有些女性每逢月經週期到來就會渾身痠痛,甚至連牙齦也有感!沐光美學牙醫診所醫師李懿修表示,經期容易牙齒不適,可能是因荷爾蒙激素的改變所致。而若想預防經期牙痛,建議可補充維生素C,助鐵質吸收;以及維生素E,可安定神經。李懿修在臉書粉專「沐光美學牙醫診所」說明,經期相對容易讓人感到牙齒不舒服,是因該期間的
今天是世界自殺防治日,面對處於悲傷低落的家人朋友,只知道鼓勵嗎?諮商心理師蘇琮祺在臉書粉專「蘇琮祺 諮商心理師」發文分享,面對親友有自殺念頭,謹記「3不」原則,陪伴取代鼓勵,讓他們知道家人朋友有需要時一直都在。●不要鼓勵對方只要耐心陪伴身為親友,也許很難不對深陷自殺風險的家人、朋友說些加油打氣的話,
中秋假期快到了,烤肉應景外,不可避免的會喝上「酒精飲料」;不過喝了容易變胖,因此即便享受當下也倍感壓力,對此,九如中醫診所副院長許淳彰在臉書粉專「許淳彰中醫師-暖爸中醫日記」發文分享常見酒類熱量,並授4招喝酒較不容易變胖的方法。常見酒類熱量
許多人被蚊子叮咬後,會利用痛感、熱感來轉移對癢的感受。對此,皮膚科醫師陳昱璁表示,之前遇過病患使用指甲反覆壓印皮膚,造成皮膚整片破皮流血,因為用指壓肌膚,會讓細胞釋放更多組織胺反而更癢;熱水則是會破壞皮脂膜,使皮膚更為敏感、更容易癢。若要降低癢感,可採用其他方式減少對皮膚的刺激、使神經鈍化,他也提出
張先生平日熱愛健身,尤其是伏地挺身或推舉槓鈴,一日重訓後,忽然覺得手腕相當疼痛,甚至連扭毛巾或轉喇叭鎖都有困難。經過復健科醫師檢查,發現他是三角纖維軟骨複合體損傷(TFCC injury)。三角纖維軟骨複合體損傷 扭毛巾都難三角纖維軟骨複合體位在手腕尺側(小指側),連結手掌與手腕,是由遠端橈尺骨韌帶
許多腦中風、頭頸癌病患須長期使用鼻胃管復健,但只要積極復健是可以擺脫使用鼻胃管;健保署今天公告,最快6月起祭出每人次3000點健保點數獎勵「成功移除長期留置鼻胃管並恢復經口進食」診療項目,每年約有1.3萬人次可受惠。健保署今天宣布,為鼓勵醫療團隊積極協助病人移除鼻胃管,改善患者生活品質,「全民健康保
郭小姐是一名年輕OL,受異位性皮膚炎困擾多年,夜晚常因嚴重搔癢而輾轉難眠,皮膚遍佈破皮流血的抓痕與傷口,也因長期發炎導致皮膚異常增厚,像大象皮一樣粗糙,讓她面對人群時總是備感壓力。她曾嘗試多種療法都不見改善,經過適當治療後,皮膚已恢復光滑正常,再也不會因輾轉難眠而影響隔天的工作效率了。
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情讓醫護人員備感壓力,義大醫院一群醫療員工成立繪畫社,利用工作之餘繪畫創作紓壓,師生展即日起在義大醫院1、2樓藝術迴廊展出。義大醫院繪畫社成立12年,邀請知名畫家李子介教學指導,義大醫院醫療員工平日忙於門診、開刀和醫務行政相關工作,尤其2年多來的防疫工作
每到過年不免俗跟親戚團圓、拜年,除了維繫彼此間的感情外,也關心這一年來生活中發生的大小事。表面看似溫馨的關心,有時卻讓人備感壓力,甚至有比較意味,像是「年終領多少啊?」、「什麼時候結婚?」、「什麼時候生小孩?」令人無法招架。對此,身心科醫師表示,相聚的品質比時間長短更重要,可善用疫情作為「擋箭牌」,
婆媳相處一直是難解的議題,現代人婆媳同住較少,磨擦也較少,但逢年過節仍需相處。特別對於回雙方的家中過節經驗較少的夫妻,可能都備感壓力,擔心表現不好、被批評、不適應而感到焦慮。伯特利身心診所院長王仁邦提出4個撇步,讓「回家」更輕鬆。先為另一半做功課
即將過年了,有許多準備返鄉的遊子開始感到焦慮,源自於過年團聚時許久不見親戚長輩的「關懷」,總是會有如連珠炮般的問題,如:畢業了沒?現在做什麼工作?收入如何?有沒有男/女朋友?什麼時候結婚?什麼時候生小孩?小孩功課好嗎?等一連串的提問讓人招架不住,飯桌成了拷問大會,讓返鄉遊子心理「壓力山大」啊!
