新冠疫情發生以來,不少病人來門診說的症狀都差不多,包括:確診轉陰後已2-3個月,仍持續咳嗽,咽中痰多濃稠,吸到冷空氣或吃到冰涼的食物時咳嗽會更加劇烈,時常有胸悶、喘不過氣及心悸感,走路或上下樓梯也會出現喘促及頭暈的情形;這些都是長新冠的症狀,他們的日常生活都被嚴重影響。
造成椎間盤突出除了年紀大椎間盤退化外,最大的主因還是長期不正確的姿勢施壓。羅明江中醫診所院長羅明江提醒,當腰部椎間盤神經受壓迫,恐釀大小便失禁,因此若想改善椎間盤不適,建議保持適當的姿勢與活動,像是切勿斜躺在床上、請勿突然轉身拿取後方物品、不能負重太重,此外,也可嘗試每天做50下腰常擺,改善不適。
上班族工作時間長、休息時間短,常常飲食不規律、吃東西快,導致腸胃不適。中醫師指出,脹氣泛酸指的是胃部有過多氣體,胃酸跟隨氣體往喉嚨衝,為常見的消化道疾病症狀。建議多吃消氣降酸食物,如秋葵、山藥、雞胸肉、魚肉、冬粉、藜麥等,並在餐前進行腹部按摩,讓餐後不脹不酸。
媽媽手、滑鼠手都是常見的手部發炎症狀,讓人飽受折磨。中醫師詹景琦表示,若想舒緩媽媽手,建議可按壓合谷、陽谿、偏歷、手三里、曲池等手陽明大腸經穴位;而滑鼠手則可按壓勞宮、大陵、內關、曲澤等手厥陰心包經穴位。另,平時也可做怒目攢拳增氣力保健功,使肝的氣血充盈,達到疏通肝氣的作用。
對於男性朋友來說,蛋蛋健康非常重要,北醫附醫泌尿科醫師陳偉傑、羅詩修指出,早期睪丸癌唯一能夠自我察覺的臨床症狀,是無痛性的睪丸腫塊,睪丸是腹腔外的器官,基本上用手就可以自我檢查,如果蛋蛋的硬度摸起來不像手握拳的時候大拇指下方肌肉的硬度,就要小心蛋蛋可能出問題了!
你有便秘、腹脹、口臭或容易長痘痘嗎?小心可能體內充滿毒素!東港馬光中醫診所醫師許嗣堂指出,五臟有毒素會在身體呈現對應的症狀,想要排毒可從日常生活中做起,要適度的運動讓身體排汗;要睡飽,最好能夠在晚上1點前入睡;盡量少吃藥、抽菸和喝酒;飲食清淡少吃精緻食物,以及保持心情愉悅。
肝臟是人體重要器官。中醫師王大元表示,以中醫來看,肝是以功能分為「藏血」和「疏泄」,若以經絡系統來說,韌帶、肌腱皆與「筋」有關,若肝不好,無法滋養肌筋膜,容易引起肌肉僵直、容易抽筋和慣性扭拉傷等問題。因此中醫所謂的保肝、養肝,其實是做好體內環保,維持正常的儲存與疏通功能。
據衛福部統計肺癌為台灣十大癌症中死亡率第一名,且連續18年奪冠;對此,扶原中醫診所中醫師黃譯萱指出,肺是非常嬌弱、敏感的器官,易受外邪侵犯,呼籲養成保養肺部的好習慣,正確配戴口罩,遠離污染源、不要過度悲傷、飲食不宜生冷,確保肺部健康。黃譯萱在臉書粉專「扶原中醫診所」發文提到,台灣學者2019年發表在
起床後發現水腫好嚴重,是不是身體哪裡出問題了呢?中醫師指出,水腫和肺、脾、腎等系統相關,若想改善水腫問題,建議從日常習慣中調理臟腑,如飲食減少鹽分攝取、按摩腿部增加血液循環、抬腿以利靜脈回流、泡腳改善循環不良、充分放鬆休息、適當簡單運動等。
常因便秘問題困擾嗎?中醫師提醒,當出現便秘問題時,建議透過按摩魚際穴、氣海穴、天樞穴、支溝穴等穴道,來緩解症狀。中醫師王俊潔在臉書粉專「翰醫堂中醫診所」發文指出,長期排便不順可能會引起腹脹、腹痛等症狀,他推薦,透過按壓以下4穴道,來提升腸胃蠕動、助氣血通順循環,改善便秘問題,越按越順暢。
