中秋節連假,許多人都會帶著柚子到親朋好友家一起烤肉,不失禮數又非常應景。營養師陳冠蓉表示,雖適量攝取柚子能助排便、減少體脂肪及預防感冒等功效,但柚子含鉀及呋喃香豆素,對腎臟病患者及人體代謝藥物的功能都有影響。她強調,服藥患者應避免,其影響藥物代謝時間可長達2至3天。
便秘是現代人常見的通病,許多人依賴藥物幫助解便,但長期服藥恐影響腸道功能。成功馬光中醫診所院長陳思伃指出,想要改善便秘,首先要調整飲食及生活作息,養成固定排便習慣;她也分享順暢6招包括:早晨一杯水、墊椅子排便、穴道按摩、多吃高纖食物、多運動及吃點好油。
1位年輕女性每次早餐都搭配豆漿,但吃完總不知道什麼原因拉肚子,她懷疑可能是豆漿有問題。禾馨民權健康管理診所內視鏡室主任詹宜學指出,腹痛、腹瀉原因可能是抗胰蛋白酶、大豆過敏、刺激胃酸過多、大腸激躁症導致。詹宜學在臉書專頁「肝膽腸胃科 詹宜學醫師」發文表示,豆漿原料黃豆具有營養成分高的植物性蛋白,喝豆漿
今為秋分,此時白晝漸短黑夜漸長,天氣逐漸開始轉涼,但氣候仍不穩定,穿衣應以洋蔥式穿法為宜,以免著涼。上祐中醫診所院長黃上邦表示,秋分養生應著重潤肺生津、健脾利濕和養陰益氣,平時也可按壓太溪、內關、太白等穴,以及用「青椒鑲蛋」養生,其中青椒能鎮痛解熱、秋葵健胃整腸、香菇養顏美容。
經常鼻塞、呼吸困難,甚至影響晚上睡眠,兇手可能是鼻中膈彎曲,輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳說明,鼻中膈彎曲可能影響空氣通過鼻孔的流動,常見症狀有鼻塞和呼吸困難、頻繁流鼻血、頭痛、頻繁的鼻腔感染、嗅覺異常。胡皓淳在臉書專頁「胡皓淳醫師-耳鼻喉科生涯一筋」發文表示,鼻中膈彎曲是一種鼻部解剖結構異常,可能導致
紅花是一種常見的中藥材,能夠通暢血氣,民間常拿來泡茶保養;對此,中醫師邵禹豪指出,紅花能夠促進血液循環,但這類活血化瘀的中藥一般屬於「攻劑」,在帶動氣血循環的時候,也會耗傷氣血,若是氣血已經偏虛的朋友,反而會越用越虛,不可不慎。中醫師邵禹豪在臉書專頁「中醫師邵禹豪.阿豪醫師」發文分享,若我們把身體視
便便的外觀會反映出身體狀況!營養師高敏敏提醒民眾,大號時記得檢查便便的顏色,並提到可以使用布里斯托糞便分類法觀察大便形狀,若呈現羊便顆粒狀或凹凸不平,表示可能有便秘問題,要充分飲水、攝取油與膳食纖維幫助潤滑;若呈現糊狀、滑黏塊狀或液狀則表示有腹瀉問題,最好多補充水和好菌等富含果膠的食物。
關節炎不是老年人獨有的疾病,只要過度的關節磨損,或中年、停經後⼥性都可能發生。中醫師表示,關節炎屬於痺證,引起痺症的原因主要是由於素體虛弱,正氣不⾜,容易感受⾵、寒、濕、熱之邪,使肌⾁、關節、經絡痺阻,因此治療依⾵寒濕痺和熱痹症狀為主。另,預防關節炎,除對症治療,日常飲食可多吃抗發炎飲⾷、適量不飽和
54歲陳先生是一位業務,近年來開始有頻尿、尿不乾淨及小便量變細及變慢的狀況,近兩個月開始小便疼痛及偶而有血,有時尿到一半突然尿不出來,在診所被當成是尿路感染治療,斷斷續續吃了一個月的藥都沒改善,近期甚至每次小便猶如刀割般疼痛,於是至本院泌尿科門診求診。
當攝護腺肥大找上門,許多患者首先會想到是不是服藥就好?對此,馬偕醫院泌尿科主治醫師陳鈺昕表示,藥物治療是以甲型阻斷劑和5α還原酶抑制劑為主,具有放鬆攝護腺平滑肌,改善排尿功能等功用,但若出現反覆急性尿滯留及膀胱結石等5情況,就會建議進行手術。此外,若想知道攝護腺肥大症狀的嚴重程度,可透過「國際攝護腺