寒冷的冬天來臨,活動力下降導致多巴胺分泌減少,讓人鬱鬱寡歡,洛桑預防醫學診所醫師洛桑加參在臉書粉專「洛桑加參」發文分享,5招告別鬱悶情緒,供民眾參考。喝熱飲溫熱開水喝起來,人體含有充足水分不但確保生理機能運作順暢,還可避免血液濃稠的問題。且不能嫌冬天上廁所麻煩,或自以為沒出汗就少喝水,循環弄壞了,身
Q:什麼是大腸激躁症?A:大腸激躁症又稱為腸躁症,是一種症候群,屬於功能性腸胃疾病。當腸子肌肉收縮異常、腸道神經異常、腸道過度敏感、壓力太大時,就很容易發生腸躁症。大腸激躁症容易有哪些症狀?●排便習慣:便秘與腹瀉交替,或同時發生。●腹部不適:容易脹氣或絞痛,但解便後會暫時緩解。
你聽過「一孕傻三年」嗎?醫師表示,與懷孕無關,是長期睡眠不足加上24小時擔心孩子,才會忘東忘西,也感嘆只有育兒環境友善,才能讓職場媽媽不再承擔無謂壓力。禾馨婦產科診所主治醫師烏恩慈在臉書專頁「烏烏醫師」表示,最近她碰上職場媽媽向她訴苦,自認懷孕前還算精明,連懷孕時工作也得心應手,但自從產假結束回去上
12歲的小光(化名)愛打籃球、性格開朗,正值活力四射的青春期。但最近他臉上的青春痘接二連三地長出來,尤其當面臨學校考試、自己貪玩熬夜的時候,更容易如雨後春筍般冒出。痘痘不僅紅腫疼痛,使他難以集中精神,也令小光覺得「羞於見人」而倍感壓力。痤瘡即俗稱的「青春痘」。痤瘡的成因和毛囊的皮脂腺導管角化、堵塞,
近日全台三級警戒,疫情急遽升溫,民眾除了擔心染疫,更因生計問題備感壓力,為此焦思苦慮而失眠的人不計其數。根據2019年最新調查發現,全台慢性失眠患者高達10.7%,舉凡入眠困難、淺眠易醒、多夢、早醒等,皆屬於失眠的範疇,長期睡眠障礙不僅會導致白天的精神狀況、注意力變差,更會降低免疫力。
高雄市醫師公會結合在地企業及國際獅子會300E1區,捐贈7座「正壓檢疫亭」給高市府衛生局。第一台採檢亭受贈儀式,今在衛生局長黃志中、高市醫師公會理事長賴聰宏、國際獅子會300E1區總監蔡福來的見證下,交由小港醫院院長郭昭宏與高醫醫療體系董事長陳建志董事長正式啟用。
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情依然險峻,第三級疫情警戒延長至6月14日,為降低感染風險,民眾仍須遵守減少外出、保持社交距離、戴口罩、勤洗手防疫措施;另外,專家建議,在家中也可藉運動、規律作息調適身心,緩解關注疫情產生的焦慮情緒。
由於近幾年少子化的衝擊,許多家長都希望孩子能贏在起跑點。在這當中,兒童身高逐漸成為家長關心的議題。再加上學校裡,許多人常常因為同儕的相互比較,而備感壓力。因此在寒暑假,小兒科門診不乏有許多家長要求來照骨齡的個案。然而,在門診我常常詢問家長為何在這個時間點想照骨齡?大部分的人都答不上來,只因為鄰居同學
農曆春節連假即將結束,學生快開學,上班族也要回到職場上。但許多人可能會出現一些身心狀況,像是疲倦、頭痛、腸胃不適、肌肉痠痛、易怒、沮喪、沒鬥志等,這些都是「收假症候群(Post-Vacation Syndrome, PVS)」。營養師陳嫚羚在臉書粉專「營養嫚嫚說-嫚嫚 營養師」發文指出,收假症候群容