在郊外踏青時,驚見樹下有靈芝,先別急著摘採,行政院農業委員會在臉書指出,全世界靈芝屬經鑑定發表者約200種,而台灣常見的野生靈芝有8種。包括:新日本靈芝、熱帶靈芝、松杉靈芝、小孢子靈芝、樹舌靈芝、台灣靈芝、拱狀靈芝、靈芝。不過野生靈芝不建議採食。
Omega-3脂肪酸好處多,但要怎樣吃才足夠?對此,《美國心臟協會》雜誌彙整多項研究指出,Omega-3脂肪酸對心臟和大腦健康極其重要,有助增強免疫系統、減少身體炎症、降低血壓和三酸甘油酯、心臟病與認知能力下降風險。然大多數人飲食中並未攝取足夠的omega-3。食物方面建議每週吃2份(煮熟後約6盎司
38歲湯小姐有大腸癌家族史,外加抽菸、喝酒習慣,大腸鏡檢查發現一顆瘜肉,切除後病理檢驗指出該瘜肉為管狀腺瘤併低度分化不良,醫師建議她最好隔一年就應再次進行大腸鏡檢查,雖此次已將高度癌化風險瘜肉切除,就可有效防止大腸癌發生。但湯小姐不免疑問,同樣是有發現瘜肉,為何親友的醫師建議可於1-3年安排大腸鏡即
宜蘭縣出現第2例猴痘案例,是一名30多歲男性。衛生局表示,感染源初判在外縣市,縣內無匡列高風險接觸者。疾病管制署今(6日)公布18例猴痘確定病例,其中1例本土個案,是30多歲宜蘭男縣民,6月初,該男手背、頭部及臉部出現皮疹,之後發燒及頸部淋巴結腫大,經醫院通報為猴痘確定病例。
日本大學團隊日前針對青壯年民眾進行研究發現,睡覺時會磨牙的人通常攝取的膳食纖維少於一般人。而增加膳食纖維的攝取則有機會改善磨牙的情況,避免牙齒缺損、牙周病惡化等不良影響。根據日媒《共同社》報導,日本岡山大學的團隊日前在瑞士期刊「臨床醫學雜誌」發表調查結果,膳食纖維攝入量與睡覺時的磨牙情況可能存在關聯
隨著年紀增長,肌少症逐漸受到重視,但要如何知道自己是否有肌少症呢?對此,林口長庚風濕過敏免疫科在臉書粉專發文分享快速自我檢測肌少症3撇步,包含量小腿圍、握力測試、站坐測試,並提醒民眾,有85%以上肌少症患者同時也患有骨質疏鬆,不管中老年人或年輕人都不可輕忽。
日前美國出現人工淚液細菌群聚感染問題,昨(19日)又再新增1名死亡病例,目前累計受感染人數已經增加至81人,其中4人死亡、14人失明,另有4人必須摘除眼球。美國CDC提醒,如果曾經接觸過相關產品,應特別注意眼部是否出現黃色、綠色或透明分泌物,或眼睛疼痛、發紅、不明異物感、畏光或視力模糊等症狀,應盡快
母親節到,許多人都會買束康乃馨或花禮,送給辛勞的媽媽,但要如何挑選?農糧署表示,可挑選枝條硬挺、花苞飽滿開度3分以上,花瓣舒展層次分明,葉色濃綠無病蟲害,且外觀無傷口的花卉為佳,並避免緊鄰放置於蘋果、香蕉旁,以減緩開花速度。另,挑選白色康乃馨,有象徵著母親擁抱小孩的溫暖意象。
想嘗試新的飲食法,卻不知道該選擇哪一種?美國心臟協會在《循環》(Circulation)發表研究表示,根據心臟健康飲食原則10項特徵中9項特徵對比之下,低鹽、低糖、高非澱粉類蔬菜、多水果、全穀類,豆類的得舒飲食獲得滿分,其他依序為地中海飲食、海鮮素飲食、蔬食、純素飲食、低脂飲食、極低脂肪飲食、低碳水
想要活得更健康、更長壽,快記下以下這8件事。據《美國心臟協會雜誌》報導,一項最新發表在《循環》(Circulation)的研究發現,心血管健康得分較高的人,比得到較低分的人平均多活近9年,因此將這些生活方式及健康行為稱作「健康生活8要領」(Life's Essential 8),包括健康吃、多運動、
