網路上有許多跑步迷思,部分甚至已變成大家腦海中根深蒂固的觀念,永恆美診所的物理治療師簡豪志執行長表示,空腹跑步不僅無法燃燒更多脂肪,還可能會因血糖過低而昏倒。適健復健科診所院長陳昭蓉醫師也強調,正確的跑步姿勢不但不會增加膝關節炎的發生,更能強化關節,反之不適當的跑步姿勢則會造成腿粗、蘿蔔腿的狀況。
解答:錯!空腹跑步不僅無法燃燒更多脂肪,反而還可能因血糖過低而昏倒。永恆美診所的物理治療師簡豪志執行長表示,空腹跑步無法燃燒更多脂肪,因此不鼓勵空腹跑步,反而建議在跑步前1~2小時先吃點米飯、馬鈴薯等碳水化合物,避免空腹運動造成低血糖而眼冒
台灣星巴克今年邁入第21週年,13日起推出一系列生日慶限定商品,其中以黑白手繪線條創作的2D漫畫風杯組,令粉絲大呼可愛!而大家最關心的買一送一優惠,包括3月21日、28日的「星光好友分享日」以及3月18日、3月25日的「週一咖啡約會」,都能喝到星巴克招待的咖啡飲品。
八月的第一個星期五是一年一度「世界啤酒日」,誠品生活即將舉辦啤酒節,於信義店6樓限時打造「來手啤酒吧(Bar)」,於8月3日(周五)至8月12日(周日)期間,將精選30國、800款來自世界的精釀啤酒與台灣在地風味啤酒。
西子灣扼守高雄港第一港口,附近有很多歷史名勝,比如雄鎮北門、前清打狗領事館、哈瑪星、哨船頭等都是著名的景點。去年夏天落成的觀景平台,使用較粗獷材質以與海風相呼應,平台中設計有長條光箱座椅,夜晚氣氛非常浪漫。平台就面對船隻進出頻繁的第一港口,
蘭嶼和台灣其他熱門度假島嶼相比,顯得原始許多,但也正是這一分樸拙不造作的氣氛,更突顯其特別。騎上摩托車,迎著海風讓山海景色映入眼簾,簡單的行程最能感受蘭嶼之美。蘭嶼舊名紅頭嶼,因為島上盛產蘭花,才更名為蘭嶼。為台灣面積第二大的離島,位在台灣
騎機車奔馳在21公里的綠島環島公路上,欣賞2,500萬年累積的火山地形,暑氣當頭來碗海草冰消暑,或是戴蛙鏡漂浮於海面欣賞水底世界,清晨泡溫泉欣賞銀河星空與日出,以機車代步的便利性,讓綠島的夏天更有看頭。綠島原名火燒島,因早期來綠島開墾的居民
許多人在愛情當中很難信任對方,但是很多時候對方根本沒有做任何對不起你的事情,過多的懷疑和猜忌往往才是傷害兩個人感情的元凶,如果我們能利用愛情的小魔法,幫助我們放下在愛情當中的懷疑,那麼真心相信將會對我們的感情有很大的幫助。傳統上金星守護著愛
雖然很多人都會在跨年的時候出門去狂歡,不過由於跨年夜除舊佈新的性質,所以若是在這一天日落的時候進行一些小魔法,可以幫助我們擺脫過去不順利的事情,為新的一年祈福帶來好運。Orion&Angelica是守護時間轉換的師父,我們可以利用代表金星能