台中市31歲林先生因生意轉型忙碌壓力大,經常腹痛腹瀉,試過腸胃科西藥與市售益生菌,但都是一開始有用,後來腸胃就又開始作怪,至光田醫院中醫部求診,醫師江昱寬診斷為「脾氣虛」以致消化能力受影響,以黨參、白朮、薏仁與茯苓等中藥為其作治療,解決腹瀉等排便問題,並建議病患接下來可隨著個人體質調整藥方,持續服用
近期天氣炎熱,加上每年4至8月是西瓜盛產期,因此不少民眾會透過吃西瓜來消暑。對此,五股翔展診所院長傅裕翔在臉書粉專「你的主廚醫師 傅裕翔 高齡醫學內科 養生 長照 介護食 慢性病」發文指出,吃西瓜除了能補水、增強免疫力、促進消化及降低血壓外,更含有瓜胺酸,能加速分解乳酸,進而減少肌肉痠痛。但他提醒,
便祕與痔瘡向來是哥倆好,也是不少現代人的困擾,哀號「吃菜也沒用」、「便秘到藥石罔效」,哭求醫師協助除去心頭大患。禾馨民權婦幼診所大腸直腸外科/微創痔瘡手術專任主治醫師鍾雲霓表示,不少病人一進診間就急忙要解決痔瘡問題,但事實上,當排便習慣不良、容易便秘,只解決痔瘡,術後仍很快復發。要先做到定時排便、關
35歲男子肚子疼痛數天就醫,醫師詢問得知,患者為了解便而嘗試網路謠言「三餐吃辣」,不但沒效反讓肚子持續疼痛。天莘大腸直腸外科診所院長陳威佑表示,吃辣對於腸胃較敏感族群來說,會因辣椒的刺激性成分,加速腸胃蠕動,帶來想跑廁所的感受,因此若想改善便秘,建議早上起床時,在空腹狀態下,先喝1杯溫開水,及排便時
82歲的李老先生,天生擁有3條輸尿管,幾十年前曾接受傳統手術取出泌尿道結石,後來導致其中一條輸尿管嚴重狹窄,甚至造成阻塞部位的腎臟萎縮,也可能因此造成長年有尿路感染及頻尿症狀。近半年,李老先生的攝護腺持續增大,餘尿與尿不乾淨的症狀越來越嚴重,不僅生活品質受影響,也讓他對於「尿不出來」感到十分困擾。
週末假期即將到來,不少家長都會規劃去野餐,但為了吃的健康,營養師程涵宇在臉書專頁「程涵宇營養師」發文分享3準則,包含正確挑選、假日限定、控制份量,滿足孩子口慾的同時,兼顧營養與健康需求。另,除了滿足口慾,更應注意汽水、奶精奶茶、糖果等3種空氣熱量食物,不僅易致肥胖、影響發育,還會影響專注力、提升脂肪
光田醫院是台中海線老牌醫院,沙鹿院區院長陳子勇,是國內神經外科權威。陳子勇從醫30多年,年逾6旬的他,抱持著從醫初衷,除了管理醫院,依舊堅守第一線臨床崗位。這家百年醫院將於明年7月搬遷至向上路新院區,將以醫學中心標準,提升硬體設備,打造以病人為中心的醫療服務。
文 / 潘姿菁、簡韶甫陳先生56歲,因工作需求常常出國,下飛機後常發生腳部 水腫,活動後水腫會慢慢消失,但這半年來水腫情形越來 越頻繁,也越來越嚴重,久久不會消退,甚至連拖鞋都穿不下,經朋友介紹至心臟科檢查發現雙腳靜脈瓣膜功能異常,且伴有深層靜脈血栓,經抗凝血劑和彈性襪治療後,水腫才逐漸改善。
不管是滷味攤或是火鍋店,隨處可見杏鮑菇的身影,五股翔展診所院長傅裕翔在臉書專頁「你的主廚醫師 傅裕翔 高齡醫學內科 養生 長照 介護食 慢性病」發文指出,杏鮑菇營養價值高,一年四季也都可以吃的到,它能控制體重、幫助消化、富含高蛋白質且能夠維持血壓。
大腸癌發生率多年列居之首,每年還是有人忽略警訊、錯過預防時機,有的則是放大警訊、自己嚇自己。對此,醫師呼籲民眾,別急別慌張,只要多注意日常排便習慣改變,包含便秘、腹瀉、排不出來就要注意,以及定時健檢和攝取足量蔬果,才能免除大腸癌的疑慮和風險。
