林惠琴/核稿編輯有些人會自嘲喝水、吸空氣就發胖,胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,FTO基因確實會影響飢餓感與飽腹感,從而影響食物攝入量和體重,不過,可以從改變生活方式來決定胖瘦,研究發現,透過運動可將基因影響肥胖的效應減弱至75%,因此生活方式決定了肥的方式。
葉立斌/核稿編輯近期天氣濕熱,不少人因體內濕氣排不掉,導致濕疹開始大爆發。瀚威中醫診所中醫師王威鵬表示,濕疹是發炎性表現的皮膚疾病,常見片狀紅疹、丘疹、水泡、乾燥、角質增厚、龜裂傷口等症狀。濕疹可分風、濕、熱、燥等體質,依體質不同治療也不同。提醒除對證治療,日常也建議按時服藥、不搔抓、勤用外用藥與乳
葉立斌/核稿編輯孩子在學講話時,難免會有不清楚的過程,但有些孩子有「臭乳呆」現象,令家長擔憂會影響日後學習。禾馨民權小兒專科診所主治醫師巫漢盟提醒,孩子發音不清恐是口腔肌力不足、構音器官異常、聽力或學習能力不佳所致。基本上在孩子4歲前仍處牙牙學語階段,這時發音不標準不必擔心,會隨時間發展越來越正確,
養膚不是只有保養品,吃的一樣很重要!營養師彭逸珊表示,想讓肌膚「變水水」,飲食方面可攝取含維生素A,增進皮膚健康;維生素C促進膠原蛋白形成;維生素E減少自由基傷害;以及維生素B1、2、3、7。彭逸珊在臉書專頁「愛健康營養師 珊珊」發文指出,不少愛美女性都知道早晚要固定保養,例如精華液、乳液、化妝水、
沈莉馨/核稿編輯想要練壯就要先吃胖一點?對此,三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健在臉書專頁「減重醫師 蕭捷健」發文分享親身經歷,透露過去自己在急診室上班時,整個人又瘦又憔悴「就像一根竹竿」,在健身房運動時,也不太確定器材怎麼用,總覺得別人都用可疑的眼光,甚至有人建議他要「吃胖點再去練,才能把肥肉練成
沈莉馨/核稿編輯大家都知道憋尿不好,但一有尿意就尿也要注意!林口長庚醫院泌尿外科醫師侯鎮邦表示,別一有尿就去尿,因為容易干擾生活品質、導致膀胱收縮功能退化,及逼尿肌負擔增加,引起膀胱病變、慢性纖維化等。建議讓膀胱適度忍一下,感覺7-8分滿再去尿,讓膀胱發揮儲存尿液該有的工作,且這樣做不叫做憋尿,也不
沈莉馨/核稿編輯「萊姆病」與萊姆有關嗎?醫師表示,萊姆病並不是因為萊姆而患病,它通常是因在野外活動時,遭到已感染的病媒蜱(壁蝨)叮咬而感染的疾病,在感染初期會出現頭痛、發燒等類似感冒的症狀,再來可能會出現環狀的遊走性紅斑,若未經治療,皮疹大多會在3-4週消退,但可能會引發如關節炎、心包膜炎、顏面神經
台灣位處地震帶上,時不時就可能天搖地動,尤其今年4月3日的花蓮大地震,全台皆感受強烈,之後更是有感餘震不斷,讓許多人常會有頭暈的感覺,有時候甚至分不清楚:究竟是真的有餘震、或者只是自己頭暈罷了?焦慮性格 易罹地震後頭暈症候群針對這種現象,同樣身處地震帶的日本,曾做過研究。2016年熊本大地震後,醫學
據衛福部2022年國人死因統計,腦血管疾病共計奪走1.2萬人生命,也就是每42分鐘即有1人死於腦血管疾病。國健署提醒,其實9成腦中風可預防,民眾可透過微笑、舉手、說你好等方面辨認是否有中風跡象;另,如有高血壓、糖尿病、膽固醇過高、心房顫動、運動量不足、體重過重、吸菸及腦中風家族史等8項中有3高,屬高
葉立斌/核稿編輯台灣人愛吃辣,不管是當燒烤沾醬,或是加入青菜中都相當美味。農糧署表示,辣椒含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、礦物質等營養,而辣椒中所含辣椒素為辣味來源,能刺激唾液分泌,加快血液循環與胃腸蠕動,因此吃辣容易發汗、覺得熱。另,在挑選辣椒時,建議表面飽滿光滑,有硬實感;蒂頭呈鮮綠色;果實無病蟲害
