生活難免有壓力,但若長期處於壓力下恐會造成健康亮紅燈。對此,營養師許睿涵提醒,壓力改變我們身體代謝機轉的6個原因,包括增加細胞對胰島素的抗性、免疫系統失衡、加速老化、減肌增脂、破壞健康生活型態及不易維持正向情緒。許睿涵臉書專頁「吃.營養.許睿涵營養師」與個人網站發文指出,據自然期刊《NATURE》在
寶寶還不會講話前,通常是透過不同聲音表達情緒感受、哭給你看,但有時即便奶餵了、尿布換了,孩子依然「罵罵號」,哭到讓照顧者忍不住哀號「麥擱哭啊啦!」甚至覺得很挫折,希望自己有讀心術。對此,語言治療師葉俊亞、簡彣如分享「寶寶手語」,可增進親子溝通效率、穩定孩子情緒、營造親密感及促進語言發展。
經常打籃球的朋友可能都有過「吃蘿蔔」的經驗,馬偕紀念醫院運動醫學骨科主治醫師林宗諭表示,「吃蘿蔔」的正確學名是鎚狀指,一般多以保守治療為主,建議一天24小時配戴指套約8週左右,8週後就可開始練習手指彎曲握拳。林宗諭在臉書專頁「骨科生活 林宗諭醫師」與個人網站發文分享,鎚狀指好發於慣用手,且年輕的男性
剛生完孩子,餵母乳該親自哺乳,還是裝奶瓶餵比較好?母乳顧問兼兒科醫師張淳翔指出,雖沒有標準答案,但可依據自身個性與生活型態,決定較方便、舒服的方式。通常會根據有無後援給出建議,若無後援則建議親餵,否則恐因忙碌而導致「塞奶」情況發生。張淳翔在臉書粉專「母乳顧問 兒科醫師 張淳翔」發文表示,許多剛生完的
慈濟醫療體系第八家也是唯一以中醫為基礎,兼顧中西醫整合行動醫療的苗栗縣三義慈濟中醫醫院,12月12日將正式落成啟用,今(5日)天起到9日展開為期5天義診服務。首日8位醫師診療,有逾120位苗栗鄉親就近看診。三義中醫院長葉家舟指出,依往診經驗,山區地勢高,鄉親易有關節與呼吸症狀,日後將有家醫科與復健科
台中市衛生局啟動全人居家照護服務計畫,導入全人照護概念,水平整合各居家照護項目,首創一條龍式服務,透過民眾主動求助、通報、單位轉介及到宅訪視等管道,一次申請可同時享有4項服務,包含居家長期照顧、居家醫療照護、居家心理諮商及居家訪視藥事照護服務。
衛福部國健署「台灣健康城市暨高齡友善城市獎」今頒獎,台東縣政府共4項入圍,得獎率百分百;縣衛生局表示,國健署與台灣健康城市聯盟為協助各縣市政府推動健康城市暨高齡友善城市,設置「健康城市暨高齡友善城市獎項」,望能藉由選拔方式,宣導相關健康城市、高齡友善城市議題與成果。
照護失智症長者口腔健康,應是不少家屬遇到的難題。營養師兼口腔衛生指導員馬千雅表示,可以「TSD法」(告知、示範、執行)幫長輩潔牙,另外也可以進行減敏感按摩、減敏感潔牙訓練,讓長輩習慣被觸摸,減少緊張不適、建立信任感。但她提醒,減敏感訓練無法立即見效,應持之以恆勿操之過急。
常常可以看到,小朋友剛到一個新環境,會先緊跟父母身旁。對此,好日子心理治療所及臨床心理師洪子琁在臉書「好日子心理治療所」指出,此舉是因孩子和父母已有依附關係,是孩子在探索過程中的安全堡壘。而依附關係是指,一個人與重要他人的情感連結,可依焦慮和逃避程度分成4型,包括安全依附、焦慮依附、逃避依附及混亂依
在「銀色樂活」成為現代人關切的主流議題下,台師大樂活EMBA以運動、休閒、健康、永續為主軸開設樂活特色課程,規定碩一即強制要求完成田中馬拉松賽程,課程採系統化地教導運動科學原理、學習正確運動方式、結合運動防護、心理學等,不僅提升樂活永續相關知能,也促進個人健康。
