新北市衛生局與教育局聯手舉辦健康識能電競賽「新北電競王」,以電競方式推廣健康知識,衛生局長陳潤秋表示,今年度賽事分為「個人賽」與「校園競賽」,將自2月起舉行,所有參賽者皆可參加「好禮大獎抽」,最大獎可獲得一萬元電子禮券。衛生局指出,新北市每位親師生平台會員皆可於2月1日至5月31日登錄挑戰「個人賽」
以高雄為主場的中華職棒台鋼雄鷹隊今年正式加入一軍行列,台鋼與高市立大同醫院今年繼續簽署MOU運動醫療合作,除了在職棒球季開打前為球員進行全面性的健檢,今年還加碼成立專業運動醫療團隊,在賽場邊隨時提供運動照護。大同醫院指出,年初前職棒投手張誌家傳出疑心肌梗塞過世,享年43歲,猝死事件讓職業運動員的健康
葉立斌/核稿編輯台灣洗腎盛行率居於全球之冠,想擁有健康腎臟,日常飲食成關鍵!對此,洪永祥診所院長洪永祥整理出10大護腎食材,包括魚油、藍莓、羽衣甘藍、黑木耳、豆芽菜、蘋果、橄欖油、大蒜、洋蔥及小黃瓜;其中魚油有助抗發炎、促進循環、降血脂等,建議民眾多吃秋刀魚等魚類來補充魚油,但已經腎衰竭者仍注意蛋白
沈莉馨/核稿編輯市面上的熱甜湯品項百百種,一不小心就掉進熱量漩渦,營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文提醒,甜湯熱量前3名,包含燒仙草、花生甜湯、綜合豆花,多是因加入許多配料,或本身油脂較高,所以熱量也超高,建議可選無料、無糖、純天然配料,偶爾吃即可。
疫情解封以來,溪頭自然教育園區遊客量日益增加,今年迄今(17)日止,遊客人數已達195萬多人次,不但成為台灣森林型態遊樂園區的新霸主,而且被衛福部納入新增的169處全面禁菸場所之中,使得溪頭園區對於違規者無「法」可罰難題,也終於獲得解套。台灣旅遊景點有非常多種類型,如古蹟、遊樂園、觀光商圈等等,往年
我國撞球好手楊清順,驚傳因肺部腫瘤過世,享年45歲。國健署表示,目前肺癌是全球死亡率最高的癌症,各國肺癌患者之所以死亡率高、存活率較低,主要與肺癌被診斷出來的期別有關。國健署目前針對特定族群推出免費的低劑量電腦斷層(LDCT)篩檢,以期及早發現並治療。
一口咬下香噴噴的麵包,彷彿將所有煩惱都一掃而空,但麵包除了麵粉外,也加了不少的糖、奶油或是餡料,一不小心就容易讓熱量爆表。對此,營養師李婉萍分享9種麵包熱量圖鑑,其中,海苔肉鬆麵包,熱量有472大卡,成為熱量冠軍,而羅宋麵包身為鹹類麵包,竟也有456大卡,躋身熱量「紅燈區」一員。
濃郁Q彈的豬腳,是台灣飲食中常見的食材,無論配飯還是做成豬腳麵線都很好吃。對此,營養師高敏敏表示,豬腳經過各式調味及料理後,熱量及鈉含量都不容小覷,以一份炸脆皮豬腳來看,熱量高達2930大卡,且鈉含量也有7800mg,所以提醒,在食用時應注意分量,調味上盡量選清燉、醬料少,並且搭配一些高鉀水果,有助
天氣越來越適合吃火鍋,但你知道嗎?某些看似清爽、健康的湯頭,其實含鈉量相當高!國健署在臉書專頁「食在好健康」發文分享5款火鍋湯頭熱量圖鑑,其中,一份韓式部隊鍋以342大卡,4554毫克的鈉含量拿下雙冠王,而菌菇鍋的鈉含量以3380毫克排第二。
醫事人員的勞動環境廣受關注,繼先前衛福部提出十二項護理人力政策整備計畫後,行政院長陳建仁今日透露,蔡英文總統十分關心醫事人員的薪資問題,希望行政院投入更多公務預算,因此明年已初步規劃200億元的經費,要用於調整相關人員加給。健保署長石崇良則指出,預計會以護理師、醫檢師、放射師等非醫師的醫事人員優先。
