秋冬轉涼之際正是人體免疫力下降之時,也容易出現鼻過敏、喉嚨痛、腸胃道疾病等症狀,醫師建議透過穴道按摩來強身健體,如按壓迎香穴可以預防鼻塞、鼻炎;按壓關元穴可以舒緩頭痛、喉嚨痛;按壓合谷穴可以緩解面部疾病。中醫師蔡宜政在臉書粉專「翰醫堂中醫診所」發文指出,除了可透過飲食的調整來增強體力外,穴道按摩也可
1名美籍旅居台灣多年的R先生,2年前發現右手小指指甲下方出現1黑點,起初不以為意,經過半年黑點仍然在,診所醫師移除其指甲並切除黑點;但指甲傷口一直沒癒合,經轉介到成大醫院皮膚科就醫,傷口切片做皮膚病理組織染色檢查,結果為少見的甲床鱗狀細胞癌,由整形外科手術治療。
玉米切的天女散花很困擾嗎?農糧署表示,想要玉米乖乖聽話不亂飛,可以利用靠近刀柄處的刀根切入,邊切邊旋轉,將玉米切段;或是將玉米放置於砧板,由上而下垂切切片;想要取粒時,可以先用菜刀取下一排玉米,再用大拇指指腹向空排處掰開。農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」發文分享,每年9月至隔年5月,是台灣
「醫師,我每天都經常上小號,幾乎每一個小時都要上一次!」60歲的陳先生5年前開始,每當與朋友泡茶聊天時,就時常必須離席去小便,晚上睡覺時也有3-4次夜尿,對此感到相當困擾,於是請教醫師:「這樣是頻尿嗎?」●一天清醒時的排尿次數超過8次。●晚上睡覺時夜尿次數超過2次。
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)確診解隔後,鼻塞、咳喘等長新冠症狀卻困擾許多人;東港馬光中醫診所中醫師陳世東建議,要多練習深呼吸,增加肺活量,而因肺經與大腸經相通會互相影響,保持排便通暢也很重要。另外,可透過穴位按摩,改善頭痛、呼吸道症狀及肩頸痠痛。
今(22日)是24節氣中的「小雪」,是冬季第2個節氣,此時冷、濕空氣交雜。對此,中醫師表示,節氣小雪養生強調「藏」,《黃帝內經》中說:「冬不藏精,春必病溫」。冬天要養好腎,到了春天肝的生發功能就會得到滋養,因此中醫師提出4個要注意的養生要點,包括多曬太陽、多柔地筋、多泡雙腳、黑多補腎。
今(22)日是節氣小雪,此時節養生要注意什麼呢;明華馬光中醫診所醫師魏子善提醒,這個時節氣溫轉低,要注意保暖防寒,尤其是足部的保健,因為人老腳先衰,在古代,清朝皇帝乾隆就很重視足部保養,「晨起三百步,晚間一盆湯」,這一盆湯指的就是足浴。魏子善指出,冬天身體為了因應較低的氣溫,會把大部分的能量用於保持
一到冬天大家開始「冬令進補」,但是吃完熱呼呼的鍋類,卻容易長痘痘、便秘;對此,明華馬光中醫診所醫師魏子善表示,冬天進補不一定非要選擇溫熱的薑母鴨、羊肉爐,選擇一些黑色的固腎食物,像是黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑棗、紫米、香菇和烏梅都是很好的選擇。
秋冬病毒正流行,孩子發燒、咳嗽不一定只是小感冒。對此,中醫師指出,秋冬要特別小心3病1菌(新冠病毒、流感病毒、呼吸融合病毒、黴漿菌),此外也提到若有發燒症狀的小朋友,爸媽可將食指、中指、無名指併攏,從孩童掌橫紋推至肘橫紋,作為退燒的輔助手法。
台中一名73歲阿嬤今年9月不慎摔倒,右腳大拇指的指甲掀開不斷出血,情急之下竟用橡皮筋綁大腳趾纏繞數圈止血,就醫時已經綁住3個小時,大腳趾明顯發紺腫脹,再不鬆開恐得截肢,但是鬆開橡皮筋後,腳趾仍未好轉,當天趕緊做高壓氧治療和負壓傷口照護,住院1週後終於保住腳趾,行動如常。
