沈莉馨/核稿編輯寒流發威,各地心血管疾病、腦中風案例頻傳。屏東馬光中醫診所醫師謝孟儒表示,預防腦中風除了注意飲食、運動、作息,平常保健也可按摩風池穴、合谷穴、足三里穴及內關穴,有助改善頭痛、頭暈、頸部不適及調節血壓、改善失眠,心悸。謝孟儒指出,研究發現,在氣溫較低的季節,心血管危險因子有增加的趨勢。
羅碧/核稿編輯滑雪旅遊是冬季熱門行程,不過滑雪運動會導致各種類型的傷害;桃園聯新運醫中心醫師吳易澄表示,滑雪運動常造成頭部、脊椎、肩膀、手腕、手部、膝蓋、腳踝等部位的受傷,其中單板運動者最常見的受傷是手腕受傷;而雙板最常見的受傷是下肢,主要影響前十字韌帶。
葉立斌/核稿編輯1月20日是大寒,此時常伴有寒流、強風的天氣,且因氣溫驟降,將會提高心血管疾病及中風發作之風險。上祐中醫診所院長黃上邦表示,大寒養生應重收藏養陰、疏肝理氣、保暖保濕,也可用「舒眠茶」來養生,食材中的薄荷有疏肝解鬱;茯苓有健脾利濕;白鶴靈芝草有止咳潤肺;五味子有寧心安神;甘草清熱解毒;
沈莉馨/核稿編輯糖尿病是慢性病,雖然致死率不高,但併發症卻很致命。彰化馬光中醫診所醫師羅凱陽指出,糖尿病不是單純血糖問題,很多個案因為疲勞、腸胃疲弱就診,一查才知是糖尿病惹禍,找出原因對症下藥,血糖也跟著下降。改善糖尿病建議從飲食、運動著手,日常保健可搭配健脾消脂茶及按摩魚際穴、內庭穴、承漿穴來改善
案例1:70多歲婦人左手摀著右手腕走進診所,原來她的右中指扳機指卡住,無法伸直,自行熱敷按摩還是痛到無法改變角度,了解患者日常生活後,發現她在退休後勤於寫書法,有終日握筆的習慣。案例2:1名年輕上班粉領族來院時,主訴拇指彎曲伸直不易,原來手部須長期操作手機,處理業務,大拇指得整天扶著手機不放。
沈莉馨/核稿編輯更年期症候群多是婦女在年屆40歲以後,由於卵巢功能逐漸衰退,性激素分泌量減少,出現以自主神經系統為主的症候群。雲品中醫診所醫師葉軍廷表示,日常按壓神門、內關穴可清心除煩、寧心安神;飲食方面則建議油、炸、辣、烤食物少吃,多吃紅糖、喝甘蔗汁、葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、煮地瓜等天
葉立斌/核稿編輯冷氣團一波接一波,不少人會選擇鍋物料理暖身。不過,亞洲大學附屬醫院腹膜透析室主任林軒任表示,以臨床經驗來說,冬天10個痛風的病人有4個是因為吃火鍋造成。因此也分享高、中、低普林飲食類別,而蔬菜類中「乾香菇」、豆類中的「納豆」皆被歸類在高普林,也就是每100公克含有100至1000毫克
羅碧/核稿編輯GG真的要30公分才算「傲人雄風」嗎?馬偕醫院泌尿科主治醫師陳鈺昕指出,國內成年男性平均勃起長度已足夠讓伴侶產生性刺激感,況且硬度比長度更重要,因此不必過於擔心。不過若發現自己未勃起前小於4公分,或是勃起後小於7公分時,可至專業醫師處,評估是否有問題。
沈莉馨/核稿編輯洗頭、梳頭後頭髮落滿地,擔心自己可能有髮量危機?義大醫院減重中心、家庭暨社區醫學部主治醫師陳昱彰指出,若用3指輕握約50根頭髮,微微拉扯髮根,發現掉超過5根,可能就有掉髮問題。除了應避免熱、菸、酒、拉扯摩擦和化學傷害等,飲食上建議多攝取維生素B群、Omega-3、硒、蛋白質、鋅、鐵、
小元平常喜歡滑手機,但因為平時常常會不小心摔落,手機螢幕保護貼老早就有蜘蛛網狀的裂紋,但平時小元和爸爸媽媽都不以為意。直到有一天,小元在追劇時,突然覺得有刺刺的感覺,後來手指頭居然越來越痛,爸爸媽媽趕緊帶他來皮膚科報到。在皮膚鏡下看到有1個長條狀的異物在皮膚淺層的位置,挑開後發現是1個細長、鋒利如劍
