Q:因為工作的需要,常要穿高跟鞋,加上工作時間較長,一天下來腳常常很不舒服,有時會貼一些藥布貼片,但效果往往只有幾個小時,腳又開始不舒服,但又不能不穿高跟鞋,請問還有其他方法可以改善腳的不適嗎?A:穿高跟鞋走起路來婀娜多姿,總是增添了幾分女人味,因此一直深受女性的喜愛,不過有些人是因為工作需要,不得
小腹突出不見得是體型肥胖。一項調查顯示,6成女性有骨盆前傾,骨盆前傾會造成小腹突出,也因為姿勢不良,加重下背部及頸部負擔,容易引發下背部疼痛,以及肩頸痠痛等問題。一家健檢診所昨天公布去年547名、20至80歲女性的骨骼肌肉健檢資料,6成受檢者骨盆前傾,其中68%感到下背部疼痛,59%感到肩頸痠痛。進
膝蓋痛非老年人的專利,年輕人常因活動量大,或因生活習慣產生膝蓋痛的情形;由於此病痛根治不易,患者在急性期應該適當休息、避免對膝蓋壓力較大的動作,後期則須加強髕骨股骨關節的穩定度,及減少關節的磨損。如果您認為,膝蓋痛是老年人的專利,可能就錯了。年輕人常因為活動量大,或是生活習慣的關係,也可能產生膝蓋痛
腰背痛和頸椎痛是老師的健康大敵,應該要規律運動,並保持正確姿勢,才能預防痠痛。教師節又到了!傳統老師的「傳道、授業、解惑」,已不能滿足現代社會的需求,也無形加重了老師們的負擔,抱病工作似乎已成了老師的另一種特徵。國外調查結果發現,有六十五%的老師罹患一種以上疾病,最常見的五種疾病是:腰背痛、喉嚨痛(
懷孕末期隨著子宮急遽長大,孕婦整個人的重心會往前移,致使腰背肌肉必須保持一定的張力,使上半身保持一個往後仰的姿勢,也因此容易造成肩膀到腰、背的痠痛,甚至會牽扯到肩膀附近的神經,造成手部的痠麻無力,若孕婦穿高跟鞋的話,脊椎會承受比平常更大的壓力。
時序進入盛夏,大家都喜歡到有冷氣的地方消暑,卻也使得原在冬季才易發作的坐骨神經痛復發。由於坐骨神經痛病發與風吹、濕冷有關,極易與風濕混淆而延誤病情,患者應多加留意。很多人一感覺到坐骨神經痛時,下意識就以為自己得了風濕、腎虧,依照統計,大部分坐骨神經痛患者,是因脊椎骨之間的軟墊突出,壓迫到神經根,造成
炎炎夏日,露趾涼鞋是許多女性首選,有醫師觀察,有的女性足部腳肉脂肪過少,乾扁狀形同雞爪腳,不僅影響美觀,穿高跟鞋時不斷摩擦,導致腳趾上方起水泡、破皮,醫師研發以移植自體脂肪填補腳趾,降低摩擦力。不過,皮膚科醫師表示,破皮與脂肪多少無關,主要因為關節突出、鞋子不合腳,才會導致足部不適。
台中市一名四十多歲的證券公司協理,昨天早上打個大噴嚏,竟馬上引發急性腰痛,並從左臀、左大腿一直麻痛到小腿,復健科醫師葉元宏指出,打噴嚏或用力咳嗽,會使腹壓大增,力道往後一震,壓迫腰椎,造成急性椎間盤突出壓迫神經。這名林姓男子表示,他早上起來,正要鎖門時,突然打個大噴嚏,沒想到才一打完,腰就痛得直不起
足底痛不全然都是足底筋膜炎,細分之下還可分為單純的足跟痛與延伸的腳掌面痛;足跟痛好發於長時間站立的人,如從事水電、裝潢或專櫃小姐,這是屬於「靜態」的足底痛,痛楚只侷限在足跟部位,也就是足底筋膜炎。若是屬於「動態」的症狀,如經常爬山、爬樓梯、爬鷹架、跳舞、跳高、跳遠,也就是前腳掌須先著地者(如穿高跟鞋