是否聽說過翹腳坐屁股容易變大,嚇得你不敢隨便翹腳,卻又在無意識中把腳翹起來,因此而感到困擾嗎?到底翹腳屁股會不會變大?還有哪些不良姿勢也會造成肥胖呢?為此,iStyle特地訪問臺北市立聯合醫院復健科主任杜育才醫師,告訴你不良姿勢帶來的後果到底是什麼,身體會默默發生哪些你不知道的變化。
人在每個年齡層,身體狀態就會不太一樣,若是能依此調整運動方式,對身體才是有益而無害,而每個年齡層又適合什麼樣的運動呢?「Women's Weekly」幫你從20歲開始整理最適合你的運動及強度,教你怎麼做才能打造健康的身體。
你知道嗎?隨著生理週期,賀爾蒙分泌變化,肌膚也會出現各種不同的情況,當然也就有不一樣的保養方式,如果你能充分了解整週期肌膚的狀態,保養效果會更事半功倍,根據日本美容網站「Beauty & Co」報導,皮膚隨著月經週期會出現4個變化,務必要對症下藥,保養才不會白費。
不少女性都曾嚮往成為皇室的一員,除了英國皇室總是給人優雅、高貴、端莊、氣質的形象外,就是皇室成員可以擁有一些特權,其中最令人稱羨的就是女王,她擁有的特權多到數不清,其中最讓人想擁有的就是免繳稅,除此之外還有哪些你意想不到的特權呢?
換季期是肌膚最不穩定的時候,不僅是乾燥缺水又難耐,連吸收力都變差了,保養品換來換去肌膚問題就是沒改善,其實不需要大肆換掉整組保養品,「加油」就可以了,我指的是美容油啦!
「平民王妃」凱特又以一身平價混搭造型驚艷現身!日前她與丈夫威廉王子到訪位於英國康瓦爾郡的伊甸園計畫園區,因為該場合是結合教育、慈善與環保的戶外機構,因此凱特王妃特別以白T恤、緊身褲搭配西裝外套登場,這身造型不僅輕便又不失莊重,超親民價格更是引起秒殺搶購旋風!
妳跟他交往好幾年,覺得感情已經成熟,也到了適婚年齡,左暗示右暗示男人就是不願給妳任何承諾,到底出了什麼事,他的心中在想什麼? 百思不得其解的妳或許能在下面找到正確答案!
女星郭雪芙不僅擁有白皙好皮膚,一雙無辜圓眼搭配豐潤唇形充滿可愛的性感,不僅男人愛,女人也好憧憬!為工作時常往來不同國家的郭雪芙,靠著美膚好習慣維持完美狀態,從保養到彩妝,透過iStyle專訪,揭密她討人喜愛的美肌公式。
最近感情不穩定,總覺得另一半想跟你分手,不安的情緒天天壟罩你嗎?若是對方想分手,很多行為都會不自覺透露出一點端倪,若是他有出現這些症狀,代表你們要好好談談,否則就真的要坐等分手了。
不管你喜不喜歡Selina,卻不得不佩服她的勇氣。從火吻後,Selina帶著父親「任爸」的一句話:「不能改變的事實,一定要勇敢、樂觀面對。」,歷經身體、心靈漫長復健之路,最近的她,讓大家更驚豔了,變瘦了、變開朗了、變得更自信、變得更美了!
看著女明星們在社群平台上Po出的腹肌、大腿縫、鉛筆腿......等美體照片,是否讓你下定決心狂做仰臥起坐、撐體運動、開合腿......等局部鍛鍊,試圖練出漂亮的線條。事實上,「局部瘦身」、「想瘦哪就動哪」的觀念是錯誤的!擁有多年教學經驗的瑜伽名師蔡佩茹(RuRu)點出局部訓練、單一運動不會瘦的主要原因。
和家人、朋友、戀人吵架都相當令人心煩,一整天就像是到地獄般令人不快,只要生氣就會想找方式發洩、逃避,但很多你習慣的消氣方法不僅會越做越氣,還容易發生危險。生氣時有哪些事最好不要做?看完後記得多提醒自己!
天氣不穩定,上一秒是晴天,下一秒就下起了滂沱大雨,如果這時你恰好穿了一雙白鞋出門,一不小心就容易沾上髒污,回家勢必要好好清洗!但是白鞋該如何清洗才能保持潔白的模樣又不會變黃了?以下幾種方法請趕緊筆記!
你是否感覺保養品怎麼擦都沒有效?雖然很關注美容訊息但總覺得保養品太貴了?其實,要成為有質感、外型亮麗又細緻的女生,不一定得花大錢美容,只要投資關鍵的單品,並改掉看似無關緊要卻是美麗關鍵的壞習慣,離「後天美女」之路就更進一步了!
你一定很好奇,像米蘭達可兒(Miranda Kerr)、吉賽兒·邦臣(Gisele Bündchen)和阿德瑞娜·利瑪(Adriana Lima)這些超模們,如何在滿檔的工作和身體健康中取得平衡?除了天生麗質外,超模們美麗的秘密到底是什麼?以下是7個讓你越來越美的好習慣。
進入換季時期,在很多美妝品發表會上,有機會訪問過許多擁有美麗肌膚的女星,當問到她們如何保養時,除了必須敬業的表示自己都是今天站台的產品外,往往都會附加一項保養真心話:「保濕」。的確,保濕是所有皮膚科醫師們一致認同的基礎保養,當肌膚充滿水分時,老化、暗沉等現象
經期,是女人每個月生理、心理最需要細心呵護的日子,尤其是飽受經前症候群、經痛的妳,在抵抗力下降的此時,更該透過飲食養護婦科。月經期間到底哪些東西可以吃?哪些東西該避免呢?以下是女性對於經期飲食的常見疑問解析。
為什麼哆啦A夢的胖虎一家人都得胖?肥胖除了基因問題外,最關鍵影響體重的是生活習慣!觀察那些看似沒在認真減肥,卻數十年如一日擁有勻稱身型的人,他們維持好身材絕非聽信偏方,而是徹底實踐拒胖好習慣。以下,是瘦子們的必備美體技能。
隨著中秋節將到來,天氣逐漸轉涼,較為保暖的秋冬衣物織品也該拿出來準備使用,然而房間裡總是堆滿四季的衣物用品,令人手忙腳亂,你應該要知道換季有三大重點,做好聰明分類收納並創造更多空間擺放物品,不僅讓換季工作輕鬆有效率,也能免除物品堆積如山、東翻西找的困擾,讓換
身處步調快速的都市叢林,不僅身體容易產生疲累感,忙碌的生活也致使肌膚弱化、近乎倦怠而失去原有的活力及水分。乾燥、缺乏光澤的疲憊肌,幾乎成為忙碌現代人的通病。