劉力仁/核稿編輯忙碌一天後,躺到床上卻輾轉難眠,數羊數好久,還是睡不著?翰醫堂公益中醫診所中醫師邱馨卉於臉書專頁「翰醫堂公益中醫診所」發文分享助睡撇步,包括:睡前半小時不要看3C;睡前6-8小時避免攝入咖啡因和酒精飲品;白天適當運動;以及按壓神門穴、內關穴、安眠穴、百會穴等穴位。
相關新聞請見余祥銓爆長3顆息肉「恐成大腸癌腺瘤」急喊帶李亞萍檢查 經紀人揭內情葉立斌/核稿編輯藝人余祥銓日前做大腸鏡,發現瘜肉,使他驚恐不已。余祥銓在14日上傳健檢影片,指出最近一次做大腸鏡,發現自己竟有7顆瘜肉,其中3顆可能是腺瘤。同時醫師也在影片內提到,余家有大腸癌病史,提醒余祥銓以及家人都要定
台中市北區發生一位女童登革熱快篩陽,明天(18日)上午有3個里上午11點至下午13點要進行消毒,衛生局長曾梓展表示,目前不確定女童是否感染登革熱,只知道快篩陽,目前正在進行感染源的調查,已向中央通報,不管是否確診,都會先行消毒。由於北區有3里發出消毒通知單,讓里民感到相當疑慮, 據了解是一個女童疑似
葉立斌/核稿編輯眼睛是「靈魂之窗」,長期的日常錯誤行為,恐傷害它卻不自知。諾貝爾眼科診所主治醫師林宜鴻在臉書專頁「鴻眼醫生|林宜鴻眼科醫師」發文提醒,千萬別犯3個行為,包括:揉眼睛、常熬夜,以及在昏暗環境中滑手機,以免影響眼睛健康。●不要揉眼睛:揉眼睛可能會將髒的細菌、過敏源揉進眼睛中,害眼睛過敏發
葉立斌/核稿編輯失眠、睡不好是國人常見問題,除了吃安眠藥,其實也可從飲食下手!對此,營養師彭逸珊表示,想好好睡,日常可多吃含色胺酸、GABA、維生素B6、維生素D、鎂、葉酸等飲食。彭逸珊在臉書專頁「愛健康營養師 珊珊」發文分享6種好睡營養素,這些營養素對幫助睡眠有不同面向與不同程度的輔助,但回到睡眠
為即時偵測社區登革熱,高雄市今年起首創「防疫5問-醫病雙向TOCC」,除提醒民眾主動告知TOCC活動史外,亦整合高市618間診所看診系統註記TOCC,提醒醫師主動詢問,讓醫病雙方提高警覺,及早發掘社區可疑病例,避免成為潛藏的感染源。高雄市衛生局指出,民眾就診時,診間內外會不斷透過海報或立牌等,提醒民
劉力仁/核稿編輯快到睡覺時間,卻嘴饞了?不吃會肚子餓,吃了又怕睡不著,該怎麼辦?營養師劉怡里推薦8樣食物,包括:香蕉牛奶、牛番茄飲、杏仁豆漿、黑芝麻牛奶、銀耳蓮子湯、黑芝麻豆漿、地瓜粥,以及味噌豆腐湯,增加飽足的同時,又能輕鬆助眠。劉怡里於臉書粉專「劉怡里 營養師」發文分享,有些人常加班熬夜,忙到身
葉立斌/核稿編輯減重方法有很多種,不過,減重與肌肉的關係,你了解多少呢?翰醫堂中醫診所中醫師楊宗翰表示,想要健康的身材不是只要一味的減重就好,應該掌握4重點,包含重量訓練、多攝取蛋白質、充足睡眠、適度有氧運動等。並建議,有想要進行減重的朋友,可先找尋專業醫師確認身體狀況,以及適合的減重方法再來執行會
桃市府衛生局表示,復興區為山區且面積廣大,佔桃園市土地總面積28.73%,為照顧山區居民長照需求,於前、後山設置長期照顧管理中心分站,就近提供身心障礙者、50歲以上失智者、55歲以上原住民及65歲以上失能者,在地化、可即性的長照服務。現年61歲的泰雅族鍾女士,居住復興區海拔高1200公尺的哈嘎灣部落
葉立斌/核稿編輯發炎性腸道疾病(IBD)為歐美人較常見的疾病,分為潰瘍性結腸炎及克隆氏症兩類。林口長庚胃腸肝膽科副教授李柏賢在臉書專頁「Dr.Le 李柏賢」發文表示,疾病發生大多是因發炎性腸道疾病的體質(易感基因),以及後天的環境、生活習慣(抽菸等)和飲食。因此避免加工食品、食品添加劑等,可以減少發
衛福部今(17)日公布國人10大死因報告,其中肺癌持續居於癌症死亡率第1位,林口長庚肺腫瘤及內視鏡科主任暨肺癌團隊召集人柯皓文指出,近年來國民健康署推動低劑量電腦斷層(LDCT)篩檢,早期就篩出肺癌的患者比例逐漸提高,預計3到5年後就能看到肺癌死亡率逐漸下降。
台電高雄區處今舉行捐血活動,特別邀請21位身材矯健的台電棒球隊球員,與處長張以諾一起挽袖捐血;活動主辦人笑說,今天一定可以輕鬆破百袋。台電高雄區處今(17)舉行捐血活動,搭配節能、電子帳單宣傳活動,台電棒球隊隊員一大早就集結在捐血車前,成為第一批挽袖捐血的熱血台電人!
