沈莉馨/核稿編輯試過冥想、放空、睡前一小時不滑手機、喝熱牛奶,都沒辦法改善失眠狀況,最後把希望放在助眠營養補充品,希望能安穩入眠,不過成分這麼多,該怎麼挑選?藥師李翊弘、鄭琳珍說明常見的助眠補充品功效。李翊弘、鄭琳珍在臉書專頁「肥軟藥師與囧丸狗的實驗生活」和網頁指出,在選擇助眠補充品時,要檢視自己的
葉立斌/核稿編輯為何醫院套房比Hotel套房貴?胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,主要原因在於醫療設施特殊性和維護,和專業醫護人員服務的成本上。而單人套房通常有以下特點,包含感染管制、隱私保護、環境模擬等,有這些特點使得醫院的單人套房在提供專業醫療服務的同時,也能夠快速應對突發公共衛生事件,並確保病患和醫
葉立斌/核稿編輯若出現眼歪嘴斜的情況,不一定都是中風,也有可能是顏面神經麻痺。醫師黃士倫表示,顏面神經麻痺就是貝爾氏麻痺症,它的症狀有:一側臉無力/無法移動、眼瞼或嘴角下垂、流口水、口乾舌燥、味覺喪失,眼睛乾澀或流淚等問題,要盡早治療恢復率較高,大約80%病人在3個月內會痊癒。
葉立斌/核稿編輯你的「坐姿」正確嗎?上班族經常久坐辦公室,一坐下去可能就是好幾個小時,但是如果你的坐姿錯誤,長久下來可能造成腰痠背痛,甚至更嚴的情形發生。板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓分享,辦公室正確坐姿4大要點,包括:腰背挺直不駝背、雙腳平放地面、選擇有靠背的椅子、定時起身走動。
葉立斌/核稿編輯吃完午餐昏昏欲睡,有些人選擇來杯咖啡提振精神,有些人可能會來場下午茶,久而久之發現越來越胖!好日子診所醫師蕭伶茲表示,昏昏欲睡的狀態會讓人產生高糖分與高油脂食物的強烈慾望,若能藉由短暫的小睡時間,就能改善難控制的慾望。建議一般上班族可於下午1-3點之間小睡20分鐘,就能夠帶來充足的休
苗栗一名3歲女童於用餐後哭鬧喊喉嚨痛,家長以為被魚刺刺傷,帶往為恭紀念醫院檢查後,女童喉嚨痛並非魚刺作怪,而是染上腸病毒導致咽喉有多處破洞所產生的刺痛感,經收治住院治療,已獲得改善。為恭紀念醫院表示,隨著腸病毒疫情升溫,醫院每天均有數十位幼童至急診或門診就醫,請家長們留意防範。
台中市大甲一名47歲的黃姓男子長年罹患高血壓、糖尿病,卻不按時服藥控制,反而一年花40多萬購買高價保健食品,吃東西也從不忌口,反而害了自己因此導致腦栓篩中風,左半邊癱瘓,經過血管內血栓移除術、「重覆經顱磁刺激療程(rTMS)」及積極的復健,一個多月來已逐漸恢復健康,他今天呼籲其他病患,要遵照醫囑,才
葉立斌/核稿編輯你每天還在喝燕麥飲或糙米漿當早餐嗎?初日診所減重專科暨家醫科醫師許芷瑜表示,市面上常見的4種偽健康飲品,包括糙米漿、燕麥飲及堅果飲、果汁、運動飲料等,這些食物看似健康,卻隱藏著許多肥胖陷阱,像可能添加過多糖分、人工添加劑或高熱量成分,提醒在選擇時仍需多注意外觀、圖案、材質、顏色,避免
葉立斌/核稿編輯即使多努力控制飲食,血糖都很難往下降?一七美生活診所新陳代謝科醫師洪建德表示,其實要控制血糖,睡眠品質也是問題之一,如果以只睡4小時者,相比12小時者血糖較高。原因是因為當有壓力時,會刺激多種壓力激素上升,而壓力激素就會造成睡眠品質很差,進而影響血糖控制。
台中一名30歲左耳缺損的準新娘,小時候因左耳廓細菌感染,導致耳朵孿縮變形,希望能在今年底結婚前有一個完整美麗的耳朵,今年3月進行外耳廓重建手術,利用自體肋軟骨「種耳」,精雕細琢成如真人耳廓,種入原耳朵的皮下,3個月後做第2階段將埋種在皮下的耳朵皮瓣掀起,就能擁有如真的立體耳朵,開心當美麗新嫁娘,喜迎
