葉立斌/核稿編輯一名41歲男子因頭痛、頭暈、肩頸僵硬就醫,檢查時不論血壓、心跳「都高到非常扯的地步」,而後男子才坦言自己3年前就得知有高血壓,但隨著症狀改善,加上害怕「吃藥吃一輩子會洗腎」就沒繼續吃藥。不料,近期卻發現血壓持續飆升,且偶爾有麻痺感,嚇得急忙就醫。心臟內科醫師陳冠任一聽傻眼說,「這樣是
葉立斌/核稿編輯炎炎夏日,少不了西瓜來消暑!臉書專頁「社團法人嘉義縣精緻農業協會粉絲團」發文表示,西瓜香甜多汁、美味可口,又因為水分含量高,清涼又解渴,是許多人夏季最喜愛的消暑水果。國產西瓜品種眾多,常可依體型區分為大型、中型及小型西瓜,其中又以華寶、新蘭、甜美人、英倫、慧玲、新一號6品種較為常見,
葉立斌/核稿編輯現在天氣可說是「酷暑」,這也使得冰品、豆花店生意好得不得了。好食課營養師Christina 楊婷貽在臉書粉專「好食課」發文分享,豆花常見配料及湯品熱量,以下為一份做計算,前三名分別為:糖漬水煮花生仁,60克熱量約230大卡;裹上砂糖的芋頭,60克熱量約150大卡;60克黑糖珍珠約13
葉立斌/核稿編輯最近天氣熱,時不時就會想喝杯飲料,而最近剛好是芒果盛產的季節,可以自己做一杯楊枝甘露。農糧署在臉書粉專「鮮享農YA - 農糧署」發文分楊枝甘露作法,但在製作之前,要先挑選到好吃的芒果,有三訣竅:看、聞、摸;頭尾飽滿,果香濃郁、品質好,蒂頭微凹陷、有果粉為佳。
葉立斌/核稿編輯現代人性觀念相較以往更開放,在不正當的性行為下,菜花已然成為廣為人知的性病之一。忠孝喜月泌尿科診所醫師廖奕安指出,一旦罹上菜花,日後免疫力低下仍可能再度感染,復發率更高達4至5成。建議掌握5步驟,依序為:確認病情、移除病兆、增強局部抵抗力、強化全身抵抗力、最後避免重複接觸HPV。
羅碧/核稿編輯40歲的王老師(化名)因職業緣故,近10年來,幾乎每天都需要說話超過5小時以上,最近發現聲音越來越沙啞,甚至失聲;經過內視鏡檢查發現雙側聲帶萎縮,發生提早老化的現象。振興醫院耳鼻喉部主治醫師張智惠指出,不只是王老師,每年到了暑假有不少老師都因同樣困擾前來求診;也有大學生在暑假結束前會因
葉立斌/核稿編輯進入夏天後,皮膚可能會因高溫致流汗、出油嚴重,進而狂冒青春痘(痤瘡)。對此,皮膚專科醫師楊慶升表示,治療青春痘除了藥物治療外,日常護理建議減少熬夜,保持睡眠充足;定時吃三餐及飲食均衡;減少攝取乳製品(可替換成豆漿)和高GI食物;視皮膚出油量選擇洗面乳與洗臉次數。
葉立斌/核稿編輯迎接新生命固然喜悅,不過對於不少媽媽來說,產後出現妊娠紋是件影響美觀、惱人的事。台北葛鎂診所院長林哲暘在臉書粉專「外科美容與微整形的文藝復興 林哲暘醫師」發文分享4種方法,有助於預防妊娠紋,包含:做好皮膚保溼、適度運動、早晚按摩、補充膠原蛋白。
葉立斌/核稿編輯保持健康首重正確的飲食與運動,不過血型竟然也有影響?營養師李婉萍指出,國外有研究發現,每種血型有各自適合的瘦身飲食方法,像是A型血液更能消化植物性蛋白質,要避免食用過量肉類,並且以蔬果為主;O型血則更能消化動物性蛋白質,例如魚或肉等等,但是不容易消化乳製品、豆類、穀類等,需透過攝取各
葉立斌/核稿編輯不少人近日要前往日本出差或旅遊,然被稱作「食人菌」的A型鏈球菌傳染率上升,令不少人憂心忡忡。新竹小森林兒科診所院長祁孝鈞表示,出國時除了勤洗手和戴口罩,可以預防A型鏈球菌,以及其他像腺病毒或流感等呼吸道的感染。祁孝鈞在臉書「兒科醫師 祁孝鈞醫師|Hsiao-Chun Chi MD.」
