許多人一喝咖啡、茶就會有便意,多喝是否可以預防便秘呢?禾馨民權婦幼診所大腸直腸外科/微創痔瘡手術專任主治醫師鍾雲霓表示,咖啡、茶類等含咖啡因飲品雖然會刺激腸蠕動,但讓排便較不穩定,且利尿後糞便最終還是乾的。若無疾病不用特別限制,但如有出現肛門刮傷、肛裂、腸躁腹瀉等情況,建議避開這類飲食。
男人「性福」要注意!夜尿超過2次會讓睡眠品質極差、睪固酮激素下降影響性慾和勃起功能,醫師警告,起床尿尿越多次代表體內的睪固酮水平也將跟著減少,性功能變弱會惡性循環。台灣尿失禁防治協會理事長廖俊厚指出,40歲以上成人有近4成罹患夜尿症,與常見的代謝症候群(三高)疾病盛行率相當。若以全台人口數推估,恐有
春天應該要怎麼保養,才能為一整年的健康打好底呢?雅丰唯心中醫診所院長陳峙嘉表示,春天千萬不要節食、斷食,反而要讓自己營養均衡,因此建議平常可用黃耆、枸杞、紅棗煮成水來喝,或是喝點人參雞湯,達到補氣血的效果,也建議平常煮菜、煮湯多放點薑,都可讓循環變好,另外,要舒緩情緒,建議可按太衝穴,幫助疏通肝氣。
深受小朋友及青少年喜愛的含糖飲料、糖果、速食等高糖高脂食品和加工食品,可能是讓他們情緒不穩定的元凶!營養師余朱青指出,高度加工的食品可能加了人工色素或防腐劑等添加劑,這些成分恐怕與情緒和行為問題有關,因此建議多食用天然、健康的食物如白肉、堅果、水果、綠色蔬菜、鮭魚、燕麥、芝麻、紫菜,同時少接觸高糖高
雞蛋是常見蛋白質來源,但近期供應不穩定,不少家長憂心孩子的營養均衡,振興醫院營養師陳韻婷建議,可以透過其他豆魚蛋肉類及乳製品類替代補充,像是早餐飲品選擇豆漿、奶類,午餐、晚餐配菜可有豆腐、豆干,點心食用豆花、優格等。陳韻婷指出,蛋白質的功能包含促進生長發育、修補組織、維持免疫力,以及保護骨骼,可依營
上班族常在辦公桌前打瞌睡?才剛要專心,沒做什麼就覺得好累?醫師指出,可能是缺失維生素B群,可從五穀雜糧類、肉類、蔬菜類、水果類、奶蛋類及種子類食物中補充。台北醫學大學附設醫院泌尿科醫師戴定恩與新北市立土城醫院整形外科主治醫師李秉勳在臉書粉專「熱血暖男 戴定恩醫師|台北信義區泌尿科 疝氣 結石 攝護腺
有一天我突然接到職棒球團call out說,美籍先發投手一早醒來竟然落枕,肩頸卡卡恐讓表現打折扣。趕往球場診斷確定是關節面有卡住,當下運用美式整脊手法為他治療,且有效改善。害美籍投手落枕的禍首是1顆枕頭。落枕的原因很多,工作壓力大、低頭族、睡姿不好,或是天氣寒冷、感冒到都有可能。
不只女性有更年期,男性也有,但因為不像女性有停經等明顯外在改變,所以容易被忽略。台北醫學大學附設醫院泌尿科醫師戴定恩表示,許多中年時期男性,會經歷類似女性更年期的生理和心理變化,例如性慾減退、焦慮、身體發生變化、生殖系統產生問題等。若40歲以上男性有以上問題,建議可尋求醫師幫助,避免影響身心健康。
長時間屈膝或膝蓋過度運動,恐引發膝蓋僵硬疼痛,1名70歲奶奶在清明節前夕掃墓並長時間行跪叩禮,起身時卻發現膝蓋痛到無法行走,就醫檢查發現是髕骨滑囊炎,物理治療師吳培瑜建議做3式運動預防或減緩膝蓋不適。活力得中山脊椎外科醫院復健室組長吳培瑜指出,髕骨滑囊炎引起原因來自於膝蓋的滑液囊因為過度使用、直接受
彰化縣1名45歲陳姓女子吞了120顆安眠藥被家人送醫,經解毒處理後,撿回一命,但隔天竟然肝指數飆高5000,原來陳女邊吞安眠藥入睡,因頭痛再吞20多顆乙醯胺酚(Acetaminophen),結果引發猛爆性肝炎,醫師第2次解毒,才挽救陳女一命。
