「我只有4個月可以活,都堅持日日反毒,你們出獄之後,不要再吸毒了!」60歲的中華毒品危害防制協會秘書長呂繼成,去年12月被檢查出胰臟癌末,醫師宣告只能再活4個月後,帶著診斷證明書照常去反毒,昨天「活跳跳」地出席教育部舉辦的「全國反毒會議」行前記者會。
年底是醫美微整型的旺季,市面上充斥許多超低價的美容服務,但是消費者在面對低價的誘惑時,可要小心背後可能隱藏著美麗的陷阱。提醒您就診前,不要以去市場買菜秤斤論兩或貪小便宜的心態來做評估,因為一項醫療行為中含有許多無形的價值,包括安全性、專業性和術後服務等,這些都是值得考量的重要因素。
雖然健康吃零食一樣能減肥,不過,其實臨床醫師跟營養師發現,很多人常常被看起來健康的零食給騙了,以為健康就是低熱量。也因此,憑印象選食物、常常會落入陷阱!例如,最近新聞炒得火紅的全麥麵包,就是暗藏高熱量的甜蜜陷阱。不過,若要讓營養師與臨床減重醫師選舉零食陷阱第一名應該「蘇打餅乾」。很多人認為蘇打餅乾看
許多人感嘆生活就像空踩輪子的天竺鼠,拚命地往前跑,卻永遠覺得達不到盡頭,面臨壓力所帶來的各種身心困擾,諸如緊張、頭痛、胃痛、焦慮、失眠、心悸、恐慌甚至憂鬱。忙碌不堪的生活所造成的壓力令人喘不過氣來,不愉快的心情和氣氛也隨之散佈、傳染給周圍的親友。因為壓力,職場人際、親子關係、兩性和夫妻之間充滿了緊張
近兩年在英、美多國引起關注的「浴鹽毒」MDPV,進入台灣!食品藥物管理局確認近日在檢警送驗的檢體當中發現兩件。官員提醒,這種外表看起來像是浴用鹽的新興毒品,成分比搖頭丸更要命,民眾要小心,千萬不要掉入毒品陷阱。外觀類似浴用鹽食品藥物管理局管制藥品組預警調查科科長鄭進峰指出,MDPV這種合成興奮物質並
台灣營養基金會針對419位家長進行問卷調查,發現16%家長陳述孩子有注意力不足的情形。另有37%家長透露任由孩子買飲料喝,基金會分析,常喝市售飲料孩子,其注意力不足情況是一般學童的2.8倍。營養概念 七成家長認知錯誤基金會執行長吳映蓉說,一般家長認為,孩子上課注意力不集中,問題出在學習環境和同儕影響
記者/洪素卿很多人認為自己是「易胖體質」,沒吃多少東西、卻胖得比別人快。當你有這種感覺的時候,與其哀怨爸媽給了你易胖基因,不如先檢視一下,你吃飯的時候,通常先吃哪一道?你的進食順序,是不是已經落入了容易發胖的陷阱?甚麼是容易發胖的進食順序?生機飲食專家王明勇說,台灣人在餐桌上,很習慣先吃一口飯、然後
多數人知道糖吃多了會變胖,但是卻不一定知道,鹽雖然不提供熱量,也會造就肥胖,尤其是當自覺攝取的熱量不高,但體重計的指針卻始終文風不動時,就應該觀察是否不小心踏入了高鹽、高鈉食品的陷阱,導致水分滯留在身體裡面、脂肪代謝變差,成了「高鈉肥胖(Sodium obesity)」一族。
防治兒童肥胖,家長要先把關。調查發現,有近9成家長搞不清楚孩子該攝取多少熱量;還有超過4成家長,給孩子食品前並沒有參考食品營養標示。專家表示,學童飲食多半來自家長提供,家長不一定要跟熱量斤斤計較,但一定要學會看標示,幫孩子遠離高油、高糖以及高鹽的食品陷阱。
春天繁花盛開,百鳥爭鳴,最適合賞花、賞鳥及森林浴,不過,上山前,若沒有做好萬全的準備,可是會讓自己置身於「美麗陷阱」中,不可輕忽上山前的準備工作。●必備藥品近年發生多起登山時,心臟病發猝死事件,因此高血壓、心臟病、糖尿病等慢性病患上山前,最好先經由醫師詳細評估身體狀況,是否適合中等以上的強度運動?
氣溫驟降的12月,耶誕佳節氣氛越來越濃,這是家人、朋友相聚的重要時刻,少不了一同品嚐美味佳餚。以往對耶誕大餐的印象大多是豐盛、多樣化,再加上西方節日多以西式餐點為主,不外乎有開胃菜、湯品、主菜、甜點、飲料等,只要慎選飲食內容,可避免造成身體負擔。
減肥時,常常面臨三大誘惑:「不吃暴瘦、失控暴食、過勞爆肝」,這些都是因為沒有正確的營養認知,也不用心建立良好的飲食習慣,卻使用較為極端的斷食不吃,一開始幾天雖然成效顯著,之後卻像是借高利貸般麻煩不斷,甚至越減越胖。由於減少攝取熱量營養素7700大卡,可減掉身上一公斤油脂,在專家指導下,每天少500到
在泌尿科門診,常有病人問起:「醫師!我最近對『那檔事』完全提不起勁,一點興趣都沒有,真有所謂立即見效的『春藥』嗎?」一般而言,威而鋼類的藥物與器質性的勃起有關,卻不牽涉到人們腦中性慾的部分;一些精神科用藥可能有改善性慾的作用,但無法馬上見效 。 或許我還是會說:「真有所謂『春藥』存在的!」然而,與魔
不知從何時開始,隨處皆可見到素食餐館,三五好友外出用餐,走在有各國美食的台北巷弄中,也常以「今天吃素吧!」一句話,就決定了今天「祭五臟廟」的地點。「吃素」,似乎變成一種健康趨勢,也有人希望利用吃素達到減重目的,但吃素就等同於養生、健康、低熱量嗎?
失去一隻眼睛不是大災難,如果另一隻眼睛是完好的。少了一隻眼睛,確實有些不方便,視野變窄了、空間感變得不熟悉,外觀也不同於以往,因此維護另一眼的健康變成是首要之務。視覺上的改變,可以慢慢的調適,多數需要經驗的累積,有時免不了要付出慘痛的代價。因為生活中,仍然存在著許多不便,且環境中,處處潛藏危機。