如睡前1小時避免觀看影響情緒的影片及遊戲;盥洗散熱待身體涼爽後再就寢;飲食除了避免高油高糖、含咖啡因的食物及飲品外
夏日天候高溫難耐,醫師提醒不僅戶外活動者會發生中暑,在高溫悶熱的環境工作也可能發生。高雄阮綜合醫院急診室日前收治一名52歲蔡姓病患,因工作廠區有鍋爐且環境悶熱,當天下班時間被同事發現時已昏迷倒地且不停抽搐,經送醫急救診斷為中暑。頭暈頭痛心悸 中暑前兆
炎炎夏日,醫師提醒中暑不是只會發生在戶外活動者,在高溫悶熱的環境工作者更應注意,高雄阮綜合醫院急診室日前收治一名52歲蔡姓病患,因工作廠區有鍋爐且環境悶熱,當天下班時間已過卻未走出廠房打卡,同事發現時已昏迷倒地、不停抽搐,經送醫急救診斷為中暑。
炎炎夏日,42歲的許小姐最近發現自己雖然常待在冷氣房,卻一起身移動就容易大汗淋漓,有時會胸悶、口渴、淺眠多夢,甚至連假日做個家事,都會有心臟沒力似的疲累感,讓她不禁擔憂,難道是心臟出問題嗎?進出冷氣房 增加心血管負擔中醫認為:「汗為心之液,由精氣所化,不可過泄。」強調過度的流汗與心是有關連的。夏季因
炎炎夏日,除了在陽光下曝曬以及缺水會造成中暑外,其實服用某些藥物也可能會增加中暑的風險。對此藥害救濟基金會分析7大種類藥物容易引發中暑的原因,並提醒民眾,避免在陽光下長時間曝曬,並適時補充水分,也可利用冷毛巾、電扇等物理方式降溫。藥害救濟基金會在臉書粉專「聰明用藥健康吃 (藥害救濟基金會)」發文分析
近日網路上流傳用酒精擦澡可以幫助退燒;對此,食藥署在臉書發文說明,酒精快速揮發的特性,雖然會使皮膚表面摸起來好像涼涼的,卻反而會導致皮膚表面大量的血管收縮,反而會阻礙散熱,而且大面積使用酒精擦澡,有可能使病人不小心吸入或經由皮膚吸收過多的酒精,導致酒精中毒,尤其是嬰幼兒更需要格外注意,因此目前已不建
為防堵本土疫情擴散,中央流行疫情指揮中心呼籲全民務必戴好口罩、勤洗手及保持適當社交距離,共同對抗疫情。但在炎炎夏日進行戶外工作,除做好防疫外,也要謹慎避免熱傷害。國民健康署分享4招預防撇步,此外,若這些症狀一直未趨緩,請盡速就醫治療。國健署表示,易處於高溫濕熱環境,如營建業、漁業、農業、運動員等戶外
「光補水是不夠的!」炎熱的午後,在建築工地的林先生頂著大太陽工作,他擔心中暑,不時補充水分,但還是發生了全身四肢抽筋疼痛的熱痙攣,送急診經過靜脈點滴輸注與降溫後順利出院。其實這類個案不少,夏天溫度一飆高就常會出現,也凸顯出在大量流汗時,光喝水是不夠的,還要補充電解質,鹽水及香蕉是最簡便的電解質補充物