根據2013年-2016年國民營養健康調查,成年女性貧血比率為男性的3-5倍。營養師指出,13-50歲女性因食量小或飲食攝取不均衡,加上月經大量流失鐵,易有鐵攝取不足導致的缺鐵性貧血。應從增加鐵質食物攝取及提高鐵吸收率兩大方面著手。營養師楊斯涵在臉書粉專「楊斯涵營養師的美味生活」發文表示,缺鐵性貧血
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)印度Delta變異株肆虐全球,擔心疫情再度蔓延,醫師表示,該擔心的應該是高傳播區域的人移動到低傳播區域導致疫情爆發在意外的地區,建議可以通過實施跨都會移動的限制避免這些後果。台北市立聯合醫院整合醫學照護科醫師姜冠宇在臉書粉專「姜冠宇醫師 Pro'spect
多吃蔬菜有益身體健康,但你知道地瓜葉對人體有什麼功效嗎?營養師表示,除了豐富的膳食纖纖維以外,對於3C族來說還具有護眼功能,不過要注意的是,地瓜葉屬於高鉀蔬菜,對於腎臟方面有疾病的民眾來說,應避免大量攝取。夏子雯在臉書粉專「夏子雯-貼近你生活的營養師」發文,分享地瓜葉的4類營養素以及烹煮的小技巧,讓
端午節連假返鄉人潮恐成為防疫破口,台中市烏日林新醫院為COVID-19專責醫院,位於烏日高鐵特區,連假3天將全面提供快篩服務,是中部地區唯一不打烊的戶外篩檢站,返鄉民眾、台中市民可就近快篩。烏日林新醫院指出,本次連假號召近20名醫護人員、醫檢師及行政、清潔人員,端午連假堅守崗位,篩檢人數從一天限額5
端午節將至,中山附醫兒童急診主任謝宗學表示,即使台鐵、高鐵降載至20%,他還是很憂心端午節人流北南移動的後果,他強調,此次武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情的死亡年齡多數是60歲以上長輩,而且確診者多數是家族群聚,而返鄉多為年輕人,中南部多為老人,他呼籲年輕人暫時忍耐一下,今年端午節就
華航機師染疫持續擴大,外界關注國籍航空機組員疫苗接種進度,指揮中心副指揮官陳宗彥說兩家施打人數已經到兩成。中央流行疫情指揮中心今(29)日表示,開放醫護人員、政府防疫人員及高接觸風險第一線工作人員等實施計畫第一類至第三類對象之同住者公費接種武漢肺炎疫苗,還有未納入第一類的診所等所有非醫事人員也因為是
滷肉飯、臭豆腐配泡菜、蚵仔麵線,台灣國民美食多到數不完,且物美價廉,好吃又方便。台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇在臉書粉專「程涵宇營養師」發文分享15款國民美食的熱量排行榜,也提醒食用上要注意的地方。15款國民美食熱量排名:1、高麗菜水餃20顆1200大卡
太魯閣號出軌造成51人死亡、177人受傷,這場台鐵半世紀以來最嚴重意外,許多消防救難人員、警察前進第一線工作,看著一具具殘缺不全的大體相當沉重,花蓮慈濟醫院呼籲小心「創傷後壓力症候群」(簡稱PTSD)。2018年台鐵普悠瑪翻覆18死,宜蘭消防局一名到場救援的薛姓隊員,第一時間到場負責大量傷患檢傷分類
46歲的謝小姐從小就發現左側鼠蹊部就常鼓脹不舒服,但家人害怕讓她開刀、也聽說疝氣能自行痊癒;但謝小姐成年後曾因疝氣卡住痛到坐立難安,也曾在捷運站被別人的手揮到,痛到在原地許久無法動彈。疝氣俗稱「墜腸」,指體內臟器或組織通過某薄弱處或破洞造成位移,以腹股溝(鼠蹊部)疝氣最為常見,男女生發生比例約為8比
打鼾是婚姻殺手!會打鼾的人不少,常吵得枕邊人難以入眠。醫師指出,普遍認為打鼾的人睡得很熟,或是打鼾不影響健康,其實都是錯誤的觀念!奇美醫院加護醫學部醫師陳志金在臉書粉專「Icu醫生陳志金」發文指出,一般人認為打鼾的人睡得很好、睡得很熟,其實是錯誤的觀念;打鼾只是吵枕邊人睡覺而已,對當事人的健康都沒有