葉立斌/核稿編輯日常生活壓力也會導致白髮生長過多!胸腔暨重症專科黃軒引述國外研究表示,壓力荷爾蒙會影響頭髮色素生成、頭皮微血管的健康,及增加體內的氧化壓力,進而導致白髮生長。不過,壓力性的白髮是可逆!建議除管理壓力外,可透過定期運動、均衡飲食、足夠睡眠、練習冥想、保持社交活動、追求興趣愛好等方式減輕
台中一名28歲男子喜歡戶外活動,近日天氣炎熱到海邊戲水,返家後卻出現眼睛疼痛和視力模糊等症狀,原以為是3C產品使用過度引起眼睛疲勞不以為意,但因遲未好轉趕緊前往眼科檢查,確診為「光害性角膜炎」,所幸使用眼藥水治療後視力恢復,讓他開心可繼續享受青春陽光的生活。
衛福部今(17日)公布去年國人死因統計,惡性腫瘤(癌症)蟬聯42年首位,平均每9分53秒就有1人罹癌死亡,較2022年的10分7秒撥快14秒;進一步檢視十大癌症死亡,已經長達20年由肺癌居首。去(2023)年癌症死亡共計5萬3126人,占總死亡人數25.8%,相當於每4人死亡就有1人死於癌症。十大癌
葉立斌/核稿編輯台大婦產科醫師施景中於臉書分享日本女高中生發起的「成人香蕉」運動,鼓勵大眾減少食品浪費,向超市蒐集這些即將廢棄的香蕉,做成蛋糕販售,極具創意的做法幫助她累積一點小財富。更令施景中感動的是,這位女學生在7年後履行承諾,到訪台灣旅遊。不過該如何判斷香蕉已經「成人」了呢?農業部曾推出香蕉色
奇美醫院加護醫學部主治醫師陳志金力行「救病人、也要救家屬」,他常會建議家屬,想想可以幫親人完成什麼心願?曾有家屬小心翼翼地表示「想請乩童來看看」,陳志金秒答應,他在臉書分享這段故事,並說明同意的原因,感動超過1萬5000人按讚。常有家屬面臨親人罹患重症時,除了求醫,也會求神問卜、護身符、符水、乩童,
如果身體老是覺得疲倦、疼痛,台南市立醫院過敏免疫風濕科醫師鄭傑夫表示,有可能是身體慢性發炎,而自體免疫疾病如類風濕性關節炎、紅斑性狼瘡、乾燥症及僵直性脊椎炎,皆與身體的異常發炎反應息息相關。慢性發炎是身體對於持續刺激的一種反應,這反應如果長期存在,可能會導致疲勞、關節疼痛、情緒等問題。
台北市衛生局配合衛生福利部提供兒童預防保健及早期療育服務,今年將在幼兒園及社區辦理868場「學齡前整合性篩檢服務」;14場醫院型兒童健康服務整合一站式方案,台北市長蔣萬安今(17)早特別出宣傳記者會,提到自己的三寶1歲半就得過兩次重病,讓他對爸媽關心、照顧孩子健康的辛苦,深有所感,提醒善用政府服務,
帶狀疱疹俗稱「皮蛇」,讓不少人備受困擾,施打疫苗可讓患者免於痛苦及後遺症,但單劑型疫苗價格約6000元,要價不斐。苗栗縣政府照顧弱勢中年及長輩,首度提供50歲至79歲的低收入和中低收入民眾免費帶狀疱疹疫苗接種;縣府衛生局表示,全縣約2503人符合資格,請符合資格的鄉親踴躍接種,以增加健康防禦力。