運動能強身健體,但要選對方式才能打造好膝力!板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓分享4種低衝擊、適量肌力訓練的運動,有助於強化關節。包含水中運動、瑜伽、輕度有氧運動(快走、騎腳踏車等)以及重量訓練。陳鈺泓在臉書專頁「鋼鐵爸爸 陳鈺泓醫師 板橋骨科推薦 脊椎專業 骨鬆骨折骨刺 運動傷害」發文指出,運動不僅可
甲狀腺是人體最大的內分泌器官,如果甲狀腺過度活躍,就可能引起「甲狀腺機能亢進」。輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳指出,甲亢常出現心悸、疲勞和焦慮、體溫升高、體重減輕或異常掉髮等症狀,平時可多留意是否出現相關症狀。胡皓淳在臉書專頁「胡皓淳醫師-耳鼻喉科生涯一筋」發文指出,甲狀腺的常見問題之一就是甲狀腺機能亢
有一位40歲不孕症患者,檢查發現AMH(抗穆氏管荷爾蒙)僅0.3ng/ml,接受試管嬰兒療程後順利生下一名正常的嬰兒,於隔年接受第2次療程,再度懷孕成功,卻在懷孕19週超音波發現胎兒有唇裂的情形,在醫師詳細解說並提供「羅慧夫顱顏基金會」相關機構諮詢,降低孕期中的不安。目前寶寶生產,且已經過3次唇裂修
從年初至今,防疫帶來的「免疫負債」仍在幼童與青少年圈子流行中。小兒科醫師表示,近期小兒科門診幾乎被生病的幼童擠爆,大家熟悉的流感、呼吸道融合病毒等病毒,全數回歸。同時小兒科醫師也透露,其中一種病毒奪走不少生命,呼籲符合疫苗接種資格者,盡快接種疫苗。
嘉義縣朴子扶輪社與嘉義縣創新創業協會今天在朴子市公所前廣場舉辦捐血活動,在朴子扶輪社社長張秋林及嘉義縣創新創業協會理事長陳振寬號召下,半天就有超過百人響應捐血,希望能讓血庫有充足的血液,救人一命。陳振寬說,血庫庫存吃緊,而生命的延續有時恰好就是因為一份愛心,協會與朴子扶輪社一起舉辦捐血,請到捐血中心
胸部大小可能會影響部分女性的自信,吃對水果也能有幫助!對此,嬌點美學診所院長張禮財在臉書專頁「張禮財醫師整形美學交流室」發文分享,富含豐富維生素C、A、E的水果,不僅可以養顏美容,還可以提供美胸所需的營養成分。酪梨富含好脂肪●青木瓜:富含維生素C和維生素A,有助於改善皮膚彈性。
秋冬日夜溫差漸大,若是沒有控制好血壓,容易出現中風問題;對此,陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢指出,溫差大使得血管快速收縮放鬆,或是年紀大血管壁彈性變差時,容易導致中風,因此若是出現手腳或臉部突然發麻、無力,突然口齒不清,不明原因的視力模糊、暈眩,或是突然步履不穩,可能為腦中風的前兆。
有些人因為蝴蝶袖,而不敢穿著較為合身的衣物,因此選擇抽脂手術減少脂肪。土城長庚醫院整型外科主治醫師李秉勳表示,目前抽脂手術有5種常見方式,其中像是蝴蝶袖、小腿肚、背部等部位,可利用水刀抽脂方式來達到減少脂肪的效果。李秉勳在臉書專頁「質感良醫 李秉勳醫師 新北土城整外 抽脂 隆乳 眼袋 拉皮 專業」發
秋日涼意越來越有感,乾燥寒冷的天氣讓不少人喉嚨痛。對此,輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳在臉書專頁「胡皓淳醫師-耳鼻喉科生涯一筋」指出,秋天盛產不少食物有益喉嚨,分享5種可以保護喉嚨的當季食物,包含蜂蜜、柳丁、薑茶、南瓜以及杏仁,讓你呼吸道順暢沒煩惱。
女性都害怕乳癌找上門,除透過定期篩檢外,也會在網路上蒐集各種資訊,反而產生不少對乳癌的錯誤觀念;對此,敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅破解乳癌常見4迷思,包含:胸部大容易罹患乳癌?睡覺穿有鋼圈胸罩容易患乳癌?等。他強調,在醫學實證上,胸罩與乳癌根本無關,在臨床上遇到很多乳房疼痛,大多都與內衣過緊
