長期不吃早餐,容易引起排便困難,甚至造成便秘!衛生福利部豐原醫院營養師鄭秀英昨天教導民眾如何「聰明選,健康吃早餐」,每天早餐最好包含「全穀根莖類」、「豆魚肉蛋類」及「奶類」等3大類食物,並強調減肥不吃早餐,中午可能更餓、吃更多,反而更容易胖。
衛生福利部豐原醫院今早舉辦「聰明選,健康吃早餐」活動,在一樓大廳準備多項早餐讓民眾選擇搭配,並教導民眾如何選擇正確、均衡、健康的食物,營養師表示,長期不吃早餐,容易引起排便困難,甚至造成便秘。 豐原醫院營養科營養師鄭秀英表示,早餐長期不吃的人容易有便秘問題,主因從晚上到隔天中午長達12小時的腸胃都
「骨質疏鬆」不是病,但病起來卻要人命﹗南投市7旬陳姓婦人,1週前,將芭樂等農作物裝箱搬運時,突然覺得背部酸痛、使不上力,後來連腰部都無法挺直,甚至連走路都覺得十分困難,才前往衛福部南投醫院就診,醫院檢查結果發現婦人有嚴重骨質疏鬆現象,導致骨質就像海砂屋般脆弱,所以搬個重物時,脊椎骨就出現骨折現象,目
一般人都知道肺結核,耳結核相當罕見。台中一名劉先生,近來出現頭痛、頭暈,甚至顏面神經麻痺,嘴歪眼斜等症狀,一度以為中風就醫,經亞大附醫耳鼻喉科主任田輝勣以斷層掃描檢查,才發現罹患機率僅6%的「耳結核」,且結核菌已經侵襲到乙狀竇,若沒及時治療恐引發腦膜炎致命。
圖‧小唐(化名)來看診時抱怨:「我明明已經老大不小了,怎麼還不斷冒青春痘?而且怎麼擠也擠不乾淨,有時還發炎化膿,出門上班都要低著頭,很怕別人看見我這張臉,實在是有夠煩!」其實像小唐的狀況並不少見,也是許多人前來求診的相同困擾。小唐長的是皮脂腺囊腫,就是俗稱的「粉瘤」,也是最常見的一種皮膚良性腫瘤。其
新樓醫院與烘焙業者合作推出減油減糖減熱量的低負擔月餅,今天舉行分享試吃會;衛福部台南醫院營養師則以橄欖油自製低熱量月餅,這低熱量月餅比一般月餅少1/3到1/2熱量。 新樓醫院與烘焙業者曹師傅、陳師傅分別合作推出月餅代表性產品─鳳梨酥與蛋黃酥,營養師方姿萍表示,新樓請兩位師傅調整油、糖比例,減用1茶匙
中秋節將至,國立陽明大學附設醫院營養師吳佳蕙提醒大家聰明吃月餅,首先要注意「份量」,一次只吃半顆,或與家人朋友一起分享,另外,如果是糖尿病、腎臟疾病、心血管疾病、代謝症候群患者,要更注意月餅的成份。吳佳蕙指出,市售的月餅通常含有三高,高油、高糖份、高熱量,這樣的月餅會擁有比較多的反式脂肪和飽和脂肪,
六十三歲宋伯伯求診說,整夜無法入睡,平均不到半小時就得起床小解,都只尿一點,解尿有些困難,「我是怎麼了?」台南市立安南醫院醫師檢查指是攝護腺肥大合併尿滯留;年長男性多有攝護腺肥大、排尿困難問題,遇此症狀應就醫尋求治療。 安南醫院泌尿科主治醫師石欣衛指出,攝護腺是一個男性特有的腺體,它緊鄰膀胱及尿道外
不管是國內還是國外名人,或是模特兒的日常生活中,都可以發現大家會用「吃沙拉」來保持身材,別以為她們都是隨便放隨便吃。放沙拉的食材也是一大學問,到底吃什麼才能達到減肥的功效,還能營養均衡?就看看下面9種能放進食材的功效吧!1、梨子:梨子有助於抑制食慾,促進腸胃蠕動,幫助排泄,一顆熱量不超過140大卡,
你是敏感性肌膚,臉很容易出現紅腫、搔癢、脫皮的情形,總是讓你痛苦不堪又很困擾嗎?除了要有正常的生活作息之外,還要加上正確的保養方法才能有效預防。對此,美國皮膚科醫師針對不同的敏感情形,給予不同的解決方案,如果你深陷這種困擾,那就看看醫師怎麼說吧!
