8旬黃爺爺的關節因為年紀大自然退化,「一聽到要換人工關節、加上手術復健至少3個月,一再猶豫」5年間進行過藥物、玻尿酸、PRP等保守治療,雙膝疼痛還是持續,連走路、上下家中的樓梯都很困難。後來改到童綜合醫院接受自體脂肪幹細胞治療,2週後就感到膝關節的疼痛、腫脹,與日常生活的活動能力都獲得改善,現在已可
今(23日)是處暑,代表暑氣將到此逐漸退去,天氣漸涼。對此,中醫師表示,處暑面對高溫及濕熱環境時,可能會依身體體質,而出現一些不適症狀,像是:脾胃虛弱者易出現食慾不振、脹氣及腹瀉等;陰虛內熱恐致口乾舌燥及失眠等;氣機不暢易胸悶及煩躁;濕熱症狀則恐有皮膚問題,建議調整日常飲食來緩解。
「養兵千日,用在一時」,嘉義大林慈濟醫院8月19、20日兩天承辦2023年跨院區擬真情境訓練及競賽,總計12隊共65人參賽,過程逼真迅速確實,展現紮實訓練成果,大林慈濟強調,藉此提高參與團隊的臨床技能,持續為民眾守護健康。大林慈濟醫院教學部主任呂紹睿表示,該院推動擬真情境訓練已近10年,今年承辦的「
25歲林先生幼年時期因練柔道傷及鼻部導致鼻樑歪斜,長期無法順暢呼吸導致精神不濟外,明顯的缺陷更引人側目。在醫師建議下,林先生鼓起勇氣進行功能性鼻整形手術,矯正了歪斜的鼻骨和鼻中膈,並利用自體的鼻中膈軟骨重建鼻子堅挺的骨架。術後外觀自然,不只重拾自信,更感受到前所未有的鼻腔通暢感。
明天是七夕情人節,不少人會想要和另一半或心儀的對象有個浪漫的約會,諮商心理師林萃芬提醒,「有情人」們在這一天,不妨留心一下,自己的說話型態是屬於哪一種類型。在5種說話類型中,大部分人喜歡跟說話特質是「關懷保母」加上「自由兒童」的情人談戀愛,因為混合這兩種特質的情人,既溫暖又有趣,最能滿足自己的需要,
口乾、唾液減少,不僅會嚴重影響生活品質,還會造成口腔健康亮紅燈。對此,悅庭牙醫診所院長曹皓崴表示,如果近期感覺到唾液減少,可能是情緒壓力較大或緊張所致,建議咀嚼含木糖醇的無糖口香糖,避免使用含酒精的漱口水,多補充酸味水果及攝取充足的水分,都有助於改善口乾現象。
水果好吃營養好,但對於減肥者來說能吃水果嗎?營養師程涵宇整理出「18種夏季水果含糖量排行」,結果發現,不論熱量或含糖量,榴槤都奪冠,1瓣的榴槤有132大卡,含糖量更有18.4g,減脂要注意。榴槤含有豐富碳水化合物外,比起其它水果還含有更多的蛋白質及脂肪、膳食纖維也高,雖然吃起來甜,但是低GI(升糖指
容易便祕的人就一定有痔瘡嗎?對此類疑問,痔瘡手術女醫師鍾雲霓於臉書粉專「痔瘡手術女醫師-鍾雲霓」發文指出,常便秘、腹瀉,皆會加速痔瘡脫垂,且通常外痔以痛、內痔無痛出血的狀態表現,痛與否因人而異,且擦藥並不會讓痔瘡消失。常便秘、腹瀉 皆會加速痔瘡脫垂
想要得到像志玲姐姐一樣吹彈可破的「水煮蛋肌膚」,是多數人的憧憬。而想要擁有美麗肌膚,食補也很重要!營養師彭逸珊指出,想要打造美肌,關鍵在「養腸」和維生素C、膠原蛋白、穀胱甘肽3類營養素,她也分享,奇亞籽、無糖優格、綠色奇異果、蘆筍、海鮮以及「C中之王」紅心芭樂6類食物能夠養出好膚質。
夏日午後,來杯冰鎮烏梅汁,清涼又消暑。對此,六福堂中醫診所在臉書粉專發文說明,烏梅乃將青梅低溫烘乾至棕褐色,包含生津止渴,提振食慾、促進消化,幫助排便、緩解疲勞及改善心血管狀況4大功效。不過須注意,風寒感冒者、便秘者、經期間或生理期前後、孕婦或產後者4類人不適合食用。
