生病時是要立刻去就醫、自行買成藥還是讓身體自行去對抗呢?對此,營養師林冠良在臉書粉專「林冠良營養師Siin」發文指出,可以把藥物視為人類抵抗力的衍生,當我們的免疫力、抵抗力和體力不足以對抗疾病時,就應該尋求藥物的幫助,所以該用的時候還是要用,不需要去妖魔化藥物。
現代人上班壓力大,很多人會利用下午茶時間,吃點甜食紓壓一下,偶一為之還好,但如果天天吃,累積的熱量相當驚人!營養師高敏敏以巧克力蛋糕為例,列出各種運動方式消耗速率,提醒甜點控,既然想吃,就得多加運動消耗熱量。高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文表示,以一塊218大卡的黑森林蛋糕為例,「快跑」消耗速
40歲後看書、滑手機,需要拿的越來越遠?臺灣防盲基金會指出,在40到65歲之間,眼睛會經歷巨大變化,最常見的變化為閱讀時,需要將書本拿的越來越遠,也就是俗稱的「老花眼」。隨著年紀增長,除了老花,許多眼睛疾病也可能隨之而至,因此維持良好生活習慣、及早預防很重要,也建議5個預防保健措施,幫助40歲以後保
許多人都希望長命百歲,但真的要活到「呷百二」,不僅身體需照顧好,一份不久前發表在《美國老年病學會期刊》(Journal of the American Geriatrics Society)的報告指出,個人的心理素質,特別是對於生活能保持樂觀態度也應給予關注。
如果蜂蜜結晶了,還可以吃嗎?農糧署表示,結晶的蜂蜜可以代替糖,加入茶飲或咖啡中攪拌,建議水溫勿超過60度,會破壞營養;另一方法則可當果醬吃,吐司烤熟後,塗上結晶蜂蜜,營養又美味。農糧署在臉書粉專「鮮享農YA - 農糧署」發文分享,蜂蜜中糖分組成,主要來源為葡萄糖和果糖。果糖含量較高的蜂蜜(如:龍眼蜜
在逐漸西化的飲食、空氣污染及高壓生活環境下,想追求幸福、健康又能長壽似乎變成了一種奢侈,《CNN》報導指出,多位專家學者研究顯示,若想長壽,有9種生活習慣,可提高人們的壽命及生活品質。定期健康檢查喬治華盛頓大學米爾肯研究所公共衛生學院的急診醫師、衛生政策與管理客座教授溫(Wen)表示,年輕人的慢性病
50歲陳先生半年來經常感覺到心悸,心跳快且不規則,喘不過氣來,近日掛急診檢查發現是心房顫動,幸好及時就醫,經藥物治療之後恢復正常心律,後續定期回診追蹤病況。新竹台大分院心臟血管內科主任廖敏村表示,心房顫動是最常見的1種心律不整,起因是心房組織不規則的放電導致心跳快速又紊亂,好發年齡大於65歲。國內約
卵巢是女性成長、生育及老化的關鍵,會影響健康與壽命。據《CNN》報導,有研究指出,當卵巢因更年期停止工作時,就會停止製造荷爾蒙,會導致失眠、肥胖、中風,甚至影響壽命長短,並表示,更年期較晚的女性壽命更長,修復DNA的能力也比較強。卵巢的老化速度是其他組織的2倍
內政部昨公布「110年簡易生命表」,台東縣平均壽命為76.64歲,較前1年增加0.14歲,與全國及各縣市平均壽命差距逐漸縮小;台東縣長饒慶鈴表示,「健康不平等」是縣府大力突破改善的重點,全面推動部落文建站及社區關懷據點,要讓長輩快樂過生活,近年來的努力已有初步成效顯現,較2012年縮小差距0.57歲
內政部今天公布「110年簡易生命表」,國人的平均壽命為80.86歲,其中男性77.67歲、女性84.25歲,與2019年同為歷年次高,但國人平均壽命較2020年減少0.46歲,其中男性減少0.44歲、女性減少0.50歲;另外國人去年平均壽命與聯合國公布2019年全球平均壽命比較,我國男、女性平均壽命
