「老闆,一杯紅蘿蔔原汁,不加蜂蜜。」這是媽媽的慣用台詞,至今仍在我耳邊迴盪。國小六年級,發現黑板的字愈看愈糊,離講台愈坐愈近,班導建議媽媽帶我去檢查視力。眼科醫生:「妹妹近視100度喔。」此話一出,媽媽愁著臉,喃喃著她多不希望寶貝女兒變成四眼田雞。「看電視、看書要保持距離和適當休息,多吃紅蘿蔔也可以
番茄生吃或熟食都深受眾人喜愛,不過許多人會質疑,到底生吃好還是煮熟?營養師曾依田表示,番茄煮熟可幫助茄紅素釋放,但維生素C、植化素會因高温而流失;而生食則可保留維生素C、植化素,但不易吸收茄紅素。但不管生吃或熟食,建議2者一起吃,不僅營養素都能攝取,茄紅素還能抗癌、護心又美膚。
春天是桑葚的盛產期,對此,新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹表示,桑葚有助於促進腸道蠕動、增強免疫力、促進造血細胞生長、防止骨骼關節硬化、促進新陳代謝,以及減少泌尿道感染的機率,好處多多。張瑜芹在臉書粉專「美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹竹北 張瑜芹醫師」發文分享,桑葚又名桑果,產期是每年的3到5月,營養
蛋保存是蛋尖還是圓端朝下呢?學者解釋,蛋尖朝下放置冰箱,可減少空氣囊中的空氣與蛋黃的接觸,保持蛋黃的新鮮程度;而圓端朝下則可減少細菌滋生風險,但不管哪種放置法,只要被存放在適當的條件下,都可延長其保質期。另,雞蛋若要放冰箱,最好將保持原包裝中或將其放入密封袋中,這可防止吸收冰箱中其他食物氣味。
一想到補鈣、補充蛋白質,許多人會選擇豆漿 、鮮乳、燕麥奶或是優酪乳,但是你喝對了嗎?營養師程涵宇於臉書粉專「程涵宇營養師」發文指出,這4種飲品中,蛋白質最高的是豆漿,鮮乳為補鈣首選,若是乳糖不耐者則可改選燕麥奶,其還有助於降低膽固醇,怕過敏的族群則可選擇含益生菌的優酪乳。
魔物獵人玩家有福了!研發《Pokemon GO》的 Niantic 攜手遊戲大廠 CAPCOM 公開全新手遊作品《Monster Hunter Now》,讓生活周遭的街頭、公園進駐一隻隻強大的魔物,等待獵人們來挑戰。
受到眾多玩家矚目的《暗黑破壞神 IV》,結束為期兩個周末的 Beta 公開測試。官方透露,於開放 61.5 小時之中,一共有共有超過 290 億隻怪物喪命,並且送出 260 萬個 Beta 狼背袋造型物品。
對Windows用戶來說,不少人習慣用「Prtsc」(PrintScreen)鍵來進行螢幕截圖,不過微軟似乎準備改變其預設用法
春天到來代表新的一年開始,在中醫的養生觀點中,春天對應於五行中的木,是適合調肝理氣的季節。而近日來的空氣品質及天氣溫差變化大,呼吸道系統容易會有不適感的產生,如眼睛、鼻子等過敏現象。避免刺激性食物 多選當令食材春季的日常保養,除了睡眠作息要正常、衣著適時加減、記得有陽光的時候可散步及伸展筋骨、飲食避
由於全球對記憶體需求疲軟,加上庫存過剩問題難解,南韓三星電子(Samsung)日前公布第1季獲利暴減96%,迫使公司一改原先不減產的態度,大砍晶片產量,韓媒透露,這很可能與三星使用EUV生產DRAM記憶體、尚未將技術推進到最先進製程有關。《The Elec》報導,記憶體市場歷經過去1年的寒冬後,三星
蘋果6月登場WWDC開發者大會,iOS 17系統是焦點之一,因應iPhone 15系列全員採動態島,iOS 17可望帶來更多的「動態島2.0」應用,且傳聞今年不會淘汰任何一款舊iPhone,iOS 16機型都能全數升級,讓不少果粉大讚「佛心」
Google 今日正式釋出 Android 14 Beta 1 公開測試版本,開放 Pixel 手機用戶搶先安裝體驗,趕在 I/O 開發者大會之前,提前揭曉 Android 14 部分新功能。
大腦在一生當中不斷地在改變,並決定你的生活表現,包含決策力、自制力、創造力、記憶力、專注力都會有所影響。營養師酈月慧於臉書粉專「安適生活|營養保健|運動生活|心靈滋養」分享5個增進腦力的營養小秘訣,即多喝水、減少攝取熱量、每週至少吃1次魚、多吃彩虹蔬果與適量攝取好澱粉。
微軟積極將 ChatGPT 聊天 AI 機器人整合至旗下服務,更延伸推出整合搜尋引擎的 Bing AI,現在不僅是電腦能使用,微軟還下放至手機平台,於最新測試版的 SwiftKey 輸入法加入全新的 Bing AI 按鈕,除了快速尋找資料,還能替你修飾訊息語氣。
市售臉部保養品含各種酸類,標榜美肌、去角質、淨化毛孔、抗痘等功效,該如何挑選適合自己的產品?雅丰美膚診所副院長陳昱璁表示,果酸為水溶性、分子小,易讓肌膚保水、減少細紋、改善暗沉,適合乾燥肌及淡化黑色素者;水楊酸深層去油、清除粉刺、抗發炎,適合調理痘痘肌和中性、油性肌膚者。
蘋果緊急釋iOS 16.4.1修復兩大Bug,火速修補遭利用安全漏洞!酒紅新色比深紫還美?iPhone 15 Pro超清晰渲染圖曝光,外型跟前代有6點不同;Google 新 Pixel平板挾1大亮點,現身FCC認證文件!還有,安卓粉也能「秒傳檔」給 PC了,Google 釋出Windows鄰近分享公測版:以及任天堂Switch新對手要來了?達人爆料Sony準備復活遊戲掌機 ......
小番茄富含茄紅素、維生素C、高纖營養豐富,是許多減肥族的最愛,而同樣小小一顆的「樹番茄」你吃過嗎?農糧署在臉書「鮮享農YA - 農糧署」發文指出,兩者在植物分類上是同科同屬的親戚關係,雖然外觀相似,但是樹番茄不是番茄喔!小果番茄農糧署表示,小果番茄是草本植物,適合在冷涼的氣候中生長,主要分布在中南部
木瓜為當季盛產的水果之一,營養師嫚嫚分享木瓜小知識,木瓜含有Beta胡蘿蔔素、維生素A及木瓜蛋白酶且熱量低,有助於健康與消化,木瓜只看顏色不一定能判斷是否成熟,她表示,當木瓜表皮出現些許斑點,再按壓果蒂周圍覺得變軟就可以食用了。嫚嫚在臉書專頁「營養嫚嫚說-嫚嫚 營養師」發文指出,最近買到的木瓜很好吃
Android 手機/平板內建的「Nearby 鄰近分享」功能,現在也能跟 Windows PC電腦裝置互相雙向分享隔空傳送檔案文件......
壓力大又焦慮害你睡不著?對此,營養師馬鳳吟表示,台灣平均每5人就有1人受睡眠困擾,主因多為壓力引起。此外,自律神經失調也會導致失眠,若交感神經及副交感神經失衡,身體就會出現焦慮及恐慌等狀況。可透過綠茶來改善,因其中含有茶胺酸 (l-theanin),能通過血腦障壁,增加大腦α波的活性,進而緩解焦慮、