我們的生活習慣和身材息息相關,不經意的一杯飲料、長期欠下的睡眠債或者一成不變的運動模式,想要擁有好身材,那就不得不密切的注意自己的生活習慣,養成養成以下這7個好習慣,讓你自不知不覺中就瘦下!
乳房是女性重要的性徵之一,圓潤飽滿的線條構成女性特有的曲線,乳房同時也是孕育生命和女性特質的代表,許多藝術家都以乳房作為歌頌的對象,但是關於乳房,我們總是只關注它的大小和形狀,卻忽略了許多更重要的資訊,以下是4個關於乳房的知識,快來好好認識你的「好朋友」吧!
每個女生都希望自己的胸部看起來性感又迷人,但妳一定不知道,每天喝下的咖啡竟然有可能影響妳的胸部大小。瑞典科學家發現,一天喝下1至3杯黑咖啡可以降低罹患乳腺癌的機率,但是,在喝下大量咖啡的同時,胸部也會跟著「縮水」?
一天的開始是很重要的,在早上神清氣爽的醒來,會讓人感覺到精力充沛,一整天工作都充滿幹勁;假如你早上起床經常覺得精神萎靡,明明就有好好睡覺,卻好像通宵一樣疲憊不堪,那很有可能是你「睡錯了」,以下是4種常見的睡眠問題,會讓你越睡越累。
冬天總是讓人食慾大增,熱呼呼的火鍋和燒烤容易讓你吃下過多熱量而身材走樣,請參考好萊塢女演員的排毒湯菜單,你只需要將冰箱中的蔬菜拿出來,再加上些調味料,製作的過程相當簡單迅速,且可以任意更換你喜愛的蔬菜,讓健康的排毒湯加入你的日常飲食中,幫助你維持健康好身材。
你是咖啡控還是綠茶派?不論你是哪一派,根據刊登在《Circulation》的研究報告,咖啡和綠茶只要不過量,對健康都具有幫助。
我總是在找咖啡,或是找咖啡店。每天起床第一件事,先煮一杯咖啡;到電腦螢幕報到之前,先弄咖啡;拍片出外景,我都會問製片公司,可不可以準備咖啡,因為我曾有過在深山野外想喝咖啡,把只有奶精味的即溶咖啡當成上天恩賜的寶貝的經驗。結果,後來曾有和我一起工作的製片為我準備了裝滿熱咖啡的電熱水壺,也曾有人不知開多