平常忙著做家事、照顧小孩,都會用到手腕,若姿勢不當,就有可能導致「媽媽手」。人一博愛復健科診所院長李炎諭指出,媽媽手典型症狀是大拇指側手腕疼痛,常因手腕或手指抓握、扭轉的不良姿勢彎曲、重複次數太多而導致反覆發炎。他呼籲,想要避免媽媽手,平時保養要首重調整生活或職業病因,減少提物、扭轉、改善不良姿勢,
美國影視巨星布魯斯威利被診斷罹患額顳葉失智症,消息一出,震驚各界,也讓失智症防治的議題,再度引起熱議。中醫師表示,如果發現生活上常搞錯、混淆時間地點、忘記人名、語言及個性出現改變,就要小心失智症找上門,建議多參加社交與心智活動、多吃黑色及按摩頭頂的百會穴和四神聰穴,能降低風險。
牙齒矯正得等恆齒長完?已經老了還需要牙齒矯正嗎?齒顎矯正醫師李渘崴在臉書專頁「李渘崴醫師-齒顎矯正專科|唇緣內,收藏最美的風景」發文分享,其實齒顎矯正是針對全年齡的治療,不同年紀有不同的治療方向,不用拘泥於時機點。10歲以下●方向:功能性矯正。
1名25歲、體重85公斤的男子,從青春期就感覺胸部特別「肥大」,讓他從小就被取笑,在高中上游泳課時曾被同學取笑過,從此不上游泳課,上大學的體育必修課因游泳課翹課而被當掉,跟老師溝通後特別安排獨自游泳補考才順利畢業,這樣獨特的胸部讓他很自卑,造成心理上一直揮抹不去的陰影,連女朋友也不敢交。
現代人姿勢不良,經常會有腰痠背痛的問題,易明中醫診所院長楊斯宇表示,首先要知道是否為骨頭引起的問題,若經醫師診斷為神經壓迫,會在腰部相對應的穴位施以針灸,接著判斷是哪幾條經絡受到影響,再以針灸經絡末端的穴位,治療療程大約需要1-3個月。楊斯宇在臉書專頁「易明中醫診所」與網站說明,腰部神經壓迫的症狀有
1歲小孩手指長膿疱,擦診所濕疹藥膏無效,反而膿疱變多,經醫師診斷,確診為疱疹性指頭炎,後續使用了口服病毒藥,減少病毒傳染其它地方,症狀也改善許多。卓越皮膚科兒科聯合診所院長顏俊宇提醒,單純疱疹具有傳染性,在接觸疱疹或塗藥後都必須洗手,不要弄破水泡、避免親吻,以防傳染至其他部位。
30歲的李小姐因工作因素必須穿包鞋,長時間站立導致雙腳大拇指外側在持續壓迫下逐漸產生腫痛,到醫院就診才知是凍甲,引發甲溝炎。樂生療養院一般外科主任王志堂提醒,預防凍甲平常的保養非常重要,包括:指甲不要修剪太短、鞋子別太緊,有異狀應就醫,不要自行處理以免加重感染。這樣才能徹底擺脫凍甲人生。
「你累了嗎?」家庭和工作蠟燭兩頭燒,常常覺得到處痠痛、睡不飽,小心「慢性疲勞症候群」上身!崇學馬光中醫診所醫師黃千瑞分享慢性疲勞症候群自我檢測,8大症狀中有4個以上就要留意!而養成良好習慣是極佳的調理方式。另,可透過桂圓紅棗茶、西洋參銀耳露及按摩四個穴道助改善。
今(5日)為元宵節,也代表農曆春節正式結束,內政部在臉書以電影《鐵達尼號》男女主角在船頭的的經典畫面提醒,若吃元宵噎住,不在「4分鐘內」用哈姆立克急救法進行處置,恐會經歷窒息、腦損傷,甚至死亡。內政部以電影經典名句「Do you trust me? Open your eyes……」為背景,畫出玫瑰
不只久坐久站會水腫,若水腫集中在一個部位很可能是組織受傷!中醫師葉姿君在臉書粉專「小葉醫師上班中-葉姿君中醫師」發文指出,水腫可分成局部性與全身性。並提醒,水腫雖不致影響生活,但也可能隱含心臟、腎臟等相關疾病,抑或是肝硬化、甲狀腺低下所致,故若有慢性且嚴重無法消除的水腫,會建議就醫並做系統性檢查。