「憂鬱症不是軟弱、不是不知足,也不是無能的表現。」台灣憂鬱症防治協會前理事長張家銘昨天在第8屆「關懷憂鬱症講座音樂會」中指出,社會上對憂鬱症仍存有許多誤解,網球名將大坂直美、奧運游泳金牌菲爾普斯、甚至美國體操名將拜爾絲等人的經驗,告訴我們憂鬱症是如此的普遍,但是要承認並不容易。
Q:什麼是大腸激躁症?A:大腸激躁症又稱為腸躁症,是一種症候群,屬於功能性腸胃疾病。當腸子肌肉收縮異常、腸道神經異常、腸道過度敏感、壓力太大時,就很容易發生腸躁症。大腸激躁症容易有哪些症狀?●排便習慣:便秘與腹瀉交替,或同時發生。●腹部不適:容易脹氣或絞痛,但解便後會暫時緩解。
衛福部國民健康署與台灣健康城市聯盟辦理第13屆「健康城市暨高齡友善城市獎項評選」,南市府傳捷報共榮獲11獎項,其中北區區公所在全國鄉鎮區組中奪得全國唯一「卓越獎」殊榮。市長黃偉哲表示,台灣逐步邁入高齡社會,期勉團隊持續努力,建構健康、永續、宜居的台南城!
Q:皮膚偏黃該如何改善?A:要確認膚色是否偏黃,建議檢視手掌和腳底等平常不會曬到太陽的部位,可以提高準確度。把自己和家人或朋友的手掌一起攤開在光線明亮的地方比較,如果自己的手掌的確偏黃,建議停止攝取含有類胡蘿蔔素的食物和飲料,時間至少4週,然後進行第2次和家人朋友的手掌互相比對,代謝比較慢的人,可以
Q:飯前藥到底怎麼吃才正確?A:一般藥品若沒有特別指示,大多都是以飯後服用為主,只有少數藥品是在「飯前」服藥。飯前服藥,指的是病人在空腹的情況下服用藥品,避免食物影響藥品吸收,進而影響藥效,建議於飯前30分鐘至1小時或飯後2小時以上,等胃排空後,再服用藥品。
Q:皮膚比較偏黃,需要擔心什麼疾病嗎?A:皮膚的顏色,如果原來就比較偏黃,沒有什麼改變,比較不用擔心;但如果慢慢變得越來越黃,可能要注意一些事情。請檢查眼白部分是否也變黃,如果膚色和眼白部分都變黃,要確認一下是否有黃疸的問題。且肝臟、胰臟或膽道等疾病、導致膽紅素升高,會造成黃疸,皮膚及眼白部分也會變
Q:市售「截切水果盒」沒現切現吃,營養會不足且都流失?A:營養素不會馬上流失,經過適當的處理環境與低溫冷藏,截切水果盒營養含量與完整的水果差異不大。營養流失關鍵點●水果本身特性●處理/保存條件●保存時間長短另外,外觀劣化早於營養成分大量流失,也能作為評估的標準;不管是完整的水果或截切水果都很好,保存
Q:聽說喝咖啡可以用來止痛,這是真的嗎?A:咖啡中含有「咖啡因(caffeine)」成分,是天然的中樞神經興奮物質,可減少體內疼痛訊號物質的接收,因此能減少疼痛的感覺。咖啡因每日攝取量建議在300毫克以下,若大量食用含有咖啡因的食品,可能導致心悸、手抖或失眠等副作用。因此,若要利用喝咖啡達到止痛效果
兩名分別為46歲、57歲的壯年男子,因腹痛、肚臍周圍出現不明原因的瘀青而就醫,經血液、超音波及電腦斷層檢查,竟發現分別罹患肝癌末期及肝癌中期,治療後仍都離世。屏東基督教醫院肝膽胃腸科主治醫師蔡元榮表示,兩名患者都有B型肝炎病史卻未定期追蹤,且有飲酒習慣,因腹痛就醫時,肚臍周圍都出現不明原因的瘀青,原
台灣不時聽聞有B、C肝患者因為疏於追蹤而罹癌過世的憾事,屏東基督教醫院連續碰到兩位男性,有B型肝炎病史卻沒有定期追蹤,加上有飲酒習慣,使得癌症已經悄悄找上門卻不自知,而且其肚臍周圍都出現不明原因的瘀青。屏東基督教醫院肝膽胃腸科主治醫師蔡元榮,去年曾碰到兩位正值壯年(46歲、57歲)的男性,有B型肝炎