長時間使用電腦時,您是否會覺得拿滑鼠的那隻手好像麻麻緊緊的?經過休息後便恢復,但久了又會變得越來越不舒服;對此,陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢提到,這可能是罹患腕隧道症候群,也就是俗稱「滑鼠手」,建議平時注意姿勢並適度休息,使用約40℃的熱水熱敷,來增加血液循環、放鬆肌肉。
老師在教學中需大聲說話,且處於高音量環境,因此成了聽力衰退的「重災戶」;對此,輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳在臉書專頁「胡皓淳醫師-耳鼻喉科生涯一筋」發文建議老師佩戴耳機或耳塞,來保護聽力;若是處於較吵雜的環境,建議使用麥克風教學,並定時休息,此外,應定期進行聽力檢查,以及保持健康的生活方式,以預防聽力
112年公費流感疫苗今(2)日開打,台中市疫苗共分2階段接種,共採購81萬1,300劑四價流感疫苗,第一階段今日起施打,第二階段則為11月1日起施打,今年度公費流感疫苗採購賽諾菲、國光、東洋及高端等四家廠牌,疫苗配送採「先到貨、先鋪貨、先使用」原則,民眾接種疫苗的廠牌將依對象採「隨機」安排方式,不受
許多人都聽過腰部椎間盤突出,但不了解其症狀,對此,陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢在臉書專頁「守護家人的帶刀侍衛 謝炳賢醫師|宜蘭神經外科推薦 礁溪診所 陽明醫院 頸椎 腰椎 微創手術」發文分享,這是一種常見的脊椎問題,影響生活品質,因此當出現下腰痛、坐骨神經痛、肌肉無力,讓走路感到腳部沉重、無力
宜蘭縣羅東聖母醫院院長馬漢光,是病患眼中溫柔貼心的胸腔科醫師,44年醫療職涯,遵循母親「助人做好事」的訓勉,4年前接任早年不收窮人醫藥費的「阿督仔病院」院長,承接「照顧最弱小兄弟」的使命。70歲馬漢光是位虔誠的天主教友,曾任新北市新店及永和耕莘醫院院長,目前除了擔任羅東聖母醫院院長,還身兼財團法人醫
人體若處於不健康的生活習慣,如重油、重鹹飲食、長期熬夜,這種上火狀態,長期下來恐易導致炎症發生。對此,食療養生專家王明勇表示,想改善身體發炎及上火,建議可補充充足水分、多吃抗氧化食物、適量喝青草茶、少熬夜、少吃精緻澱粉及高糖水果、Omega-6與Omega-3維持1:1至1:4的平衡。
俗稱「蛋蛋」的睪丸,是男性生殖系統的關鍵部分,負責生產精子和男性荷爾蒙,三重好幸福泌尿科診所醫師高銘鴻表示,讓「蛋蛋」不舒服的見疾病有:睪丸炎、睪丸扭轉、睪丸囊腫、精索靜脈曲張。高銘鴻在臉書專頁「泌尿科 高銘鴻醫師」發文指出,只要長在人身上,就免不了會生病,「蛋蛋」也逃不過,以下是睪丸的常見病症:
台灣心肌梗塞學會日前公布第二屆金心獎名單,嘉義縣消防局民雄分隊35歲高級救護隊員何政壕,曾透過救護車配備的到院前12導程心電圖機,判讀發現1名疑為嚴重心肌梗塞患者,提前傳輸數據讓醫師預作準備,爭取患者到院及時治療時間,患者後來順利康復出院,另,去年救回10名到院前心肺停止傷患者,成為全國5位獲頒「金
秋季到來,溫度漸漸變涼,這個不會太冷或太熱的季節,深受許多人喜愛,但是扶原中醫診所中醫師鍾明君提醒,秋天空氣相對乾燥且較為寒冷,容易好發心血管疾病,尤其是感染新冠肺炎後,患者有超過50%機率會出現心臟血管疾病,建議平時應均衡飲食、適度運動、避免壓力產生,並做好保暖,以降低罹患心血管疾病風險。
1名體重與外觀都看似標準的女子掛減重門診,連醫師都以為她掛錯診,經過測量才發現,雖然她的BMI雖然只有21.6,但體脂率高達35.1%,已達肥胖定義。嘉義基督教醫院家醫科醫師安欣瑜指出,體重正常型但脂肪很高的「泡芙人」,要減重可以透過阻力運動、補充足夠的蛋白質、維生素D、魚油等,該個案在飲食控制加運