監察委員紀惠容今(3)日表示,據民眾陳情,某公司之樓梯升降椅身心障礙者輔具產品,相關安全保護裝置涉有不足,導致其女行經梯間時,右手大拇指遭齒輪捲夾輾壓。而在CNS 15830-2國家標準的80項檢核項目中,竟有高達55項核有安全性缺失。該等不符標準之產品竟於市面流通,且該公司網站還聲稱該產品獲多項專
沈莉馨/核稿編輯跨年倒數計時!曾受困在跨年人潮,去不了廁所嗎?對此,中醫師王大元在臉書專頁「元氣中醫師 王大元」發文分享,跨年前準備好防尿機制,首先應避開4類NG的食物,包含酸性食物、過量咖啡茶、富含鉀離子及辛辣的食物;若尿意實在太過摧殘,可試試按壓3個穴位,包含「靈骨」、「中渚」、「液門」,可暫時
沈莉馨/核稿編輯「我只是被海鮮刺了大拇指而已,幹嘛開這麼多藥?」彰濱秀傳藥學部教學副組長洪正憲分享在急診藥局遇到的個案,一名阿公在候藥時非常不耐煩,認為傷口不過是小事,不用大驚小怪。洪正憲強調,被海鮮刺到可能感染創傷弧菌(Vibrio vulnificus),如果未及時接受治療,可能演變為嚴重的壞死
葉立斌/核稿編輯新北市某高中國中部在25日傳出1銘15歲男學生被同學以刀械刺傷頸部與胸口,導致大出血。受傷學生上葉克膜搶救中。連江縣消防局在衛教資料中說明,若頸部或咽部出血時,須將大拇指置頸後部,其餘四指壓迫喉頭旁邊凹陷處的外頸動脈或總頸動脈以止血。
57歲彭小姐因早年從事餐飲業,反覆過度使用拇指、手腕,進而罹患俗稱「媽媽手」的狄奎凡氏症,她左手腕痛了20幾年,過去都靠打類固醇止痛,近年效果遞減,不僅連擰毛巾的動作都做不了,上個月騎車出門甚至痛到無法打方向燈,還因此被警察攔下。無力擰毛巾 騎車無法打方向燈
57歲彭小姐因早年從事餐飲業,反覆過度使用拇指、手腕,進而罹患俗稱「媽媽手」的狄奎凡氏症,她左手腕痛了20幾年,過去都靠打類固醇止痛,近幾年效果遞減,上個月騎車出門轉彎時痛到無法打方向燈,還因此被警察攔下,因此接受針挑手術,疼痛已有大幅改善。
台中市一名21歲男大生,從小因胸部凸出而感到自卑,儘管透過運動瘦身仍難以改善,只能選擇穿寬鬆衣服遮掩;另一位35歲的陳先生,胸部微凸外,還在右側摸到硬塊,讓他擔心是否罹患乳癌。兩人求診乳房外科,檢查確診罹患「男性女乳症」,經手術重塑後,成功讓胸部外觀恢復自然平坦,讓他們重拾自信。
葉立斌/核稿編輯當手指活動過度,使前臂緊繃,筋膜也沒什麼滑動性甚至出現疼痛和不便,小心扳機指纏身。對此,中醫師邵禹豪表示,扳機指的患者特別要鍛鍊伸展肌群的功能,務必要勤做開掌主動伸展,或是以另一支手做輔助伸展屈肌。此外,也可搭配熱敷,加強局部的循環。
沈莉馨/核稿編輯冬季許多人常常感到手腳冰冷,不僅難過不適,還可能是潛在健康問題的表徵;潮州馬光中醫診所醫師王顥霈分享3招冬季養生,她建議,飲食上可選何首烏雞湯、溫補茶飲,能補氣活血、溫通經脈,另外,按摩足三里穴、八風穴、八邪穴或泡腳,能促進血液循環,提升身體的熱量產生,使手腳保持溫暖。
60歲王阿姨是理髮師,剪髮年資超過30年,因為從小小孩到大人都能剪,所以生意特別好,平均一天可以剪30顆頭,但長期下來,卻造成右手中指疼痛不已,最近更嚴重到無法完全伸直,導致她無法繼續工作,赴醫檢查發現是扳機指造成,透過手術治療後,王阿姨的手指終於順利恢復,讓理髮店得以繼續開張。