天氣寒冷時,常有長輩感到腰部不舒服,特別是腰部曾經開刀的長者,隨著年紀增長,背肌及腹部核心肌群力量漸弱,不容易維持良好姿態外,很容易感到疲累痠痛,走路時步伐變小、速度變慢、站不穩,上樓梯時更是舉步維艱。如果單純因為天冷引起腰部肌肉僵緊,只需熱敷、沖個熱水澡,配合良好的休息姿勢,讓肌肉充分休息,通常就
30歲的蔣姓男子長時間窩在電腦前工作,也因長期姿勢不良,導致胸椎僵硬,進而頸部疼痛,三不五時頭痛、頭暈,嚴重時甚至無法工作;近1年來,他吃止痛藥,尋求傳統民俗推拿都無法緩解,經就醫及復健治療並改善工作姿勢後,逐漸康復。長期姿勢不良是肇因苗栗大千綜合醫院醫療體系的竹南診所復健科醫師邱熙亭表示,蔣男因工
預防壓傷(褥瘡)對臥床病人非常重要!因應社會年齡老化,居家及醫療機構長期照護成為目前照護趨勢,花蓮慈濟醫院今天邀請日本亞洲動作資源普及研究所長印南裕之,與院內護理師分享為行動不便及長期臥床的年長者平時在照顧方法「老人自然照護移位轉位」,尤其是強調不拖移、不拉扯的自然動作照護及擺位方式。
圖‧「醫師,我爸爸最近幾個月變得很容易擔心害怕,只要我們一離開身邊,不是頻頻走出門看人回來了嗎?或是打電話問什麼時候回來,其實我們才出門不久。」「他每次去公園散步回來,不是掉枴杖,就是掉雨傘或外套,提醒他不要再丟三忘四,他就大發脾氣,舞刀弄棍,全家人都壓力好大,他是不是精神有問題?」一名72歲的老先
褲子後頭的口袋方便無比,只要隨手把手機、零錢、鑰匙等物輕鬆一塞,甚至不用再帶包包就可輕鬆出門;但專家提醒,後口袋有東西而久坐,長期下來便會影響坐姿,造成腰痛、骨盆歪斜、椎間盤突出等情形,且一旦壓迫到自律神經,更可能進一步引發經痛、排尿不順、勃起功能障礙等泌尿生殖相關疾病,可謂常坐著的現代人不可輕忽的
1名57歲男性患者因右側骨盆疼痛到無法行走,就醫後竟發現右側骨盆腸骨出現巨大腫瘤,還吃掉了整個右側骨盆,若不動手術恐會破壞整體肢體行動。降低手術時間 減少出血量三軍總醫院骨科主任吳佳駿說,骨盆手術是骨骼肌肉最困難的手術之一,因出血量大且範圍大,風險很高,但又一定得施作,不然腫瘤迅速增大後,會讓患者疼
一名57歲男性患者因右側骨盆疼痛到無法行走,就醫後竟發現右側骨盆腸骨出現巨大腫瘤,還吃掉了整個右側骨盆,若不動手術恐會破壞整體肢體行動。三軍總醫院骨科主任吳佳駿說,骨盆手術是骨骼肌肉最困難的手術之一,因出血量大、且範圍大,風險很高,但又一定得施作,不然腫瘤迅速增大後會讓患者疼痛難忍,生活品質通通不見
跑步是一個最簡單的消脂有氧運動,不過對許多人來說,光想到跑步就會非常痛苦,甚至跑步到五圈就會想放棄,為什麼呢?根據「##Popsugar%%https://www.popsugar.com/fitness/What-Good-Running-Form-43947331##」網站報導,曾帶領無數跑步者
圖‧開學了,如果選擇適合的書包並且正確使用,可以減輕學習負擔,並兼顧身體健康。如果是國小學童建議使用拉桿式書包,讓孩子可以輕鬆拉動沉重書包。但使用時,建議要將拉桿調整至學童手臂自然下垂可搆到的高度,這樣做,在拉動過程中,才能保持身體挺直。如果拉桿過高,會造成聳肩及耗費過多手臂力氣,過低則會使學童軀幹
網路上流傳「電腦前放仙人掌,可以抗電磁波」,因此有部分上班族會在辦公桌上放盆仙人掌。不過,學者指出,這是完全沒有根據的傳言,對抗電磁波的最好方法是少用電腦產品或保持距離。台灣科技大學電機系副教授蕭弘清表示,「仙人掌抗電磁波」這項傳聞在網路上流傳很久,還曾有人以見證者的身分出面釋疑,但實際上,不論是仙