近日正值春夏季交接,季節轉換時早晚溫差大。對此,國民健康署特別提醒,有心血管疾病者及年長的長輩,在此天氣狀況下,除了要維持三高控制外,還有4點事項應做好防護,包含暖心護身、均衡飲食、運動護心、注意徵兆。國健署在臉書粉專「國民健康署」及健康九九網站發文表示,最近應注意保暖防寒,以減少心臟及血管因溫差變
對於喜歡當沙發馬鈴薯的現代人來說,可能沒有時間與精力日行8000步,而最新研究指出,只要一週抽出1-2天走8000步,也能降低心血管疾病及全因死亡率,研究發表在《JAMA Network Open》。據《今日醫學新聞》(Medical News Today)報導,步行被視為一種簡單且方便的運動,並能
清明掃墓祭祖時,焚香、燒金紙不僅會汙染空氣,更可能直接影響身體健康。國健署表示,燃燒氣體恐具致癌性,不僅對呼吸道不好,特別是心肺功能有問題的民眾要避免。若想兼顧健康又不失對先人的尊敬,可用雙手合十祭拜,並以鮮花等取代焚香,仍需燒金紙的話,應選用符合規範的香品並適時減量,且焚燒時應注意通風並配戴口罩。
有些人會嘗試用生酮飲食減重,但它可是存在風險的。營養師呂孟凡表示,她並不贊同生酮飲食的減肥方式,因為長期的安全性未知,且執行時可能包含包括便祕、頭痛、肌肉痙攣、腹瀉、全身無力等副作用,其他較嚴重的狀況有急性胰臟炎、嚴重的代謝性酸中毒、低血鉀,甚至曾經有猝死的案例。她也呼籲,減重方式千百種,最重要的還
1對姐弟連假出遊後發現身上長疹子,本以為是蚊蟲叮咬,殊不知越長越多、越來越癢,就診前一晚抓了整整一夜。孩子身上到處都有癢疹,其中一半已被抓破流湯,經醫師檢查後發現,應是罹患水痘(chickenpox)。桃園日康診所兒科主治醫師歐淑娟在臉書粉專「兒科女醫艾蜜莉-歐淑娟醫師」與個人網站發文表示,水痘好發
楊姓婦女本身有糖尿病與高血壓,從未想過更年期後心血管問題風險會增加,後來因出現心悸、胸悶、呼吸會喘等現象而就醫,經檢查診斷為心血管疾病。馬偕紀念醫院副院長葉宏一呼籲,女性應注意更年期因荷爾蒙變化,增加心血管疾病發生風險,應均衡飲食、規律運動、定期健檢,並戒菸、適時紓解壓力,有助降低罹患心血管疾病風險
近期許多媒體報導,國外有位實習醫師誤把食道當氣管,插管差錯位置導致女病患死亡。奇美醫院加護醫學部主治醫師陳志金指正,其實那並非實習醫師,而是已經有醫師執照,正在進行麻醉科專科醫師訓練的住院醫師,且是原本就有的疾病造成舌頭腫脹、口腔出血,是「困難插管」個案,並非插管後才造成這些情況的。
今天是228連假首日,受強烈大陸冷氣團影響,各地氣溫明顯轉冷,須特別留意個人健康狀況,尤其是心血管疾病患者及年長族群。對此,國健署在臉書粉專發文提供起床時、出門時與進門時的護「心」保暖3步驟,提醒保暖措施要做好,以免造成血壓升高,誘發心血管疾病風險。
228連假又一波冷空氣南下,氣溫驟降、吹冷風易引起頭痛或感冒,特別慢性病患者及長者應注意保暖。營養師張語希表示,可吃促進血液循環的食物預防手腳冰冷,並先以燉牛肉、燉羊肉等食材暖胃後再進補,且記得多喝溫開水、補充維他命A、維他命D,幫助新陳代謝、預防感冒。
現在正值氣喘好發的季節,而誘發氣喘的原因很多,包括過敏原及非過敏原2大類。國健署表示,即使武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情趨緩,氣喘病人仍應戴好口罩,避免吸入空氣中誘發因子。此外,清潔、整理環境時,應使用肥皂水等刺激性較低的清潔用品,並持續用藥、不隨意更改治療計畫,才能有效降低氣喘發