雞排、薯條讓人欲罷不能,但高油、高鈉、高熱量真的是「五告派」!營養師高敏敏分享15種炸物熱量圖鑑,以一片炸雞排來說,熱量就約有630大卡,熱量足足超過兩碗白飯。她也提醒,常吃炸雞排不僅會發胖,且容易血管硬化、致癌、中風還會增加腎臟負擔。高敏敏在臉書專頁「高敏敏 營養師」發文分享15種炸物熱量圖鑑,除
食物中的蛋白質與體內代謝產生的廢物會進入血液中,由腎臟來負責過濾,因此腎功能對人體健康來說相當重要。對此,洪永祥診所院長洪永祥分享,5大高熱量包餡食物傷腎排行榜,第1名為鍋貼;第2名則為小籠包等。他解釋,因澱粉及五花肉都屬高熱量,當澱粉緊密包著五花肉,使一點油脂都不漏掉,完全吃進肚就超傷腎,尤其腎友
看過夜來香、聞過夜來香,但你吃過夜來香嗎?對此,臺北農產運銷公司指出,「晚香玉筍」為夜來香的花苞與花莖部位,高纖維、低熱量,口感似蘆筍,是許多廚師喜愛的新興食材,還曾獲得新加坡國際美食展食材組冠軍。北農在臉書粉專「臺北農產」發文表示,夜來香又稱晚香玉,夏秋開白色花,有濃濃香味,在晚上香氣更濃。在印度
中秋佳節即將到來,禾馨宜蘊生殖中心首度舉辦「禾馨宜蘊寶寶奧運會」回娘家活動,邀請試管寶寶們回娘家與醫師同樂,活動規畫搬搬樂與爬行挑戰賽,其中更有寶寶受到同儕寶寶們的影響,竟在賽道上跨出人生的第一步,讓媽媽十分興奮。宜蘊醫療執行長陳菁徽表示,在診間照顧與陪伴個案進行療程時,許多不孕症伴侶每逢闔家團圓節
心肌梗塞的下一步,往往就是心臟停止,但如果早期發現就有機會阻止憾事發生。新竹縣政府消防局光明高級救護分隊去年完成到院前12導程心電圖傳輸的次數共有155次,於院前偵測到疑似心肌梗塞的病人數高達40人,在台灣心肌梗塞學會舉辦的第二屆金心獎甄選中脫穎而出,榮獲「台灣最佳心肌梗塞緊急救護團隊」,9月10日
鹹酥雞是國人最愛的美食之一,但看似健康的原型食物,經油炸後熱量相差很大。對此,營養師高敏敏分享13款炸物熱量排行榜,其中以健康的蔬菜類來看,1份杏鮑菇經油炸後熱量翻5倍,從35大卡飆升至175大卡。呼籲民眾,若食材能利用蒸、煮、滷、烤的烹調方式,就少油炸,真想吃炸物的話,建議吃完後,多攝取蔬果,均衡
最近多位家長帶扁平足的小朋友來求診,說小孩偶爾站久、走久,足部內側會痛,嚴重一點甚至會痛到影響學校上體育課。而同行的大人中,也有幾位是扁平足患者。扁平足以往被認為是足弓內側一條重要肌腱「脛後肌」退化,造成足弓逐步塌陷。隨著我們對於足部發育的了解,漸漸發現以往認為的脛後肌退化,只是扁平足的其中一個成因
想要維持腸道健康,就應該多攝取膳食纖維,幫助體內益生菌生長!營養師高敏敏分享15種燙青菜熱量圖鑑,指出,膳食纖維前3名分別為地瓜葉每百公克有3.3g膳食纖維,其次 菠菜3.2g,空心菜2.9g。她提醒,除了多吃膳食纖維,保持良好作息、適當運動也很重要。
水果好吃營養好,但對於減肥者來說能吃水果嗎?營養師程涵宇整理出「18種夏季水果含糖量排行」,結果發現,不論熱量或含糖量,榴槤都奪冠,1瓣的榴槤有132大卡,含糖量更有18.4g,減脂要注意。榴槤含有豐富碳水化合物外,比起其它水果還含有更多的蛋白質及脂肪、膳食纖維也高,雖然吃起來甜,但是低GI(升糖指
你也愛吃湯麵?營養師高敏敏分享「15款湯麵熱量圖鑑」,表示1碗麵的澱粉量約等於半碗飯,因為麵體製作方式不同,熱量還是有差,以1碗紅燒牛肉麵來看,熱量就有870大卡,所以若想吃牛肉麵,建議以清燉湯底為主,少選擇紅燒或是番茄口味,肉品也是關鍵,建議熱量高的牛腩和牛雜偶爾淺嚐就好,至於麵條則以粗麵為優先。