現在正是地瓜產季,醫師指出,地瓜富含膳食纖維及β-胡蘿蔔素,不僅具有降膽固醇、提升腸道好菌數、增加飽足感,還有助於控制血糖,及維持視力等5大好處。五股翔展診所院長傅裕翔在臉書粉專「你的主廚醫師 傅裕翔 高齡醫學內科 新北五股成泰 長照養生抗老慢性病專業」中指出,每年的12月到隔年3月是地瓜的盛產季,
1名國中2年級的學生,因為注意力缺失症而使用藥物治療,在藥物的協助下,專注力有明顯改善,但藥效過後,專注力仍有困難。在醫師建議下,他接受神經回饋訓練,經過一段時間後,他發現在學習時較能保持專心,分心恍神頻率較為下降。家長也發現孩子對於指令接受較能立即反應,在藥效過後,專注力的落差也減少。
心血管疾病為國人十大死因第二位,維護血管健康到底要吃些什麼呢?台大生物產業學系老師洪泰雄建議,每日吃「茶魚海納醋香蔬蔥」這8樣食物,其具有抗氧化,促進血液流暢、降低膽固醇等功能,讓血管恢復年輕!。洪泰雄分享在臉書粉專「洪泰雄營養教育」發文指出,想讓血管充滿彈性活力,最有效的就是攝取可以預防生活習慣病
患有糖尿病的婦人,平時都有測空腹血糖的習慣,為正常值90mg/dL上下,但健檢報告卻顯示糖化血色素為6.1%,是糖尿病前期的階段。醫師提醒,飯後比飯前血糖更為重要,不可單測飯前血糖,恐忽略糖尿病前期的問題。義大醫院家醫部預防醫學科主任洪暐傑在臉書「洪暐傑醫師的愛講空間」及個人部落格發文指出,對於不是
痘病毒如何感染人類?2022 年的猴痘病毒大概是除了新型冠狀病毒以外,最被社會關注的病毒之一,在這波的全球感染趨勢下,臺灣疾病管制署 2022 年 10 月 9 日公布,國內出現第 4 例猴痘境外移入確定病例。我們該繼續擔心猴痘病毒嗎?中央研究院研之有物團隊專訪院內分子生物研究所張雯研究員,請她解析
不想便秘吃大量蔬菜水果就好?沒有便秘困擾就不用擔心大腸健康?營養師李婉萍在臉書粉專「李婉萍營養師」及個人網站發文表示,排便順利與否,會顯示身體代謝狀況,對體態呈現也有影響。長期便秘導致糞便堆積在體內,會促使息肉生長,有些恐引發癌變風險。她指出,有3種常見的便秘型態和解方,並可簡易透過糞便判斷健康。
過敏性鼻炎困擾著不少人,除了鼻子不舒服外,生活品質也會大打折扣。營養師指出,過敏性鼻炎不僅影響睡眠,還會影響工作效率和學習專注力,晚上睡不好造成白天嗜睡。導致發病的因素有很多,建議透過居家清潔、寵物隔離、減少接觸過敏原、充足睡眠、適度紓壓以及健康飲食等6招,來減輕過敏現象。
盧姓男子是計程車司機,已有3年糖尿病史,偶爾會因長途旅程而延後用餐,且大多都路邊攤隨便吃,最近開車時容易感覺疲憊,需延長休息時間才能恢復精力繼續開車而就醫,檢查發現飯前血糖128mg/dL、糖化血色素6.9%,經調理後血糖已漸平穩,降至109mg/dL,糖化血色素也降至6.2%,雖然還是得持續服藥,
外電報導,特斯拉近期將召回超過 36 萬輛車,原因是特斯拉的自駕軟體 FSD 會讓車輛在十字路口採取違規駕駛行為所致。
很多爸媽在下課跟吃晚餐的空檔,怕小孩肚子餓都會給他們吃零食,結果吃出一身過敏體質。中醫師余雅雯表示,若遇到此問題,建議零食可改吃地瓜,尤其是逢到胃腸衰弱,氣力衰退時,吃烤地瓜最有功效。另,也建議在上午6點半前吃完,7點以前排便,就能讓小腸吸收地瓜90%以上的功效。
