圖‧農曆新年,家家戶戶都會準備豐盛的圍爐菜;傳統習俗「有剩」代表「有春」,意味著年年有餘,但除夕一過,家中冰箱堆滿了沒吃完的年菜。因食物都有儲藏溫度及保存期限,建議肉類約3-5天、海鮮類約2天內食用完畢,健康的原則是,盡可能只烹煮當餐菜量。但過年時,鐵定不可能,因此,剩菜儘快再利用,而烹煮過的葉菜類
57歲林女士是一名家庭主婦,每天替全家人張羅三餐,不抽菸、不喝酒且生活規律,偶爾會咳嗽長達1個月以上,但不以為意,直到健康檢查發現肺部有小塊陰影,證實左上葉肺有一顆2公分大的腫瘤與另一顆較小的腫瘤,確診肺癌第2期。誤以為小病 竟是肺癌2期新光醫院副院長高尚志表示,肺癌初期通常症狀不明顯,且胸部有肋骨
57歲林女士是一名家庭主婦,每天替全家人張羅三餐,不抽菸、不喝酒、生活規律,偶爾會咳嗽長達1個月以上,但以為是小病不以為意,直到接受身體健康檢查發現,肺部有小塊陰影,證實左上葉肺有一顆2公分大的腫瘤與另一顆較小腫瘤,確診為肺癌第2期。新光醫院副院長高尚志表示,肺癌初期通常症狀不明顯,且胸部有肋骨、心
天氣預報這個星期將有新一波冷空氣報到,東北風除了帶來低溫,也可能夾帶境外汙染物,空氣品質惡化恐將成為冬天的常態。聯新國際醫院胸腔內科主治醫師謝國洲提醒,空氣汙染除了敏感族群首當其衝,一般民眾也應提防汙染物PM2.5可能造成肺部、心血管疾病的風險。
33歲的蔡姓職業軍人兩年前因生活壓力大,常吃消夜,飲食習慣不正確,體重從入伍時的65公斤,一路飆升到126公斤,成為病態肥胖,出現嚴重睡眠呼吸中止症,他決定做縮胃手術,近2年來狠甩66公斤贅肉,治癒睡眠呼吸中止症,不再打鼾!蔡男先前過重的體重雖未造成高血壓、高血脂、糖尿病等代謝型疾病,但他卻罹患嚴重
豐盛的飲食、放鬆的生活節奏,擔心該如何向團結的脂肪說「拜拜」嗎?透過居家10分鐘核心運動,讓你維持健康好體態喔。●觸膝捲腹:仰躺於瑜伽墊上,雙腳屈膝,雙腿間夾一個抱枕,腹部收緊,雙手伸直掌心朝下,指尖觸碰大腿,肩膀放鬆,下巴微收。接著做腹部捲曲,至指尖觸碰膝部終止,再回到初始位置(圖1、圖2)。
肺癌是國人癌症死因之首,新光醫院從2007年6月至2017年12月共進行3萬1838例低劑量電腦斷層檢查,其中有267例確診罹患肺癌,女性占近60%,其中83.5%不抽菸。醫師指出,罹患肺癌除了抽菸、遺傳、慢性肺部疾病外,燒香拜拜、廚房油煙等室內空氣污染源也是可能原因。
肺癌是國人癌症死因之首,新光醫院從2007年6月至2017年12月共進行31838例低劑量電腦斷層檢查,其中267例確診肺癌,女性占近60%,其中83.5%不抽菸。醫師指出,罹患肺癌除了抽菸、遺傳、慢性肺部疾病外,燒香拜拜、廚房油煙等室內空氣污染源也是可能原因。
天氣轉涼,秋蟹肥美,愛吃海鮮的上班族阿翔幾乎兩三天就去吃火鍋,特別喜歡現在最流行的海鮮痛風鍋。但有一天起床,突然感到右腳踝一陣痛感襲來,腳踝有些紅腫,走路吃力,原來是痛風又發作了!痛風自古又稱為富貴病,與飲食習慣有很大的關係,若攝取過多高嘌呤(或稱普林)及高蛋白的食物,容易誘發痛風發作及加重病情。
一名53歲女性被家人帶來就醫,說她這一年來「總是會迷路,忘東忘西,疑神疑鬼」、「常常答非所問,胡言亂語,還會亂吃東西」、「日夜顛倒,晚上不睡覺趴趴走」,還說她「總是會聽見嗡嗡聲,懷疑是被電波干擾,吃了安眠藥後,有好睡一點,但嗡嗡聲變得更大」,原本以為是聽力變差所致,但聽力檢查並無異常發現,還以為是魔