生完小孩一直掉髮,是許多媽媽產後的困擾之一。營養師解釋,懷孕時因為血液中的動情激素維持在高濃度,讓毛髮維持在生長期,所以非常少掉髮,但是這樣的代謝只是暫時性,等到產後激素下降,就會開始償還,造成掉髮的狀況增加。因此有3種營養素非常重要,提醒民眾應該要注意。
挑選太陽眼鏡愈貴愈好、顏色愈深愈好?食藥署在臉書粉專「食用玩家-食藥署」及網站發文澄清,鏡片顏色不是愈深愈好,抗紫外線功能才是重點,把握鏡片功能、品質、大小原則,仍然能選到價格合理、安全又有效的產品。食藥署表示,太陽眼鏡的鏡片若防紫外線功能不足,比不戴太陽眼鏡的傷害還大,依據紫外線波長範圍可分為UV
73歲盧女士4年前就醫發現主動脈瓣膜嚴重狹窄,但怕痛、怕開刀而拖延治療,不料近期突然上氣不接下氣,搭車就醫期間更昏迷、失去呼吸心跳,成功搶救後,經台北榮總醫療團隊評估,決定捨棄高風險的傳統開胸手術,使用「經導管主動脈瓣膜植入手術(TAVI)」,成功恢復心臟功能,1週後出院。
植牙是近年缺牙重建的普遍技術,針對高血壓患者是否可以植牙,台中齊昕牙醫院長劉家齊在臉書粉專「德國口外植牙碩士 劉家齊」表示,一般而言,血壓正常值為120/80mmHg,大於160/100mmHg的患者,建議會診內科醫師討論,確保植牙成功率與高血壓無關;另外他也解析植牙常見的4大問題。
在求學過程或日常生活中,一定曾聽過女性壽命比男性長的說法,但這可能不完全正確,根據《今日醫學新聞》(Medical News Today)報導,一項來自丹麥南丹麥大學的研究顯示,大眾所理解的「女性比男性長壽」可能是過於簡單化的敘述。為什麼會有這個誤解呢?人口統計學家隆巴德(Hamilton Lomb
80歲的阿嬤接受血液透析(俗稱洗腎)多年,原本開朗的她,卻因洗腎瘻管血流不順且不好下針,顯得愁容滿面,經洗腎中心轉介到心臟血管外科,施行氣球擴張術將血管打通,阿嬤才重展笑顏。接受血液透析,常見的途徑有頸靜脈洗腎導管及手臂洗腎瘻管。洗腎導管在日常照護上較為麻煩且容易有感染的情形,因此需要常規洗腎的腎友
是否也曾想聯繫好久沒聯絡的朋友,但最終還是沒有勇氣撥出電話、送出訊息?近期一項研究鼓勵人們勇於接觸老朋友,因為人們往往會低估老朋友收到連絡後的認同、感謝程度。專家指出,友誼是壽命、健康狀況的強力預測因素之一,還能提高人們的幸福感,但人們常擔心被拒絕而不敢主動聯絡,此研究打消了人們心中的焦慮。
「捐血一袋,救人一命」。各地捐血中心頻傳嚴重缺血,鄰好西醫診所醫師李思賢表示,定期捐血除了可以使人變得更正向,也可以讓自己變得更健康。有研究指出,定期捐血可以降低罹患心血管疾病的風險,可能的原因是捐血會降低血液的黏稠性,減少血栓、梗塞、中風的形成。
現代社會坐著的工作越來越多,許多上班族們下班後也不喜歡運動,醫師提醒,久坐忙碌了一整天,身體反而更需要運動。研究發現,每天坐著的時間大於8小時者,死亡率與嚴重心血管事件風險,比每天坐著的時間不到4小時者高出20%,所幸任何體能活動仍可降低久坐到來的風險。
心臟衰竭的5年死亡率高達50%、病人6個月再住院率也高達20%,且反覆住院的病人恢復的可能性愈低,致死率不輸癌症。中華民國心臟基金會今舉行記者會指出,根據心衰竭盛行率推估,全台約有70萬人罹患心衰竭,然而有高達2/3、相當於46萬人未確診,主要是「心衰竭」類型中,「心臟收縮力正常的心衰竭(HFpEF