秋季到來,溫度漸漸變涼,這個不會太冷或太熱的季節,深受許多人喜愛,但是扶原中醫診所中醫師鍾明君提醒,秋天空氣相對乾燥且較為寒冷,容易好發心血管疾病,尤其是感染新冠肺炎後,患者有超過50%機率會出現心臟血管疾病,建議平時應均衡飲食、適度運動、避免壓力產生,並做好保暖,以降低罹患心血管疾病風險。
照胃鏡不舒服怎麼辦?一定要照嗎?對此,桃園鴻林診所腸胃科醫師鄭泓志表示,胃鏡檢查是為了更清楚了解自身狀況,並根據檢查結果來擬定治療計畫,只要能注意6點,包含了解檢查、禁食8小時、局部麻醉、放鬆身體並放慢呼吸、選擇技術熟練的醫生,或考慮無痛胃鏡檢,都能大大地讓檢查順利進行、減少不適感。
現代人工作壓力大,加上少吃飲食不均,蔬果攝取較少,這都是造成便秘情況。義大醫院大腸直腸外科主治醫師陳致一表示,若排便需要很用力,糞便又硬又乾,且超過2天才大1次就是有便秘問題;其中行銷活動企劃人員、助理及秘書、專櫃銷售人員、餐廳服務生和老師等5大行業最容易中鏢,同時提醒民眾應避免「邊上廁所邊滑手機」
隨著年齡漸長,銀髮族對於口渴的敏感度慢慢變低,當長輩喝的水變少,會讓皮膚乾癢抓破皮、口腔乾燥,甚至便秘接踵而來,營養師黃楀軒表示,可以透過茶飲、水果或果汁、清湯、粥來增加長者的水分攝取。黃楀軒在臉書專頁「黃魚營養師 白袍日記」發文指出,一般情況下,長者每天喝滿1500c.c.的水,能使膚況佳、排便順
感冒、過敏,導致鼻子塞住好難受,頻頻打噴嚏、流鼻涕,讓呼吸不順暢怎麼辦?對此,中醫師樓中亮在臉書專頁「樓中亮中醫博士」發文分享,不論寒熱都可以用的「通鼻救星」—辛夷花,幫助鼻塞患者暢吸空氣。辛夷治鼻塞●作法:樓中亮說,將約6克的辛夷花花蕾用紗布包裹起來,放入杯中加熱水悶泡,建議可以泡久一點,把藥性泡
58歲的蔡先生是位大貨車司機,20多年來南來北往長途開車討生活,年輕時,憋尿功夫一流,可以久久才下交流道解放。但最近一年卻每到休息站都急著下車上廁所,有時還尿褲子;此外,解尿不暢、尿柱小流速慢、夜尿7-8次,都造成他工作和生活上的困擾,於是他就醫檢查,結果發現是罹患攝護腺癌,接受開刀手術治療。
熱愛跑馬拉松的南投許姓男子,是一名吸菸20多年的老菸槍,每天至少吸一包菸,長期下來導致去年底兩度發生氣胸,醫師提醒他,抽菸會增加肺部氣泡形成與破裂的機率,強烈建議戒菸,許男在接受氣胸手術後,也決心戒菸,經門診追蹤已恢復健康,並順利向菸癮說拜拜。
想要維持腸道健康,就應該多攝取膳食纖維,幫助體內益生菌生長!營養師高敏敏分享15種燙青菜熱量圖鑑,指出,膳食纖維前3名分別為地瓜葉每百公克有3.3g膳食纖維,其次 菠菜3.2g,空心菜2.9g。她提醒,除了多吃膳食纖維,保持良好作息、適當運動也很重要。
熱愛馬拉松的南投許姓男子,是20多年老菸槍,每天至少1包菸,長期下來導致去年底兩度發生氣胸,南投醫院醫師提醒,抽菸會增加肺部氣泡形成與破裂的機率,強烈建議戒菸,許男在接受氣胸手術後也決心戒菸,經門診追蹤已恢復健康,並順利向菸癮說拜拜。南投醫院表示,許男平常有跑步習慣,但後來發現原本輕鬆的跑步運動,竟
氣溫、濕度都被確認會影響心血管健康!台大醫院和台灣大學研究都市氣溫、相對溼度對心血管的健康影響,確認兩者都可顯著影響血壓、心律、心搏和心臟輸出量,溫度上升攝氏1度、濕度上升1%就能明顯有差異。台大醫院今天發表這項研究,研究團隊招募台北市86名上班族實驗,發現環境溫度每上升1°C,人體手臂收縮壓和舒張