常常聽到很多人說有氧運動才能減肥,無氧運動能打造易瘦體質,兩者運動搭配更是無敵,不易胖還能擁有令人稱羨的好身材,但是你知道哪些是有氧運動,哪些是無氧運動嗎?想減肥卻又分不清楚兩種運動差別的你趁現在快點記下來。1、有氧運動:其實有氧運動很好分辨,它需要靠大量氧氣燃燒脂肪產生能量,增加心臟跳動和呼吸延長
63歲的許女士在民國92年時發現,右側胸腔有大片陰影,被診斷為胸腔積水,13年來飽受胸悶、咳嗽之苦,走訪各大醫院,始終無法痊癒。最近3個月許女士咳嗽加劇,走路容易喘,到亞東醫院就醫,才發現體內竟藏著一顆有如排球大小的巨大囊腫,俗稱「畸胎瘤」,佔據胸腔80%以上面積,幸好為良性瘤,經手術治療,至今恢復
63歲許女士92年發現右側胸腔有大片陰影,被診斷為胸腔積水,13年來飽受胸悶、咳嗽之苦,走訪各大醫院,始終無法痊癒。近3個月咳嗽加劇,走路容易喘,至亞東醫院就醫,發現體內竟藏著1顆有如排球大小的巨大囊腫,俗稱「畸胎瘤」,佔據胸腔80%以上面積,幸好為良性瘤,經手術治療,至今恢復良好。
好發於青壯年族群的多發性硬化症(Multiple Sclerosis,簡稱MS),可望以化療治癒其病症。根據《英國廣播公司》(BBC)報導,本來適用於癌症病患的化學治療,也可用於改善多發性硬化症,部分已接受此新治療的患者,本來癱瘓的身體也可再度站起行走。
一位20多歲的男性表示,大學期間愛打排球,常跟校隊接受重訓。一年前,右膝無法完全蹲下且會痛,剛開始不以為意,自行塗抹痠痛藥膏或休息就會緩解。然而情況越來越嚴重,當膝蓋彎曲超過100度或上下樓梯、久坐起來,就會疼痛,骨科醫師告知吃藥沒改善就必須開刀。
一名年約16歲男性青少年,由爸爸帶來求診指稱,他的右邊膝蓋打球受傷,膝蓋下面腫了起來且硬硬的,會不會骨頭長瘤?尤其是在運動或跑步時,會感覺疼痛,以前擦痠痛藥膏就會好,現在甚至連走路、下蹲都會痛。剛聽完描述後,會認為是急性期運動傷害造成的發炎腫脹,但檢查周邊肌腱、韌帶和觸診後發現,脛骨粗隆有凸起且有明
炎炎夏日中,22歲的陳先生趁著假日和三五好友一起去海邊消暑堆沙堡、打水仗、玩沙灘排球,玩得非常開心,但隔天右耳卻覺得不舒服。陳先生原本不以為意,想說用棉花棒掏耳也沒有看到什麼異狀,就先不理會,不料情況越來越糟,除了耳朵痛,也覺得耳朵腫脹悶住,甚至就連說話都會隱隱作痛,於是趕緊到耳鼻喉科就醫。我聽完患
47歲的署立台中醫院副院長洪弘昌為了健康和擺脫「大肚腩」,去年底發憤減肥,除了飲食控制和多吃蔬菜,平日花一小時走路上、下班,4個月後減掉9公斤體重,現在仍持續為瘦身努力,目標是從95公斤減到70公斤。身高168公分的洪弘昌曾經是運動健將,游泳、排球校隊,但年過40後,不注意飲食,看診忙、應酬多,天天
「停經後,子宮肌瘤自然就會萎縮,甚至消失?」如果您還存有這樣的觀念,恐怕要改變了!肌瘤壓迫 婦腰痠背痛腳痛署立彰化醫院發現一名64歲婦人長期誤以為腰痠、背痛、腳痛等症狀是身體老化的正常現象,直到最近去醫院接受子宮頸抹片檢查,醫師直覺她隆起的肚子並非發福,經過腹部超音波檢查,才發現原來她長了一顆直徑2
中醫建議白露、秋分最適合立秋已過,今日正值白露,氣候漸漸轉涼,萬物紛紛累積養分準備過冬,等待春天來臨時,有足夠的養分能快速生長發育。每年的「白露、秋分」節令(今年為9月7日到9月22日),也是中醫認為適合邁入青春期孩童們服用中醫轉骨方的節氣。