羅碧/核稿編輯不論割傷、擦傷、燙傷,當皮膚受傷,身體會努力修復傷口,卻還是有可能在癒合後留下疤痕,家庭醫學科醫師陳崇賢表示,可以在受傷後確保傷口清潔、保濕、防曬,來預防疤痕組織形成。陳崇賢在臉書專頁「家醫/職醫_陳崇賢醫師」發文分享他之前手指嚴重擦傷留下的疤痕組織,因為在常動來動去的關節處,傷口很不
葉立斌/核稿編輯濕熱的夏天到來,無論是在家或工作都少不了使用冷氣營造舒適的環境。中醫師提醒,人為恆溫動物,一旦低於體溫的食物及冰食進入體內,就會出現陽虛氣虛症狀,如頭昏、嗜睡、腸胃脹氣、難解便、流鼻水、頻尿、痛經等,就要小心是冷氣病找上門。
葉立斌/核稿編輯一想到「便秘」,大家就會覺得要多吃菜、多喝水,但其實有沒有吃對蔬菜很重要。營養師彭逸珊表示,選擇蔬菜時,應挑高纖蔬菜,因為像是一盤高麗菜跟地瓜葉膳食纖維可以差3-4克。除了選對蔬菜,油不夠、水喝太少、挑錯保健品也會影響排便。
葉立斌/核稿編輯常聽到有打呼、睡眠呼吸中止症困擾的多為男性,不過更年期的女性,得到該疾病的機率也會變高,輔大醫院耳鼻喉科醫師胡皓淳指出,因為更年期女性的荷爾蒙變化、體重增加、睡眠品質下降,導致得到睡眠呼吸中止症的機率增加。胡皓淳在臉書專頁「生涯一筋 胡皓淳醫師-輔大醫院 耳鼻喉科 新莊五股泰山」發文
葉立斌/核稿編輯近期天氣多變,讓不少過敏性鼻炎發作的人也變多。臻觀中醫診所中醫師周欣儀表示,以中醫觀點來看,過敏性鼻炎可分為風寒型、肺氣虛、風熱型、腎氣虛、脾氣虛等5證型。建議日常可適度按壓迎香穴、合谷穴、印堂穴等鼻部穴位與周遭經絡,有幫助促進氣血循環,改善不適症狀。
相關新聞請見:公視、華視前董座趙雅麗癌逝!家屬證實噩耗:努力戰到最終一刻葉立斌/核稿編輯公視、華視前董事長兼作家趙雅麗,去年11月開始對抗胰臟癌,最終不敵病魔於昨(21日)辭世。醫師表示,有「癌王」之稱的胰臟癌因早期症狀不明顯、不易發現,一經確診往往已是中晚期,且復發率高,因此若出現黃疸、長期腹痛、
賴以潔/核稿編輯當血鉀濃度超過5,就稱為高血鉀,高血鉀最典型的症狀是心律不整,想要預防高血鉀發生最重要的是避開高鉀食物,如香蕉、牛肉、鮪魚、荔枝、糙米等,亞洲大學附屬醫院腹膜透析室主任林軒任指出,若因高血鉀造成心室頻脈或心房顫動,要做電擊搶救時,會因為鉀離子太高,無法把心臟電回。
沈莉馨/核稿編輯清甜的茭白筍正當季,不管清炒、燒烤還是汆燙、涼拌都很好吃,營養成分也很豐富。農糧署表示,茭白筍的水分多、熱量低,且纖維也很豐富,又有飽足感,非常適合炎炎夏日食用。另外,茭白筍上的黑點是黑穗菌的孢子,農民在孢子未成熟前採收,避免筍肉產生黑點。而少許的斑點對口感、健康沒有影響,所以可以安
沈莉馨/核稿編輯下雨天潮濕容易增加過敏風險!科博特診所院長劉博仁表示,潮濕讓棉被、枕頭、床單等容易有過多塵蟎累積,導致呼吸道過敏嚴重,因此,建議在室內開除濕機,將濕度降到50%,可以降低濕度外,也能大幅減少鼻塞、鼻子過敏的機會。劉博仁在臉書專頁「劉博仁營養功能醫學專家」發文指出,黴菌是真菌的一種,大
沈莉馨/核稿編輯有些人一坐下來,喜歡以半傾、半斜、半後仰姿勢坐,小心長期下來對龍骨超傷。胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,這種姿勢在醫學稱為骶骨坐姿,長時間維持這種姿勢,不僅會讓骨盆後傾,還會讓小腹凸出,形成所謂的「游泳圈」。這不僅會導致駝背,還可能引發脊椎疼痛的問題。因此,建議民眾日常正確坐姿應將身體重