從台北退休移居鄉下的林阿姨,近日都在菜園裡忙著拔雜草,每天早上起床手指疼痛,甚至手指無法完全伸直,伸直時也會有喀喀的聲音。到復健科就診才發現是得了「手指屈指肌腱狹窄性肌腱鞘炎」, 也就是俗稱的「扳機指」。扳機指主要是手指根部靠手掌處有一圈叫做滑車的構造包覆著肌腱,當手指活動過度,使肌腱跟滑車長期過度
日常生活難免遇到水腫,多與體內循環不好有關。對此,欣華安中醫診所副院長艾莉絲表示,若有水腫情形,建議從飲食、運動及喝水改善。飲食上可稍微增加一些辛香料散寒排濕,避免含鈉量高或過甜的食物。許多人可能會以為水腫不能再繼續喝水,但足量水分補充才能平衡電解質,不僅可利尿以排出水分,也能助代謝毒素廢物,降低水
排便不順很煩人,總覺得肚子悶又脹,有時心情也會受了影響,想順暢嗎?對此,營養師廖欣儀指出,她排便不順時,會先做運動,是自認最好的方式,在瑜伽、腹部按摩或伸展後,把腹部的肌肉動一動,再喝杯水,促進蠕動後,有時就會有便意。此外,她也建議,可透過每日吃2份水果、3份蔬菜及堅果種子一茶匙等5招,來助排便順暢
明(8日)就是父親節,也是24節氣的立秋,代表秋天即將來臨,惟暑熱未盡,故平時穿衣不宜過多,以免影響身體對季節轉變的適應力。上祐中醫診所院長黃上邦表示,立秋乃氣候交替變換的時候,正是呼吸道疾病好發的時節,面對環境與傳染病威脅,平時可食用西洋參、黃耆,用以止咳化痰,也可做有氧運動、爬山,有助呼吸順暢。
有尊嚴走完人生最後一哩路,一直是安寧照護戮力完成的目標。台灣安寧緩和護理學會舉辦2023年舒適護理臨床運用競賽,全台共20組隊伍參賽,澎湖醫院發揮巧思,榮獲評審特別獎。舒適護理是護理照護的核心本質,藉由護理師用心、用腦及用手的照護過程,減輕病人身、心、靈的不適,從最基本滿足生理需求、到身心靈的安適,
明天(8日)就是父親節,為家加打拚的爸爸們,除了工作,別忘了也要顧健康!建功馬光中醫診所院長廖述賢指出,許多父親忙於工作,失眠、疲勞加上缺乏筋肉鍛鍊,容易使肩頸肌肉慢性勞損,致肩頸部筋肌韌帶扭傷、痙攣,引發落枕與肩項痠痛不適。平日可透過迷迭香薑茶及按摩落枕穴,來減緩肩頸僵硬、改善肌肉疲勞。
民眾到醫院看診完到櫃檯結帳後,就會帶著號碼牌開始等待領藥,但你真的了解領藥的排隊規則嗎?對此,奇美醫院加護醫學部主治醫師陳志金表示,醫院領藥與在銀行叫號排隊方式不同,是「過號才排隊,沒過號不要排」,如:雙號窗口現在顯示3030號,當有10個人的藥包好,領藥櫃檯就會按下3050號,這時3032...4
便秘是許多民眾的困擾,這時通常會藉由吃蔬果來讓排便順暢,但你知道嗎?蔬菜與水果的功能是不同的。對此,痔瘡手術女醫師鍾雲霓表示,可依據大便狀態,決定要補充蔬菜或水果,若沒有便意,且持續好幾天沒排便時,可多攝取易帶動便意的「非水溶性膳食纖維」,像是深綠色蔬菜;若有便意,但糞便硬又黏,則要改為多攝取「水溶
你是否遇過每天都喝很多水,怎麼好像還是嗯嗯不順的情形?對此,營養師程涵宇於臉書粉專「程涵宇營養師」及個人網站發文指出,每週排便小於3次、排便費力、便便呈堅硬塊狀,抑或感覺排便不完全、塞住甚至大不出來,當心慢性便秘。原因眾多,通常跟吃進肚裡的食物有關,並分享黑棗、蘋果、奇異果、無花果、柑橘類、地瓜、奇
打手槍是男性正常的生理需求,適度的自慰可解決性慾、滿足需求及減輕壓力等。對此,醫師表示,自慰時,若沒控制好速度、力度及頻率,就可能引起一些神經相關問題,像是手部麻木及陰莖敏感度下降等。建議可透過適度控制刺激程度、選擇舒適姿勢、使用潤滑劑及注意休息和放鬆,來預防,像是太用力就會對身體有害,應根據自己的