新冠病毒衝擊國際醫療產業發展,去年產值創下近10年新低,僅剩最高點1/3,但近3年東協十國在服務人次占比不降反升。衛福部指出,今年新南向政策邁入2.0,有轉向一國多中心、攜手美日發展、建立海外醫療中心等3大差異,預估未來數位健康、遠距醫療是推行重點,並將聚焦精準、智慧、再生等3大醫療領域。
許多家長都聽過「0-3歲是寶寶的黃金成長期」,禾馨民權小兒專科診所主治醫師巫漢盟說明,因為此時的寶寶正處於要靠著各種刺激加強細胞間的連結(突觸),幫助寶寶的大腦成熟、培養學習力,可以透過擁抱、新事物刺激、共讀、3C使用計畫、居家遊戲、戶外探索、因果關係及針對寶寶需求給予回應。
日前「大S」徐熙媛與前夫汪小菲的床墊之亂引發了熱烈討論,更讓人好奇,如此昂貴的床墊,睡起來是什麼感覺。中醫師表示,睡眠品質的優劣與床墊的選擇息息相關,挑選床墊時,床墊不能硬到躺下時完全不變形,也不能軟到無法給予腰部支撐力,導致人體局部受壓過大。此外,柔軟度要能柔順貼合頭、肩、腰、臀,也順應人體脊椎伸
48歲陳姓男子,放假時喜歡到籃球場「鬥牛」,日前單膝轉身救球,聽到「啪」一聲不以為意,回家後膝蓋疼痛腫脹,冰敷3天沒好趕緊就醫,醫師從膝蓋抽出3管積血,並透過超音波、MRI檢查後,確認是「前十字韌帶創傷性撕裂」,採用增生療法後,膝蓋消腫不再痛。
台中48歲陳姓男子,放假時喜歡到籃球場「鬥牛」,日前為了救一顆快出界的球,單膝轉身救球,還聽到「啪」一聲不以為意,回家後發現膝蓋疼痛腫脹,冰敷了2、3天還是沒好趕緊就醫,醫師從膝蓋抽出3管積血,並透過超音波、MRI檢查後,確認是「前十字韌帶創傷性撕裂」,經採用增生療法後,終於讓膝蓋消腫不再痛了。
投資本來就有風險,例如加密貨幣近年大起大落,包括世界第二大加密貨幣交易所FTX近日破產消息,台灣也淪為災區。對此,山曉心理治療所臨床心理師林映廷表示,當投資的結果和自己預期落差甚大時,許多人會陷入身心失衡狀態,故分享4要素包含覺察、修復、自我定位及尋求協助以調適身心,並呼籲旁人應「陪伴」取代「責罵」
為提升醫療精準化,臺北醫學大學新國民醫院與大同資訊共同開發糖尿病與腎臟病(簡稱糖腎)共照個案管理系統,不僅讓醫、護、營、病四方節省更多時間,亦簡化就醫及衛教流程。同時,醫師也可即時了解病人病況及需求,提升整體照護品質。新國民醫院提到,透過該系統,醫師可即時了解病人的病程進展及需求、調整看診方針;醫師
秋冬時節學生易出現憂鬱情緒及拒學行為等問題,需仰賴學校師長及親友共同關懷,南市教育局學生輔導諮商中心製作「心能5.0正念生活心能力-焦慮解放篇」5圖卡,以利學校師長運用,陪伴學子共同提升「情緒免疫力」。台南市長黃偉哲表示,關心學生情緒正向發展,教育局、輔諮中心及學校,共同建構緊密的3級輔導工作外,針
1名年僅29歲的年輕男性因腦中風緊急送醫,雖搶救成功但左側陷入癱瘓,身心瞬間跌落谷底。台北醫學大學附設醫院(簡稱北醫)復健團隊啟用新型動力式下肢助行器機器人,隨時偵測病人狀況,輔助不足的肌力、穩定度,經過短短3個月復健,病人從臥床恢復到可跑跳,甚至完成登山健行。
一名年僅29歲的年輕男性因腦中風緊急送醫,雖搶救成功但左側陷入癱瘓,身心瞬間跌落谷底。北醫附醫復健團隊啟用新型動力式下肢助行器機器人,隨時偵測病人狀況,輔助不足的肌力、穩定度,短短3個月復健,病人從臥床恢復到可跑跳,甚至完成登山健行。北醫附設醫院從2012年引進全自動下肢機器人步態訓練系統(Loko