葉立斌/核稿編輯夏天「趣」玩水,消暑又快樂,不過玩完水若出現「游泳耳」恐怕得不償失。醫師胡皓淳解釋,游泳耳其實是外耳道發炎,通常是水進入耳朵後,習慣用手或是棉花棒掏,但反而破壞耳朵組織引起發炎造成。建議可以單腳傾頭跳動,讓耳朵傾斜,水分自然排出。或使用吹風機,以低溫低吹力的模式吹乾耳朵周圍,也是不錯
葉立斌/核稿編輯一名個案因子宮肌瘤及子宮肌腺症,血色素低到「5.多」(正常女性大約11以上),甚至需要輸血,幸好後來經輸血及鐵劑治療後,貧血狀況已有改善。醫師盧立穎表示,許多慢性貧血的病患可能是「無症狀」的,也因此這些病患忽視貧血狀況,而沒有積極治療。若長期未治療缺鐵性貧血,會造成心臟過勞或衰竭,嚴
葉立斌/核稿編輯若有腰痠、緊繃、坐不久的困擾,那可能肌肉缺氧是癥結所在。恆新復健科診所醫師王思恒在臉書專頁「一分鐘健身教室」發文指出,法國研究發現,慢性下背痛患者的下背肌群,在運動時耐力差,肌肉含氧量和機械效率皆較低,而且運動後疼痛增加。許多患者檢查都顯示正常,無法明確找出病因,屬於「非特異性下背痛
葉立斌/核稿編輯「最近的病人多到不像夏天!」醫師談到在門診的觀察,發現發燒、喉嚨痛、咳嗽的就醫病人多到「不像是夏季」。過去夏季多耳鼻喉科與小兒科的淡季,病人數偏少,然近期因發燒、喉嚨痛、咳嗽的就診病人多到不像是夏季。「不要覺得醫師就不會生病,最近也是喉嚨痛痛,差一點發燒!」耳鼻喉科醫師張益豪在粉專「
葉立斌/核稿編輯夏季天氣炎熱,不少人會去游泳消暑,或是待在冷氣房,長時間盯著3C產品,不僅容易患急性結膜炎,也會導致乾眼症。育群中醫診所院長林名育提醒,想預防急性結膜炎,應勤洗手、別揉眼、避免共用毛巾等、戴蛙鏡、盡量避開人潮擁擠時段;而預防乾眼症則建議,應定時做眼球運動、保持眨眼、多喝水和補充護眼食
葉立斌/核稿編輯發現小便像啤酒泡沫,當心這可能是腎臟求救訊號!對此,醫師提醒,台灣有「洗腎王國」稱號,據統計,國內每8位就有1人罹患腎臟病,因此,平時要得知自己腎臟是否出問題,可利用5字訣「泡、水、高、貧、倦」,也就是泡泡尿、水腫、高血壓、貧血、不明疲倦等情況,來自我檢查腎臟病徵兆。
葉立斌/核稿編輯夏至後天氣更悶熱難受,容易導致心浮氣躁,應多注意心神上的養護。中醫師王大元提醒,夏天烈火爍心,百病從心而起,所以要好好保養心臟。另外,養生除清泄暑熱外,同時要養護陰液、護陰苗,才能達到清泄涼補,百病不生功效。所以飲食方面可以多吃苦,苦味食物能清熱燥濕、降泄心火。日常也可按壓內關、神門
葉立斌/核稿編輯夏季越發炎熱,出門在外,別忘了防曬工作。中原大學生物科技學系副教授招名威分享,要避免皮膚受傷,有簡單3方法:戴墨鏡、選擇合適防曬係數(SPF)產品,或從飲食方面著手,多吃含有大量維生素A、C、E的蔬果如菠菜、胡蘿蔔、柑橘和堅果類等食物等。
葉立斌/核稿編輯天氣熱帶便當就會怕壞掉,所以便當菜的保鮮很重要。營養師黃品瑄在臉書粉專「營養師品瑄」發文表示,很多家長或是上班族,都會前一晚準備便當,但食物保存不良就容易腐壞臭酸,尤其在這種天氣下更要留意!不小心吃下肚可是會釀成食物中毒。她分享帶飯乾淨又衛生的5重點:充分加熱、煮完先裝便當、減少水分
葉立斌/核稿編輯常聽說「乳癌病患不能吃豆類食物」,到底是真是假?營養師侯沂錚於臉書粉專「30+輕熟齡臨床營養師 侯沂錚博士」發文表示,其實不用太緊張,以營養學角度來說,豆類含有豐富的蛋白質,對於乳癌患者是很棒的營養來源。在手術後初期、化放療期間、術後穩定追蹤期,分別能起到不同的修復效果。