審稿/詹益聖隨著人口結構的老化,退化性膝關節炎的盛行率逐漸升高。有許多方式可以治療退化性膝關節炎,包括藥物治療、復健運動、關節注射,與置換人工關節。傳統的人工膝關節置換手術術後不建議做過度激烈的活動,但因現代社會運動風氣漸盛,患者常會期待在接受人工膝關節置換手術後,仍能保持原有的生活方式,固定運動,
70多歲老翁罹患肝癌第一期,術後5年疏於追蹤,2年後,腹痛、體重減輕才就醫發現,腫瘤長大到18公分成了巨型肝癌,已是肝癌第三期。醫師表示,巨型肝癌難切除,即使能切除,術後也容易復發,提醒罹患B、C肝炎或有肝癌病史患者,每3至6個月追蹤定期篩檢才能輕鬆抗癌,腫瘤越小、越早期發現,治療效果愈好。
1名68歲務農的老先生在工作時不慎跌倒,導致肩關節脫位。一開始找鄰近的「拳頭師傅」治療,但幾天後卻劇痛不堪,只好到醫院看診,由於延誤最佳治療時間,最後得靠手術治療。醫師強調,肩關節脫位最好的治療期是在3天內,拖越久就越難治癒。大林慈濟醫院骨科主任劉耿彰指出,肩關節脫位就是俗稱的脫臼,分為前脫位和後脫
你是否曾經在運動過程當中,或結束時,感受到膝部前方不適?剛開始只是運動後有點痠痠的,但隨著運動時間增加,症狀越來越顯著,甚至走路、爬樓梯,或從椅子站起來,就會感覺劇烈疼痛,連蹲下都會受影響;有可能是得到了俗稱「跳躍膝」的髕骨肌腱炎。膝蓋前方有個倒三角形狀種子骨,並被股四頭肌包圍,在下緣成為一個髕骨肌
在診間,媽媽注視著替小孩把脈的中醫師,緊張地等待答案。經過中醫師仔細審查小孩的脈象,尤其是「尺脈」跳動後,告知:「可以服用了。」大家好像都突然鬆了一口氣,似乎一切已經水到渠成,小孩轉眼間已經像「大樹」一樣高;但中醫師心中不禁嘆一口氣,發覺必須花一番口舌好好解釋。
一名40多歲的林姓女子,2年前發現左乳有小硬塊,但她不以為意,沒想到竟長成宛如排球的大肉瘤,還得用左手托著乳房肉瘤才能走路,她受不了才到台中慈濟醫院求診。一般外科主任醫師吳永康忍不住唸她:「拖到現在才來,真是太誇張了!」手術取下4公斤重腫瘤,林女才卸下重擔。
19歲的謝姓女學生,從14歲開始,只要活動激烈,就會咳血,卻找不到病因,日前病情加劇,到嘉基醫院檢查,發現罹患「異常主動脈分支支配左下肺葉合併咳血」,醫師表示,這是罕見的先天性血管異常,目前醫學文獻記載只有數十例。謝姓女學生原本是一個喜愛運動的女孩,但5年前的某一天,在學校激烈活動後,突然咳出血來,
每年到了冬天,「腳筋」斷裂的病患會特別常見,但是他們受傷的狀況卻是無奇不有。●我有一位球友,某天清晨在打高爾夫球的時候,為了自己在長草區的一記驚險救球,本來要蹬著腳向前張望,沒想到一蹬就站不起來了。事後他說:「我還以為被別人從後腳跟重重的敲了一下!」
不痛可不治療 但有細菌感染風險有一天在門診時,朱先生帶著他的寶貝兒子到醫院看診。小朋友手上拿了一張單子,說是醫師到學校去做學童健檢的時候發現他有脊椎側彎,建議父母要帶到大醫院去做進一步的檢查與治療。經過詳細的檢查,也照了X光確認後發現,小朋友的脊椎確實是有10度左右的彎曲,但這樣的彎曲角度只要從平常
某天一大早開診,醫院的同事就慌慌張張跑進診間,愁眉苦臉說:「林醫師!怎麼辦?今天早上起床的時候,我的右邊肩膀突然痛到連手都舉不起來,還得請我的先生幫我穿衣服。」我問她:「這兩天是不是有做比較多的家事,或是劇烈運動?」同事回答:「沒有沒有,最近工作很忙,回到家都已經8、9點,都是婆婆和先生幫忙做家事。