台中40歲張姓男子,日前與朋友揪團前往綠島潛水,因行程緊湊,從水中上浮時速度太快,上岸之後不久就出現頭痛、倦怠、關節痛和皮膚紅疹及發癢等症狀,一度以為行程太勞累導致身體不舒服,就醫檢查發現得了「潛水夫病」,經轉介給高壓氧中心安排高壓氧治療,症狀大幅改善,恢復正常生活。
葉立斌/核稿編輯每個人都有過世的一天,但為何有些人30多歲、40多歲就早逝呢?洪永祥診所院長洪永祥引述國外多項研究表示,有5大因素容易讓人短命,包含肥胖、吸菸、久坐、孤獨及失眠,其中肥胖是多種疾病的根源,但很多民眾沒有認知到肥胖是一種慢性疾病。而假如每天都抽一包(20根),一生就會縮短10年的壽命。
台中40歲張姓男子,日前與朋友揪團前往綠島潛水,因行程緊湊,從水中上浮時速度太快,在上岸之後不久就出現頭痛、倦怠、關節痛和皮膚紅疹及發癢等症狀,一度以為趕行程太勞累導致身體不舒服,前往就醫檢查才發現得了「潛水夫病」,經轉介給高壓氧中心安排高壓氧治療,症狀順利獲得大幅改善,讓他恢復正常生活。
葉立斌/核稿編輯糖尿病越來越普遍,除了抽血檢查血糖外,還有哪些方法能及早發現跡象?初日診所新陳代謝專科與減重專科醫師周建安表示,如果很擔心自己有糖尿病,在抽血確認前,可先評估自己有沒有以下7個無痛糖尿病症狀,包含皮膚皺摺處變黑、吃多喝多尿多、覺得疲憊、尿道感染、視力模糊、體重莫名下降、傷口難癒合等。
●案例1:36歲張先生(化名)已經有2個兒子,最近太太又懷了第3胎,他被太太逼來結紮,他說,看了一些網路留言,很擔心結紮後會影響性功能。●案例2:27歲陳先生(化名)最近新交了個女朋友,被嫌棄包皮太長有異味,叫他要先割包皮才願意跟他「開機」;陳先生來詢問割了包皮會不會「傷了陽氣」,因而陽痿或早洩。
林惠琴/核稿編輯小時候長針眼常被別人虧「是不是偷看別人洗澡?」中國醫藥大學台北分院眼科醫師莊孟霓說明,針眼其實是瞼版腺(類似皮脂腺)阻塞發炎的結果,以不嚴重或沒有反覆發作的患者來說,其實多多熱敷,症狀就能逐漸改善,然而,如果眼皮整個發紅腫起來,甚至影響到視力或眼球轉動,就要趕緊就醫。
林惠琴/核稿編輯「藥師,我家小朋友最近開始點散瞳劑,眼睛都會畏光,如果使用短效的散瞳劑,是不是比較好?」食藥署解釋,散瞳劑可分為短效、長效2種,短效散瞳劑通常做為眼科檢查使用,使用完不久建議不要駕車;長效散瞳劑則可以減緩近視加深,依照濃度還可分為高濃度與低濃度,由於會長時間讓瞳孔處於放大的狀態,因此
沈莉馨/核稿編輯明(12)日除了是母親節之外,同時也是國際護師節!台北醫學大學附設醫院泌尿科醫師戴定恩在臉書專頁「熱血暖男 戴定恩醫師|台北 文山 新店 泌尿科 疝氣 結石 攝護腺專業」發文分享,因護理人力短缺,導致護理師無法好好吃飯、休息,憋尿一整天的情形更是不在話下。憋尿過頭容易出現的健康問題有
新竹縣政府今年獲原民會核定3處文化健康站,分別為尖石鄉嘉樂文健站、新光及鎮西堡文健站以及五峰鄉茅圃文健站,是國內首例由鄉公所申請自辦文健站,而全縣在原住民地區及都會原住民聚落,目前共有25處文化健康站,為原住民長者打造第二個家。縣長楊文科表示,原民會今年新核定全國7個文化健康站,竹縣就佔了3個,挹注
沈莉馨/核稿編輯培養健康習慣,擁有幸福人生!胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究發現,若想改善心血管健康、控制血糖,就要改變日常作息規劃,做到每天坐6小時、站立5小時10分鐘、睡眠8小時20分鐘、2小時10分鐘的輕度強度體育活動,以及2小時10分鐘的中到高強度體育活動。