25歲的丁先生因為鼻子歪曲,多年來深受鼻塞困擾且影響呼吸功能,就醫後確診鼻子的結構扭曲,透過「功能式鼻整形手術」一次處理好鼻塞跟鼻型,不但改善生活品質,連工作、交友都順利許多,他因此心寬體胖,胖了10公斤。以往需動兩次手術新北市立聯合醫院耳鼻喉科主任林鴻穎指出,與丁先生類似症狀的病人很多,鼻子的外觀
80歲的郭老先生因與小他30多歲的女子交往,為滿足對方需求,決定裝置半自動人工陰莖,術後馬上「金槍不倒」,也跟「六點半」說拜拜。隨時上工 控制自如亞大醫院男性性功能中心主任邱鴻傑表示,郭爺爺從10多年前就一直為性功能障礙所苦。使用藥物治療超過5年,卻一直不見效,甚至還一度接受海綿體注射治療,但因為注
有性功能障礙的男性不必慌!台中一位80歲郭老爺爺最近與小他30多歲的女子交往,為滿足對方需求,決定到亞大附醫裝置半自動人工陰莖,術後立馬「金槍不倒」,「小弟」變「大哥」,跟「六點半」說拜拜。郭老爺爺5年多來嘗試各種助性方法,但「小弟」卻始終不抬頭,十分不給力,直到最近與小30多歲的女子交往後,為滿足
擔任老師的40歲楊男與38歲同姓妻子結婚至今10年,楊某33歲時想生小孩,但妻子肚皮遲遲沒有「好消息」,為此兩人四處燒香拜拜求子,由於吃西藥妻子易感到不適,經朋友介紹,兩人向中醫師劉淑清求診,透過針灸埋線及吃中藥調理體質,兩人也一改熬夜作息,變得早睡早起,約過半年,楊妻就懷孕產下一子,隔兩年再產一女
過年全家難得聚在一起不來趟微旅行太可惜,不管是出門賞花,或是到各家廟拜拜,免不了都得大走特走,但是腳經過一整天的折磨絕對會非常不舒服,不過根據「##Chi Walking%%http://www.chiwalking.com/blog/entry/10-most-common-mistakes-in
年節期間家家戶戶慶團圓,少不了準備一桌子豐盛的年菜應景,然而年後剩餘的年菜、食材常讓民眾不知如何處理,台北市聯合醫院中興院區營養師陳鈴如提供飲食注意事項與改造年菜食譜,讓民眾在年節時吃得健康。陳鈴如醫師建議民眾可將吃不完的肉品,分裝成每餐所需的份量冷凍存放,每次烹調時取出適量解凍,避免因重複加熱,造
洗個澡也會喘,竟是心臟出問題!7旬呂姓老翁身體健壯,鮮少出現不舒服症狀,日前竟發現體力倒退,爬樓梯、洗澡都會喘,他立刻就醫,才發現自己竟患有「先天性心房中膈缺損」,經心導管手術補好破洞後,康復出院。醫師提醒,如發現自己容易感冒或運動時呼吸困難,就可能是心臟有問題,應盡速就醫檢查,以免發生心臟衰竭,可
圖‧銀髮族常對上下樓梯感到恐懼,下肢肌力不足或膝關節疼痛導致上下樓梯時,可能踩空或無力跨上一階。尤其遇到傳統節日需拜拜時,雙手必須端著供品、無法握緊扶手,階梯容易被雙手端的供品擋住、無法看到腳是否有踩到樓梯,增加上下樓梯時跌倒風險。●橫向登階(圖1):橫向站在樓梯時,雙手扶著扶手,左腳往外側抬高,兩
玩手機遊戲《Pokémon GO》時,手指頭滑得太用力或是滑太久,都可能讓手指頭肌肉緊繃,握起拳頭手指就會痠痛,甚至造成肌腱發炎,引起「板機指」;專家建議,每20到30分鐘可以適度休息,運用簡單的小動作來舒展手指、肩頸。《聯合報》報導,台北醫學大學附設醫院復健醫學部物理治療師賴庭筠表示,使用手機時,
「去年普度,準備滿滿一桌供品,拜完怕壞掉努力吃完,讓我的血糖變高、體重也變重,可以教教我怎麼準備供品比較好嗎?」每年農曆7月半,熱情的台灣人總會準備豐盛佳餚給「好兄弟」享用,但隨著現代人忙碌,無法張羅三牲祭品,漸以簡單方便的乾糧、現成的牲品取代。走進大賣場,各式各樣促銷海報及令人眼花撩亂的食物,要怎