一名足月的小女嬰在出生2天後出現活力不佳、嗜睡、食慾不好且血氧過低的情形,經腰椎穿刺化驗腦脊髓液,竟培養出罕見的李斯特菌。經醫師詢問家長後得知,媽媽平日愛吃生菜沙拉,即使懷孕也未忌口,研判因此吃到不潔的生菜而感染,再透過產道傳染給小女嬰,引發腦膜炎。
吃生菜沙拉健康又養生,但是孕婦要小心!近日一名32歲的孕婦食用生菜沙拉,不料產後竟出現發燒症狀,而新生兒也出現缺氧、發燒的情形,進而引發腦膜炎;母女倆確診感染李斯特菌(Listeria monocytogenes),而罪魁禍首就是不乾淨的生菜沙拉。
許多人都有頭痛的毛病,不但影響生活作息,甚至時常跑醫院尋求藥物治療;台大醫院新竹分院急診醫學部醫師吳燾宇表示,據國外研究抽樣統計,有91%的男性、95%的女性在過去一年曾經歷頭痛,男女比例中,又有18%與13%的比例因頭痛到醫院求診。吳燾宇表示,頭痛的原因很多,大致可分為偏頭痛、張力性頭痛及叢發性頭
國人健康意識抬頭,不少外食族到餐飲店點餐時,都會提醒老闆不要加味精,原來謠傳吃味精會中毒或致癌!衛福部食藥署今日闢謠指出,味精的主要成分是「麩胺酸鈉」(MSG),在動物實驗中,只有非常高劑量的攝取才會引起急性中毒,且尚無研究證明食用味精會引起慢性疾病。
時序入冬,來一鍋熱呼呼的火鍋暖心,北市衛生局10月抽驗市場、超市、火鍋店、餐飲店的火鍋料,發現50件產品中有2件豆腐製品違規添加防腐劑苯甲酸,不合格率4%,依違反《食品安全衛生管理法》第18條,及第47條第8款規定處製造業者或責任廠商新台幣3到300萬元罰鍰。
疾管署昨公布一名35歲印尼籍女性看護,8月3日出現發燒、下背痛、無法移動等症狀,由雇主帶往就醫,經檢驗確定為「布氏桿菌病」,此症最嚴重恐致死,現仍住院治療中,所幸同住接觸者尚無疑似症狀,是國內時隔4年再發生的病例。疾管署副署長莊人祥表示,個案自去年5月入境後,未再出境,近期無國內旅遊史,也沒有飲用未
忙碌的上班族餐餐老是在外,往往飲食太油或是高熱量,長久下來對於身體的健康影響很大,容易造成代謝症候群的慢性病,如:高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖症、心血管疾病以及阿茲海默失智症等。歐洲地中海地區鄰近國家的地中海式飲食,是一種健康養生飲食法,同時搭配均衡攝取六大類飲食,控制總熱量攝取,保持理想體重,再配
八仙樂園塵爆意外導致數百人嚴重灼傷,此時除了痛心外,唯一能幫忙的就是,如何讓熬過危險期的傷者可藉由飲食獲得需要的營養素,以縮短治療的病程。皮膚是人體最大的器官,它能調節體溫和做為抵禦感染的第一道防線。●一度灼傷:只有影響皮膚外層,會導致皮膚發紅和影響觸感的靈敏度,曬傷通常是此類。
骨質疏鬆為全球第二大重要疾病,台灣骨折率卻是亞洲第一,顯示全民「骨勢」頹落。可能原因與喝咖啡、濃茶、酒精、作息紊亂、體重過重過輕、久坐、乳糖不耐症、抽菸、藥物等因素有關。人的一生大約在30~35歲時,骨質密度達高峰,之後有如自由落體般下滑。
骨質疏鬆症好發於停經後的婦女及老年人,根據研究,台灣50歲以上女性可能有超過41%罹患骨質疏鬆症,盛行率比日本、香港更嚴重;營養師建議,應從正確的飲食習慣來促進骨質健康、預防骨質疏鬆,除了牛奶、乳酪,可多補充綠色蔬菜、小魚乾及黑芝麻。桃園市中壢區天晟醫院昨舉行「骨質疏鬆與飲食」相關講座。營養師劉姵君