消夜減重法訴求以含有必需胺基酸的食物,促進生長激素分泌,增加新陳代謝率,進而減重。對此,國內其他減重醫師認為,類似理論非主流,也尚無定論,減重最重要的仍是「總量管制」,一天整體攝取熱量控制在1500大卡以下。北醫體重管理中心醫師劉燦宏指出,紅酒加起司、胺基酸減重法均宣稱可刺激生長激素、增加新陳代謝,
中暑又名熱休克或熱衰竭,好發於夏天。但在春天冷暖交替的季節中,突然的氣溫上升,也容易造成中暑。特別是近年來由於全球暖化的效應,春天常會突然出現氣溫高達攝氏30度以上的日子。如果沒有注意防日曬、避悶熱和適時補充水份,春天也可能發生中暑。中暑的機轉是體熱無法正常發散。正常情況下,身體處於過熱環境時,皮膚
「醫生啊!我家的小朋友這幾天都感冒了!鄰居的王伯伯也感冒了!怎麼會這樣啊?」天氣漸漸變冷,日夜溫差也漸漸加大,這時是老人、小孩以及身體虛弱的人最容易生病的時候。中醫說:「正氣存內,邪不可干。」「邪之所湊,其氣必虛。」如果身體的正氣充足,就不用擔心會生病感冒。
國人運動風氣漸起,除了體壇盛事「北京奧運」引人矚目外,其他像是騎鐵馬、假日安排戶外休閒活動的民眾也不在少數。然而,對於運動員或是運動量大的民眾來說,在運動過程中,不正確的動作、過度運動,都將對身體造成一定程度的傷害。常見的運動傷害如肌肉抽筋、拉傷,踝關節扭傷等,除了消極地事後包紮、冰敷、治療,其實食
自從升上高中以後,小慧常常覺得心臟跳得很厲害,經常是滿頭大汗,即使在涼爽的夜裡也覺得熱得難受。肚子很容易餓,吃了很多東西不但沒變胖,體重還掉了4公斤。最近這個月情況更嚴重了,上體育課沒跑幾步就喘得很難過,到醫院檢查後,才發現罹患了甲狀腺功能亢進。
Q:我今年78歲,4年多前發現得了「紅血球增多症」,曾做放血治療和服用藥品Hydroxyurea。服用後,有體內發熱、體溫卻正常的不適反應。最近做了白血球、紅血素檢驗結果為正常後停藥,但體熱症狀仍無法改善,整天極不舒服、影響日常生活與睡眠。
老年人的自律神經系統因老化而衰退、再加上疾病的問題,使老人家比一般人更容易中暑,在高溫的氣候下,更應注意預防的措施。夏天高溫悶熱,是中暑的好發季節。台灣雖然地處亞熱帶,號稱氣候怡人,但夏季太陽卻直射通過台灣的北回歸線,氣溫常比地處赤道的熱帶國家還高,因而是中暑的好發地區。老年人因體溫調節功能變差,又