新北板橋某幼兒園爆發武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)群聚感染不斷延燒,中央流行疫情指揮中心今(9日)表示,從現有資料推測,埃及家庭應該是全案最早感染者,從抗體IgM尚未消失來看,研判是一個月以內發生的事件。醫師表示,不管如何,今日新增案例可以看出,這一波Delta社區感染並非達到不可收拾
Q:接受新冠疫苗注射後,為什麼不要揉注射部位?A:新冠疫苗,不論是AZ或是莫德納疫苗,都是採取肌肉注射的方式。將疫苗注射在肌肉層,可以導致身體緩慢的吸收,形成較好的免疫反應及較好的防護能力。如果在注射後用力揉捏注射部位,會讓疫苗被附近的微血管迅速吸收,可能導致較差的免疫反應及防護力。另外注射部位也是
Q:聽說用茶包熱敷或冰敷眼睛,可以消除黑眼圈,是真的嗎?A:茶包中的茶葉有許多不同的物質,濃度過高可能會對皮膚產生刺激,尤其眼睛周圍的肌膚較為敏感,使用不當,容易造成傷害。民眾千萬別隨意輕易聽信網路偏方,若有任何不適或需求,都應尋求專業醫師的協助,做出正確的治療與改善方法。
Q:長汗斑可以下水游泳嗎?會不會傳染?A:可以。汗斑不會傳染,也不會因為游泳池水中的氯而惡化,因此可以下水游泳。但因為汗斑部位的皮膚,有些變成淺咖啡色、有些變成白色,有些變成粉紅色,因此汗斑又稱作「花斑癬」,這些顏色上的變化,會造成患者心理壓力增加及擔心他人異樣的眼光,不敢脫衣下水游泳,建議及早尋求
Q:抽淡菸對身體的危害比較小?A:美國國家癌症中心經過一些臨床研究發現,所謂的淡菸並不會降低對吸菸者健康的危害。另外一種說法認為改吸「淡菸」來逐漸減少尼古丁的攝取,可以增加戒菸成功的機會,目前也已經被證實是沒有效果的。另外有研究指出,為了補充身體所需的尼古丁,許多抽淡菸的人會吸得更深,導致吸入的焦油
Q:聽說便秘時可以多吃竹筍,這是真的嗎?A:便祕的成因有很多,水喝太少、腸胃蠕動慢、缺乏運動、心理壓力等都可能造成便秘,竹筍雖富含纖維質,但如果水喝不夠,可能會導致便秘更加嚴重。食藥署提醒,食品本身並沒有治療任何疾病的功能,均衡飲食、適度規律運動及保持正常作息,才是維持身體健康的不二法門。
Q:抽菸會影響他人健康 嚼檳榔也會嗎?A:許多人認為嚼食檳榔屬個人行為,並不像抽菸會散布二手菸影響他人,但根據台灣大學陳秀熙教授研究證實,有嚼檳榔父親的小孩較沒嚼檳榔父親的小孩有2倍以上的危險發生代謝症候群,推測是因檳榔子中的致癌物亞硝胺,引發人類DNA突變,透過男性的Y染色體影響下一代,導致代謝症
Q:妊娠高血壓,只要透過飲食就能控制?A:妊娠高血壓常發生在第三孕期,通常是因為胎盤因素而產生,這時候孕婦應採取少油、少鹽,降低膽固醇的攝取,建議可以高鉀、高鎂、高鈣、高膳食纖維的飲食,增加以單元不飽和脂肪酸(如:堅果、橄欖油等)作為油脂主要來源,降低飽和脂肪酸攝取(如:肥肉、豬油等)。
Q:抽不含尼古丁的電子煙就不傷身?A:錯!世界衛生組織(WHO)指出,有證據清楚地表明,大多數電子煙的氣溶膠中含有毒的化學物質,包括尼古丁和致癌健康危害物質如:NNN(亞硝基降菸鹼)、NNK(4-甲基亞硝胺-1-3-啶基-1-丁酮),亦含有重金屬如鎳、鉻、銅、鉛、鋅、砷、硒等,電子煙也會增加心血管疾
Q:含有機OO成分與產品對肌膚較溫和且安全?A:不一定相關喔!目前國際間的民間化妝品有機認證機構,如 Ecocert、Cosm?bio 主要是針對植物來源成分進行認證,並非認證成分用於肌膚的安全性,因此,選購時還是建議依靠需求以及膚質來挑選合適的產品。