57歲的內科醫師,胸悶胸痛長達3個月,因身體非常不適到醫院掛急診急救,透過心臟酶指數以及心電圖檢查,沒有發現異狀;再透過門診電腦斷層掃描,確診是心血管前降支病變,經過緊急心導管手術,搶回一命,目前持續門診追蹤。疑因工作長期壓力 造成心血管阻塞
1名57歲內科醫師胸悶胸痛長達3個月,某天因身體非常不適到醫院掛急診急救,透過心臟酶指數以及心電圖檢查,沒有發現異狀;再透過門診電腦斷層掃描,確診是心血管前降支病變,經過緊急心導管手術,搶回一命,目前持續門診追蹤。中國醫藥大學新竹附設醫院心導管室主任陳業鵬表示,這名內科醫師並無糖尿病,可能跟工作長期
「頭痛醫腳,腳痛醫頭」是很多患者看中醫搞不懂的地方;意凡馬光中醫診所醫師黃祺瑞指出,中醫認為只要是經脈所過之處所產生的疾病,都可以選用相關的經穴來治療,只要經絡暢通,就能百病不生,而最萬用的養生保健要穴是足三里穴、內關穴及太衝穴。穴道的原理
1名患者日前寄下體「大象照」給醫師,詢問上頭是否長痔瘡。禾馨民權婦幼診所大腸直腸外科/微創痔瘡手術專任主治醫師鍾雲霓表示,男性生殖器上不會長痔瘡,有突起的話,比較可能的是梅毒軟性下疳或菜花,建議先去了解人體器官基本位置概念再發問。另外,相關行為已涉及騷擾,務必注重網路禮儀,「寄個大象照是哪招?歸剛欸
拔牙是常見的口腔疾病治療手段,但不是想拔就可以拔!恆悅美學牙醫醫師蔡雅藍列出4大不適拔牙的情況,包含嚴重牙冠周圍發炎、全身系統性疾病、凝血功能異常及傷口癒合不良。蔡雅藍在臉書粉專「你的好閨蜜 蔡雅藍醫師|恆悅美學牙醫 台中西區南區 西屯南屯 矯正 美白 假牙 植牙推薦」發文指出,有些人提到牙醫就想到
想送心上人花來表心意?不要去花店,改去中藥行!中醫師余雅雯指出,中藥房可取得實用的養生花,如:玫瑰、茉莉、桂花及洋甘菊等,藉由自製茶飲,來調節失眠、經週期不穩定、氣血不順、經痛、頭痛及腸胃不舒服等困擾。余雅雯在臉書粉專「上璽中醫 余雅雯 中醫師」發文指出,其實很多花草都能安全食用,送花時,可選實用的
美國心臟科學會(American College of Cardiology)於3月5日發佈1篇報告,指出「生酮飲食引發心血管疾病的可能性增加1倍」。不過醫師指出,此為觀察性的研究,只能當作建立可能的假設,學術界認為不足以證實。不過患有冠狀動脈心臟病、高血脂、糖尿病患,或有心血管疾病家族病史的民眾,
57歲邱女士住家沒有電梯,床鋪沒有床架而直接置於地板,加上她每天都需要上下樓梯,頻繁地蹲下、站起來或跪地,日前她覺得右腳膝蓋不穩定,不時有軟腳情形,初期以為是關節退化,直到疼痛加劇,到台北慈濟醫院復健科檢查,醫師發現她是過度使用膝蓋,導致後十字韌帶受損,透過增生療法PRP注射治療,3個月左右她已經能
前十字韌帶受傷,是所有運動員的惡夢,馬偕紀念醫院運動醫學骨科主治醫師林宗諭表示,十字韌帶受傷的案例中,前十字韌帶的受傷佔了大宗,膝蓋常見腫脹並積血水且常伴隨半月板損傷,可能會有膝蓋無法伸直的狀況,受傷後仍可行走,但活動較劇烈時會感覺膝蓋不穩定跟疼痛感,長久下來會因為膝蓋的不穩,而讓膝關節提早退化。
明明已經控制飲食了也有搭配運動,為什麼就是瘦不下來?翰醫堂中醫診所中醫師蔡承儒表示,減重目標不明確、高估運動消耗的熱量、睡眠不足、進食時間不對,都是容易導致瘦身失敗的減脂地雷,呼籲睡眠要充足,且飲食多選擇高纖維、高蛋白、低脂肪食物,可有效減少總熱量攝取。