美國一所大學最新研究指出,孕婦在懷孕期間若採用低碳水化合物飲食法,會造成體內葉酸濃度過低,恐提高30%胎兒發生神經管缺陷(NTDs)的風險,進而造成死產或胎兒出生後出現無腦兒、脊柱裂等現象。根據《每日郵報》報導,美國北卡羅萊納大學教堂山分校(University of North Carolina
為了健康和身材著想,許多人會刻意在晚上特別禁食,或是減少飯菜份量,不過一般人只知道盡量少在晚上吃油炸物,其它則沒有限制,但事實上許多食物也在禁忌範圍內,「##Prevention%%https://www.symptomfind.com/nutrition-supplements/worst-foo
是否常聽身邊年紀比你大的姊姊們感嘆以前動一下就能輕鬆瘦下2、3公斤,現在就算規律運動卻稍微大吃就變胖?最常聽到的說法為「25歲」是降低代謝的一大關卡,真的是這樣嗎?根據「##Popsugar%%http://www.womenshealthmag.com/weight-loss/weight-los
下班後疲倦感較大,運動容易就此怠惰,除此之外,晚上運動除了氣溫涼爽外,還有很多意想不到的好處呢!國外健康網站「##CalorieSecrets%%https://www.caloriesecrets.net/the-surprising-benefits-of-exercising-at-night