天氣回暖,去年搶種的香蕉也正值產季,不過日前網路就有傳聞指出,「香蕉若頭尾綠色,其他部位黃色,疑似是頭部有塗催熟劑,小心吃了容易罹癌」。農委會澄清,消費者吃香蕉時,催熟劑早就揮發了,不必擔心。農委會農試所長陳駿季說明,香蕉「催熟」是行之有年的作法,這是因為香蕉初採收時,是完全無熟的狀態,因此在運輸過
奇美醫院統計六年來到該院住院治療的燒燙傷病童,有逾八成五發生燒燙傷地點在自己家裡。醫院燒燙傷中心提醒父母在家中預防孩童燒燙傷的應注意事項,及萬一發生燒燙傷意外的正確處理程序,打造真正安全的家。 奇美醫院護理部針對2011年1月至2017年4月超過6年期間,在該院燒傷加護病房因燒燙傷住院的病童(未滿1
小程(化名)3歲時,因肚子痛而就醫,診所醫師診斷為腸胃炎,但吃了腸胃藥後病情一直沒有起色,直到第3天,小程不但肚子痛,且臉色慘白、心跳加速,送至急診時發現,他的心跳250下,心電圖上也顯示心律不整─陣發性上心室頻脈。經頸動脈按摩無效後,立即給予抑制心律不整的第一線用藥,狀況未見改善,再給予第二線用藥
根據衛福部統計,102年到104年共有110條小生命因發生「嬰兒猝死症」而來不及長大,其中發生高峰階段為一到二個月大的寶寶。國健署提醒,預防嬰兒猝死症要避免趴睡、與父母同床以及嬰兒床有鬆軟物等。國健署指出,嬰兒猝死症就是指一歲以下嬰兒突然死亡,且經過完整病理解剖、解析死亡過程並檢視臨床病史等詳細調查
電腦族小心腱鞘囊腫!一名27歲陳姓女子,從事網頁設計多年,兩個多月來,每天使用電腦10多個小時,右手逐漸痠麻,手腕處凸起一個瘤狀物,且繼續增大,就醫確認罹患腱鞘囊腫,囊腫約2.4公分鳥蛋大小,醫師用空針將水瘤內的膠凍狀粘液抽出,呼籲電腦族每用一小時電腦,要休息10分鐘。
電腦族小心腱鞘囊腫!一名27歲陳姓女子,從事網頁設計多年,2個多月來,每天使用電腦10多個小時,右手逐漸酸麻,手腕處凸起一個瘤狀物,且繼續增大,就醫確認罹患腱鞘囊腫,囊腫大小約2.4公分鳥蛋大小,醫師用空針將水瘤內的膠凍狀粘液抽出,呼籲電腦族每月一小時電腦,要休息10分鐘。
看著一桌子好菜,忍不住瘋狂大吃,一不小心吃太快,餐後或隔天,胃開始脹氣感到不舒服?其實利用一些小技巧就能輕鬆地讓你擺脫疼痛的深淵,快點試試下列這些能緩解脹氣的方法吧!1、稍稍起身走動:減輕胃負擔,最簡單的方法就是走路了,透過地心引力引導食物向下,並促進腸胃蠕動,吃完飯後盡量不坐著,起身散步20分鐘能
十月九日就是重陽節,董氏基金會調查「隔代教養與孩子飲食行為」,針對全台國小一到四年級1萬8099位學童的主要照顧者(祖父母738位;父母1萬7718位)進行問卷調查,結果發現,高達93%的祖父母會幫孩子準備餐點,不過卻也較易忽略孩童的營養品質,如天天吃蔬菜、天天吃乳製品的比例偏低,還有達37%由祖父
奇美醫學中心今年支援大型戶外路跑活動,就已經遇到三次民眾突然心臟停止跳動的狀況,透過早期電擊急救等方式成功救回性命,奇美醫學中心急診醫學部緊急醫療系統科主任郭炳讓表示,第一時間實施心肺復甦術加上自動電擊器得使用,比只實施心肺復甦術的存活率可提升兩倍。
圖‧陳同學愛好運動,只是他的背部右側肩胛內緣處有一痠痛點,在坐著或站著時,偶爾會出現不適症狀。另一名王同學是射箭選手,他習慣左手持弓、右手拉弦,每天密集練習後,右側肩胛內緣就容易隱隱作痛,深受其擾。兩人就醫經物理治療師評估後發現,都出現上背部微向後凸的情形,因此給予下述建議: