葉立斌/核稿編輯年節走春,可能遇到難得一見的朋友、一年一見的親戚朋友們,或是要與另一半家人見面!對此,合佗中醫診所中醫師在臉書專頁「合佗中醫診所」發文分享,光靠美容產品要改善氣色差效果有限,一定要「內調外治」,膚色蒼白、萎黃、發黑、細紋都有不同食療方向。
葉立斌/核稿編輯過年期間,要是病痛來攪局、破壞團圓氣氛,難免掃興。對此國民健康署在臉書專頁發文提供4招,讓您三高數值不上升、穩定控制慢性病,安心過好年,包含隨時備好慢性病藥品;按時且規律的服藥;維持量測習慣;飲食3少1高,多出門走走。●第1招:備好用藥,龍來過好年
春節開車出遊或返鄉,常遇嚴重堵車,不少人為了趕路而憋尿,卻不知道可能對腎臟造成傷害。台中慈濟醫院腎臟醫師楊洵提醒,憋尿時間過長容易使尿液滯留於膀胱,輕則增加泌尿道感染機會,感染嚴重甚至會引發腎盂腎炎,呼籲長途搭車的旅客要定時上廁所,也提供預防憋尿5對策。
羅碧/核稿編輯農曆春節近了,茂谷柑漸漸紅了!農糧署表示,茂谷柑果型扁圓福泰,色澤金黃亮麗,代表大吉大利、吉祥如意的象徵,也是春節拜會親朋好友送禮的最佳選擇。在挑選茂谷柑時,應以果型、果皮、果色及重量為判斷標準。農糧署在臉書「鮮享農YA - 農糧署」發文指出,優質的茂谷柑不僅外型討喜,皮薄果瓣飽滿多汁
沈莉馨/核稿編輯年末大家都會居家清潔,其實身體也需要大掃除,營養師顏瑜萱分享,大掃除方程式為:攝取膳食纖維加上吃好油及運動,適量減少酒精及糖。好油指的就是以不飽和脂肪酸為主的油,如芥花油、橄欖油,和每天1湯匙堅果種子(核桃、亞麻子)。顏瑜萱在臉書「瑜萱營養師」發文表示,血液淨化,是預防醫學診所裡一項
就讀幼兒園小班的「小凱」,常因不敢舉手上廁所選擇憋便,老師察覺後建議就醫檢查,沒想到醫師幫他浣腸時竟沒辦法順利解便,只好用手指挖出大如桌球、硬如石頭的「糞石」,確診是頑固型便秘;醫師建議,幼童若有排便問題,務必按時服用軟便劑,並克服心理壓力,同時攝取足夠膳食纖維及補充足夠水分,才能遠離便秘之苦。
就讀幼兒園小班的「小凱」,常因不敢舉手上廁所選擇憋便,老師察覺後建議就醫檢查,沒想到醫生幫他浣腸時竟沒辦法順利解便,只好用手指挖出大如桌球、硬如石頭的「糞石」,確診是頑固型便秘。醫師建議,幼童若有排便問題,務必按時服用軟便劑,並克服心理壓力,同時攝取足夠膳食纖維及補充足夠水分,才能遠離便秘之苦。
葉立斌/核稿編輯胃食道逆流好難受,可以透過中醫從根本治療嗎?翰醫堂中醫診所醫師蔡侑熹表示,若是壓力導致,應採「疏肝理氣」治療;若是消化虛弱,應採「補脾益氣」治療;若是飲食不節,應採「消食導滯」治療。雖無法根治,但培和調理及生活習慣改善,就能有效舒緩。
世界衛生組織統計有超過3分之1的癌症是可以預防,如果及早發現並安排適當治療,另外3分之1則有治癒機會,南投縣衛生局呼籲民眾防癌從日常生活做起,教導民眾防癌5招,包括「蔬果彩虹579」、「規律運動」、「定期篩檢」、「體重控制」及「遠離菸酒檳榔」,即可以降低罹癌風險。
沈莉馨/核稿編輯保養成分百百種,該如何搭配才能達到想要的效果呢?桃園新竹聖宜診所醫師吳易儒表示,近年火紅的保養成分多半是活性成分,用不好可能會導致產品功效互相抵銷,甚至引起肌膚敏感不適,她也用近年最紅的A醇、維他命C、水楊酸、AHA(杏仁酸等酸類),推薦3種搭配方法,而重點就在於每次都只使用一種活性