美國監管機構當地時間週四指出,特斯拉電動車的駕駛輔助系統不符合交通安全法規,可能導致車禍發生。對此,特斯拉將召回美國36.2萬輛車,以便升級「全自動駕駛」FSD Beta版軟體。《路透》報導,美國國家公路交通安全管理局(NHTSA)表示,特斯拉軟體的問題包括允許車輛超速,以及在行經十字路口時會以違規
每年2月是西班牙首都馬德里的當代藝術盛會,多項規模、特色各異的重要展會都在此時舉行。駐西班牙代表處文化組今(2023)年與伊日藝術計劃、采泥藝術合作辦理「馬德里台灣藝術週」,安排張騰遠、謝榕蔚、吳瑋庭及陳思穎4位風格迥異的台灣年輕藝術家,於2月22至26日參加馬德里Art Madrid藝術博覽會及H
電動車製造商特斯拉「自駕功能」引發安全疑慮,美國交通安全監管單位今天表示,特斯拉正召回在美國的逾36萬輛汽車,該批車輛因配備「全自動輔助駕駛」測試軟體恐導致車禍發生。根據美國財經媒體CNBC報導,美國國家公路交通安全管理局(NHTSA)發布消息指出,電動車製造商特斯拉(Tesla)正召回36萬275
美國密西根州立大學(Michigan State University,MSU)於當地時間13日晚間8時30分許(台灣時間14日上午9時30分),發生校園槍擊案,造成3死5傷,警方搜索後確認嫌犯已死亡,疑似舉槍自盡,如今3名死者身份曝光。根據《NBC》報導,當地時間13日發生的密西根州大槍擊案,共3
高血壓被封為「無形殺手」,是導致心血管疾病最重要的原因。到底心縮壓和心舒壓哪一個更重要呢?心臓科醫師表示,標準答案是,都重要。如果一定要選邊站,心縮壓可能重要些,尤其是50歳以上的人。最新的研究更指出,脈壓比心縮壓、心舒壓都更能預測病人心血管病的發病和死亡率。脈壓高代表病人的血管硬化嚴重。
蘋果繼一月向iPhone 用戶推送「iOS 16.3」,主要修復6大Bug跟災情,以及帶來增強Apple ID帳號 的「安全性密鑰」等5項新功能後,據外媒MacRumors 報導,蘋果將於二月著手進行「iOS 16.4」
肌膚保養是許多人重要課題,但只單單做好保養,卻忘記飲食的重要性,尤其愛吃高糖民眾要注意,當心越吃越老。中醫師王大元表示,糖類攝取過量,易形成糖化終產物,引起皮膚的彈性纖維變得僵硬,導致皮膚長滿皺紋、斑點及痘痘,若想改善肌膚,除避免過度食用甜食外,建議透過中藥調理或按壓穴位,能有效降低血糖功效。
早餐來條香甜的地瓜,美味又營養。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」指出,地瓜富含膳食纖維,能幫助排便。並含維生素C、A,幫助增強保護力、保護眼睛。她也分享6品種地瓜的營養成分,其中,紅肉甘薯是維生素A、C及β-胡蘿蔔素最高的一款,且熱量最低。冰心地瓜則含有最高的膳食纖維。
市售保健食品玲瑯滿目,但由於忙碌的生活,你是不是也為了方便,經常把保健品一起吞呢?對此,營養師黃乙心表示,要注意的是,每一種保健食品彼此會互相競爭吸收,混在一起吃可能產生交互作用,像是鐵與鈣在人體是相同的吸收管道,如果同時吃恐會影響吸收率。
1980年代左右開始,隨著經濟蓬勃以及科技的進步,台灣掀起了家庭錄影帶的風潮,近用門檻降低使得人手一支的錄影機得以記錄下日常生活的時時刻刻;但數十年的光陰過去,這些承載珍稀記憶的媒材正因「時間」這位大敵,而面臨滅絕的危機。有鑑於此,台南藝術大學「音像紀錄研究所」與「音像資料保存及展示中心」的團隊著手