台中一名73歲阿嬤今年9月不慎摔倒,右腳大拇指的指甲掀開不斷出血,情急之下竟用橡皮筋綁大腳趾纏繞數圈止血,就醫時已經綁住3個小時,大腳趾明顯發紺腫脹,再不鬆開恐得截肢,不過鬆開橡皮筋後,腳趾仍未好轉,當天即接受高壓氧治療和負壓傷口照護,住院1週後終於保住腳趾,行動如常。
父母在養育孩子的過程中,不免擔心寶貝是否如該年紀該有的發育狀態成長;對此,六福堂中醫診表示,中醫針對孩童發育遲緩,從毛髮、牙齒的生長再到站立行走等,歸納出了「五遲」、「五軟」。若發現孩子有遲緩情形,可透過中醫輔助捏脊刺激神經,作為改善五遲、五軟的輔助手法。
今為立冬,民間就有「立冬補冬,補嘴空」的習俗,補的不只是嘴饞,而是藉由食補來補足陽氣,養精蓄銳為來年做好準備。中醫師賴信甫表示,除了吃補之外,也可以透過早睡晚起、熱敷腎俞穴、按壓湧泉穴來補陽氣。賴信甫在臉書專頁「賴信甫中醫師.幸福減重室」發文分享,中醫的陽氣是推動人體新陳代謝的動力源泉,也是固護人體
今(7日)為立冬,也是冬季的第一個節氣,也有「立冬補冬,補嘴空」的俚語,是提醒民眾透過食補來補充營養恢復體力,但隨著社會變遷,常聽到有人吃補後有不適症狀,中醫師表示,可以透過山楂陳皮茶、玫瑰花茶及天樞、大橫、水份、下脘、中脘、氣海、關元、合谷穴、內關穴、足三里穴來緩解腸胃不適。
1名醫療儀器公司老闆,常搭高鐵南北奔波洽談生意。近半年來,因COVID-19疫情升溫,頻頻進出醫療院所,不僅戴口罩、勤洗手防疫,還天天自我快篩。近1個月來,每每快篩過後,鼻涕都會帶血絲。在某次快篩過後,左側鼻孔居然流出鮮血,趕緊塞進衛生紙,大約10多分鐘後才止住。就醫時,我發現他的兩側鼻腔內黏膜呈現
新冠肺炎(COVID-19)疫情已延燒兩年多,隨著今年初Omicron病毒全球大流行,多數民眾心態也逐漸改變為與病毒共存進入防疫新生活。不過仍有許多民眾為了防疫,選擇居家辦公與在家防疫打手遊,以減少出門機會。長時間使用3C產品可能會因為維持固定姿勢太久,因而導致全身肌肉緊繃感到不舒服外,過度使用手指
腕隧道是腕部內部的一條狹窄通道,由底部的骨頭和頂部的腕韌帶形成。正中神經和相鄰的肌腱從前臂延伸到手掌,以控制拇指和前3個手指。當正中神經在腕部受到擠壓或壓縮時,就會發生腕隧道症候群(正中神經卡壓迫)。腕隧道症候群是最常見的神經壓迫。正中神經在腕部受壓迫
1名28歲的上班族,因嘴唇脫皮嚴重,龜裂疼痛,且唇周紅腫刺痛,前來就診,表述白天灌很多水,也擦了護唇膏,卻還是一直脫皮,甚至影響晚上睡眠,經中醫師把脈,發現是因脾胃較虛弱,水分分佈出問題,且消化功能下降,睡眠不安穩,進而影響免疫力下降,除了開立中藥配合針灸治療外,建議清淡飲食且調整作息,並分享了護唇
除了受天冷風寒,熬夜、加班後也常頭痛?對此,三重仁安堂中醫主治醫師李俊儀在臉書專頁「不老中醫 李胖醫師 李俊儀」發文分享,冬季頭痛最常見的3種原因,分別為風寒頭痛、血虛頭痛及氣衝頭痛,根據不同原因也有不同的對應治療方式,包含利用梳子順著頭皮由後往前梳和按摩;以熱毛巾包裹住整個頭皮按摩;或按壓印堂穴等
40歲徐先生愛好跑步,10多年來每週總跑量約50公里,但因他腳板特別寬,跑步時又穿狹長型的運動鞋,最近走路覺得拇趾異常疼痛,更無法繼續跑步,眼見明年初的馬拉松賽事即將來臨,令積極備賽的他十分擔心,赴醫檢查為拇趾外翻,因外翻角度大於40度,透過矯正手術治療,並改善穿鞋習慣,期許自己能於明年順利重返賽道