在日常生活各種層面,例如學業、工作、人際關係中,我們可能會因為遇到挫折,而失去信心、懷疑自己。或是像俗話說的「見笑轉生氣」,把脾氣發在別人身上,而破壞了自己的人際關係。我在工作中接觸到許多人因為在生活上遇到挫折、感受到巨大的壓力,卻無法順利調適而出現身心困擾。但是人生無法一路順遂,我們在生活中難免會
羅碧/核稿編輯工作一整天,一直在動,就算有運動?人一博愛復健科診所院長李炎諭引述國外研究強調,2者效果是不同的,因運動多半是樂趣、健康導向,反之,勞動多半有壓力,非樂趣導向,且常有重複性作業、不良姿勢,在生理與心理方面都會增加心血管壓力。李炎諭在臉書「李炎諭醫師的復健聊天室」發文分享,有1名男子因腰