攝護腺肥大是許多熟齡男子的困擾,兩名高齡近百歲的老翁,因攝護腺肥大尿不乾淨,長期下來導致膀胱結石,其中一名還因此血尿,經大甲李綜合醫院泌尿科主任吳紘岳,用內視鏡手術擊碎取出結石後,兩人均順利出院。醫師強調,這兩名患者分別是97歲、96歲,也是他手術中最高年紀的個案。建議多喝水,不要憋尿,同時建議維持
不少女生在月經來臨前,都曾感受到乳房脹痛,甚至一碰就痛。中醫師王心眉表示,此症狀為「經前症候群」的一種,是因肝鬱氣結造成,肝經受阻造成氣血不順,進而產生許多不適症狀。因此建議減少過度負荷的工作、適度運動、充足睡眠、泡澡等都有助預防經前胸部脹痛。除此之外,也可透過茶飲改善,但如果仍不癒,建議就醫診治。
酸酸甜甜的芒果季來了!大部分民眾只聽過愛文芒果、土芒果等較有名的種類,但其實台灣盛產的芒果不止這幾種。營養師程涵宇列出13種芒果,並分析其營養及特色,其中金興芒果熱量最低、聖心芒果維生素C含量最高。此外,糖尿病患食用芒果時可添加蛋白質,減少血糖波動;腎臟病人則建議吃含鉀量最低的種類,例如愛文、金煌。
對於風濕免疫疾病族群中,疾病程度輕微的患者,建議中等強度的活動,每週3天,每次持續至少20分鐘,但中等強度是多強?林口長庚風濕過敏免疫科醫師蔡昀臻表示,只要從事一項活動10分鐘以上後,能順暢地與人談話、但無法唱歌,或會覺得一點累,呼吸心跳稍快,會稍微流汗,對你來說,就是中等強度的活動。
女性隨著年紀漸長、身體機能衰退,相較於眼科、臉部老化,腸道的衰變與痔瘡病症外表上看不出來,長輩通常也不太說出口。對此,台安醫院大腸直腸外科醫師黃郁純發文分享,50歲以上半數女性會罹患痔瘡的原因,包含產後子宮增長壓迫直腸周邊靜脈、老化導致的靜脈、直腸機能下降都是重要因素。
絲瓜無論清炒、煮湯都好吃外,更是夏日消暑、補水聖品。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文指出,絲瓜含有豐富營養素,包含維生素C、葉酸、膳食纖維、礦物質鉀、維生素B群等,以及含水量高,不僅能幫助傷口癒合、減少疲勞感、腸道順暢,還可調解高血壓、代謝及消水腫等。
想到跑步就「未跑先累」,又沒空去健身房,怎麼會有時間運動?嘉義基督教醫院家醫科醫師安欣瑜表示,別把運動想的太困難,可以從「快走」開始,運動10分鐘以上後,還能順暢地與人談話,但無法唱歌就行,每週至少150分鐘以上,加起來等於150分鐘也可以。
國中教育會考即將在5月20日及21日舉行,考期將近,考生難免覺得緊張,與倍感壓力,均衡營養以及適當的營養素對紓壓有幫助,提醒家長幾個秘訣,幫助考生維持最佳狀態。青少年每天吃到6大類食物能保持身體的機能及體力,對青少年考生的建議量如下:全穀雜糧類2.5-5碗,主要提供能量,建議優先食用未精製的穀類,例
台灣被稱為「鳳梨王國」,盛產不同種類的鳳梨,例如土鳳梨、牛奶鳳梨、金鑽鳳梨等。營養師指出,不同種的鳳梨營養也不同,例如牛奶鳳梨熱量較高,建議適量就好;金鑽鳳梨肉質細緻且多汁,其葉酸(20.5ug/110g)及維生素C(25.9mg/110g)含量最多。民眾可依據不同需求,選擇最適合自己的品種食用。
您知道嬋柔運動是什麼嗎?對此,桃園聯新運醫中心老師趙勻表示,嬋柔運動是種脊椎螺旋運動,將脊椎打開、拉伸,可利用器械來訓練力量與協調,對於全身筋膜、體態都有很好的改善。趙勻在臉書粉專「聯新運醫中心」發文分享,嬋柔運動創始人是Juliu Horvath,本身是職業芭蕾舞者,因舞蹈生涯有嚴重的背傷與跟腱斷