春節連假期間,新竹捐血中心轄下捐血室和捐血站不打烊,新竹在地企業暐順經貿大樓,農曆年前召集大家挽袖捐熱血,希望發揮拋磚引玉的作用,讓各血型都能達安全庫存量。新竹捐血中心今天官網顯示,目前B型和O型為7日以上庫存量正常,A型和AB型庫存量則是4到7日偏低。有鑑於受到疫情及冷氣團來襲影響,捐血人數減少,
動不動就想上廁所,每隔10分鐘、20分鐘便有尿意,每次走出廁所都覺得尿沒有排乾淨…這肯定讓人非常困擾。臨床上遇過許多這樣的病人,他們表示頻尿對日常生活影響很大,工作與人際關係都受阻。「跟朋友逛夜市,看到流動廁所比看到任何一攤美食都高興!」「去百貨公司我都不是看哪一樓有什麼專櫃,是看哪一
「鐵」是人體當中相當重要的微營養素,若是身體缺少了鐵,嚴重可能會導致貧血,平常也有可能會經常頭暈、心悸、臉色蒼白等症狀。因此說到補鐵,大多都會想到要吃牛肉,食藥署表示,牛肉當中的確富含了鐵質,但切記避免搭配高鈣或是容易干擾鐵質吸收的食物,以免降低補鐵的功用。
每個月「大姨媽」一來,很多女生就面無血色,再加上經痛、情緒低落等症狀,整個人瞬間變成黃臉婆,營養師黃曉彤教補鐵撇步,讓妳吃出好氣色!營養師黃曉彤在臉書粉專「黃曉彤 營養師」發文指出,每個月月經報到,女孩們會大量流失鐵質,若月經量過多,再加上日常飲食鐵質攝取不足,其實很容易就會出現缺鐵性貧血的問題。當
台灣高鐵今天在台中站舉辦「寒冬送暖 捐血傳愛」公益活動,號召全體同仁貢獻愛心,也呼籲熱心民眾一同加入捐血行列。台中捐血中心指出,目前除了B型血外,其他血型都缺,尤其O型血剩不到4天庫存,呼籲民眾踴躍發揮愛心,為血庫挹注血源。高鐵公司表示,「寒冬送暖 捐血傳愛」活動自2012年舉辦以來已邁入第9年,累
國健署首度針對懷孕婦女的營養狀況進行調查,發現我國懷孕婦女的貧血盛行率達19.45%,也就是每5個懷孕婦女中,就有1名準媽媽有貧血,國健署也發現,高達99%的準媽媽,葉酸攝取量都未達標,呼籲準媽媽們在日常飲食中要攝取富含高鐵、高蛋白、富含葉酸的食物。
台灣高鐵2021「高速傳愛助學計畫」已正式啟動,高鐵公司今日邀請「唐氏症基金會」30多位唐氏症青年參訪「台灣高鐵探索館」,透過館內文物展覽與生動有趣的設施,學習最生活化的高鐵知識;參訪開始前也讓唐氏症青年們在高鐵運務大樓舉辦義賣活動,現場展售他們親手製作的各式美味餅乾及精緻禮盒。高鐵公司呼籲大眾響應
以蔬食為主的飲食習慣近年廣受民眾所愛,蔬食常被作為健康的飲食象徵,也被視為對地球環保和生命的尊重;但營養師提醒,在積極攝取蔬食的同時,有些飲食上的細節也須多加留意。營養師林俐岑在臉書粉專「林俐岑營養師的小天地」發文,列出幾點蔬食飲食的利弊,並製作懶人包搭配圖解。
秋冬時期除了武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情外,也有多種呼吸道傳染病盛行,都會加重醫療體系的負荷與調度壓力。中央流行疫情指揮中心為了降低呼吸道傳染病的感染,及避免過度浪費醫療資源。自12月1日起,強制要求民眾進入「醫療照護、大眾運輸、生活消費、教育學習、觀展觀賽、休閒娛樂、宗教祭祀、
南市議員吳禹寰去年以山線行政區偏鄉醫療缺乏為題,要求市府於高鐵特定區興建第3座市立醫院,以補足山線醫療需求,獲得市府善意回應,此案已委託顧問公司評估,結果將於12月中旬出爐,目前也引起2座大型醫院主動爭取經營權,也盼市府能加快推動腳步。黃偉哲表示,若順利盼能在現任任期內動工,並在下屆市長任內完工。