沈莉馨/核稿編輯8歲的簡小妹從6歲開始就出現鼻子過敏的症狀,一遇到天氣冷或是空氣品質差的時候,早上醒來就會打噴嚏流鼻水,症狀輕微時,大概到早上10點左右,症狀就會減輕或消失,但是嚴重時,症狀就會持續一整天,甚至晚上睡覺還會鼻塞,導致睡眠品質不佳。潮州馬光中醫診所醫師廖御鈞提醒,兒童罹患過敏性鼻炎應積
羅碧/核稿編輯糖尿病患可以哺餵母乳嗎?營養師夏子雯表示,不論媽媽是第1、2型糖尿病,都是可以哺餵母乳的,但要注意個人血糖控制,過高會容易使母乳中充滿糖分,影響到寶寶的體重,而有研究指出,若可在哺乳期間好好地控制血糖,還能降低寶寶未來青春期過重或肥胖及糖尿病的風險。
羅碧/核稿編輯春節是華人最重視的傳統節日,也是遠方親族共同品味團圓的好時刻,不管圍爐時面對的是傳統、經典、豪華或在地的年菜,無不想大快朵頤,但是年菜多高油脂、高糖、高熱量,一不心「吃3高、換3高(高血脂、高血糖、高血壓)」,健檢數字紅通通,因此營養師建議,品嚐年菜應少醬汁及勾芡湯品、喝白開水或無糖茶
78歲的徐先生去年9月因休克、沒有意識緊急送醫急救,診斷後發現是腹主動脈瘤破裂;醫師指出,主動脈瘤就像身體內的隱形殺手,發生率約2%到7%,通常沒有症狀,然而一旦破裂,死亡率大增,且預後非常差。醫師:身體內的隱形殺手長庚醫院昨天舉行記者會,徐先生和家屬出席分享病況。當時徐先生被緊急送入開刀房緊急救治
78歲的徐先生去年九月因休克、沒有意識緊急送醫急救,診斷後發現是腹主動脈瘤破裂;醫師指出,主動脈瘤就像身體內的隱形殺手,發生率約2%到7%,通常沒有症狀,然而一旦破裂,死亡率大增,且預後非常差。長庚醫院今天舉行者會,徐先生和家屬也出席分享病況。當時徐先生被緊急送入開刀房後,醫療團隊先用小傷口方式放置
新北市衛生局與教育局聯手舉辦健康識能電競賽「新北電競王」,以電競方式推廣健康知識,衛生局長陳潤秋表示,今年度賽事分為「個人賽」與「校園競賽」,將自2月起舉行,所有參賽者皆可參加「好禮大獎抽」,最大獎可獲得一萬元電子禮券。衛生局指出,新北市每位親師生平台會員皆可於2月1日至5月31日登錄挑戰「個人賽」
葉立斌/核稿編輯只要喝鮮乳就會腸胃不適的「乳糖不耐症」患者在台灣很常見;另外,台灣人的鈣質攝取量明顯不足,因乳糖不耐症而不敢碰乳製品,相當可惜。營養師建議可攝取優酪乳或優格,除了避免乳糖不耐症影響因子,也可補充鈣質與益生菌。營養師許育禎說明,國人的乳製品攝取量偏低、鈣質也嚴重不足,許多人喜歡吃鈣片來
1名52歲女性生性樂觀開朗,無憂鬱症問題,近期卻感覺上班難熬,常有頭暈、煩躁、心力交瘁感,健康檢查發現腎上腺皮質醇、DHEA(脫氫異雄固酮,俗稱抗壓荷爾蒙)偏低,判斷為腎上腺疲勞的現象。醫師表示,長期壓力會導致皮質醇與DHEA耗竭,出現腎上腺功能不全相關症狀,若身體有異狀建議及早就醫。
葉立斌/核稿編輯少量酒精就會提高罹患癌症、心血管疾病、肝病風險,但有些人因工作需交際,總是避免不了應酬喝酒;對此,營養師林雨薇表示,可藉由養成固定運動習慣;飲酒後過幾個小時再上床睡覺;多採用地中海飲食;每年健檢等方式,維持免疫系統正常運作。
一位52歲女性生性樂觀開朗,無憂鬱症問題,近期卻感覺上班難熬,常有頭暈、煩躁、心力交瘁感,健康檢查發現腎上腺皮質醇、DHEA偏低,判斷為腎上腺疲勞的現象。醫師表示,長期壓力會導致皮質醇與DHEA耗竭,出現腎上腺功能不全相關症狀,若身體有異狀建議及早就醫。