清明連假進入倒數,明天過後就是「blue Monday」!中國醫藥大學新竹附設醫院身心科醫師周伯翰提供民眾一套「安神操」,趁著明天、假期最後1天就快點來執行,讓「假期後憂鬱症候群 (post-holiday blues)」不至於有機會上身。
30歲上班女工作量多、下班追劇,疑因姿勢不良誘發脊椎側彎20度,在家復健減緩疼痛。林小姐本週背痛、胸悶就醫,經X光檢查及醫師診斷,脊椎向右側彎達20度,活力得中山脊椎外科醫院院長楊椒喬查出於青少年期有脊椎側彎病史,當時未感疼痛,先採物理治療矯正。
25歲陳姓女秘書為了能在大太陽下看清手機內容,將亮度調到最大,還在暗黑環境中追劇,長時間導致紅眼睛與角膜破皮,視力一度下降,醫師建議,手機最好調成手調模式,在室外不要超過500 Lux(照度),以免傷眼。陳姓女秘書因工作長時間使用手機,去年七月分突然覺得雙眼紅腫、流淚不止、疼痛,有飛蚊症現象,經輔英
一名30歲左右的女性上班族前來就診,指最近一個月迷上韓劇,晚上睡前都會躺在床上連看3-5集才會就寢;近日突然感覺雙眼視力減退,無法聚焦,甚至伴有畏光、燒灼感、眼睛睜不開等症狀。檢查後發現,眼球表面呈現嚴重的點狀破皮,在接受不含防腐劑的人工淚液及眼藥水治療,同時也修正不良的生活作息之後,症狀才逐漸獲得
連假熬夜看手機追劇,女患者後頸肌僵硬、酸麻影響關節。30歲女上班族於元旦連假看手機追劇,就醫發現後頸部肌肉過度使用,轉動脖子還發出「喀、喀」聲,經診斷為長時間低頭導致頸部過度前彎,後頸部肌肉為維持頭部重量,過度負荷影響到肌肉,甚至影響到頸椎關節。
一年四季中,冬天算是最不容易減重的時候,一方面因為穿的衣服變多了,很容易蓋住身上肉多的地方,讓人失去警覺心,另一方面也因為天氣冷,身體對於熱量的渴求也會上升,造成這段時間內,減重者的體重常會起起伏伏。人不外乎在很冷、很累、很餓的狀況下會特別想吃,所以要在天冷時,維持住體重,甚至還要讓體重下降,其中的
42歲女上班族愛低頭看手機、打字,2個月前頸部異常痠麻痛,擔憂「病入膏肓」,經物理治療緩解疼痛,患者從事文書工作,下班愛追劇,脖痠麻痛越來越嚴重,先到國術館進行針灸、拔罐及推拿,治療後卻更痛,麻感還延伸至肩膀與手臂,業者告知「病入膏肓」難治,上月轉至活力得中山脊椎外科醫院,評估為頸部肌筋膜緊繃。
台中一名35歲王姓上班族,從小視力好讓大家很羨慕,今年9月時除了上班盯螢幕,下班後還瘋狂追劇,一口氣熬夜3天將70集的《延禧攻略》看完,意猶未盡想繼續看下一部時,突然發現眼睛看近物時模糊、吃力,趕緊到眼科檢查,才發現調節水晶體的「睫狀肌」收縮出現遲滯,年紀輕輕就確診罹患老花眼,醫師除提醒正確用眼,多
台中市一名35歲王姓女子,9月開始狂追劇,近日突然發現近物看不清楚,就醫檢查驚覺患了150度老花眼。據《蘋果》報導,擔任秘書的王女沒有近視,求學時期視力都在1.2,一直對視力很有信心的她,這一個月來瘋狂追劇,甚至一連熬夜3天追完整整70集的《延禧攻略》,不過最近到了下午,眼睛就出現疲勞、痠痛的症狀,
中國湖北省武漢市一名丁姓女子趁著連假狂追劇,一連看了7天,沒想到突然出現視力模糊,就醫診斷出「眼中風」。據《武漢晚報》報導,前陣子是中國的十一長假,丁女趁著假期,每天熬夜看著筆記型電腦瘋狂追劇,本月7日,原本視力1.2的丁女,左眼突然出現視力模糊的症狀,隔天早上更是只能勉強看見影子,趕緊到醫院檢查。
一名19歲女大生是排球校隊,更是電腦繪圖高手,但因從小就愛用3C,近視度數高達1千度以上,雖配戴隱形眼鏡,矯正後視力可達1.0。但日前她發現看東西的影像沒有以前清楚,因此就醫,檢查結果發現,左眼視網膜深層分裂,未來恐有失明之虞。提醒民眾視力1.0不代表眼球健康,減少使用3C產品,才能保護靈魂之窗。
許多人都有這樣的經驗,明明工作了一天,身體好累,眼睛也快閉上,但在要躺上床前,就還要滑一下手機,看一下劇,好像沒有做這些事,覺得一天沒有好好的結束。但這樣拖延上床時間,睡眠的時間減少了,隔天的精神、脾氣也不好了。在荷蘭烏特勒支大學(Utrecht University)的研究團隊,提出這個「睡眠延遲
罹患糖尿病除了配合醫師指示服藥治療,飲食仍應忌口,否則可能因為血糖長期不穩定,導致視力受損。血糖長期不穩定 視力受損59歲鄭女士是糖尿病患,也是韓劇迷,但她發現視力愈來愈模糊,甚至「伸手幾乎不見五指」,無法再追劇了,趕緊就醫檢查。結果發現是血糖不穩定引發白內障快速加重,又因自體免疫系統失調,造成葡萄
罹患糖尿病除了配合醫師指示服藥治療,飲食仍應忌口,否則可能因為血糖長期不穩定,導致視力受損。台中59歲鄭女士雖年近60歲,但外表十分年輕,是韓劇迷,很喜歡看韓劇,本身有糖尿病,但近來她發現自己視力愈來愈模糊,最近更是「伸手幾乎不見五指」,根本無法再追劇了,才赴亞洲大學附屬醫院眼科醫檢查。
日本臨床醫學把前述案例稱為「智慧型手機症候群」,常見症狀包括習慣性的駝背、肩頸或腰背痠痛、慣用手的手腕和手指出現活動不順或疼痛、眼睛疲倦痠澀乾燥、原因不明的頭痛頭暈等。智慧型手機症候群的產生,大多和長期使用手機的姿勢不當,導致頸椎過直與肌筋膜發炎疼痛,或是長期用眼有關。
千禧之愛健康基金會昨天公布該會最新調查結果指出,有7成上班族有「晚睡強迫症候群」,也就是白天忙得焦頭爛額、疲勞不堪,但晚上還是猛滑手機、忙著逛網拍、追劇看片,明明該睡覺了,還撐著不睡;醫師表示,長期下來容易導致腸胃道菌相不平衡,增加便秘、腹瀉、胃食道逆流等風險。
腦血管疾病近年來持續名列國人十大死因前3位,而腦中風就肇因於腦血管病變,而且有年輕化趨勢。由於中風會造成失能,容易成為照顧者沉重負擔,醫師提醒,照顧中風病患應重視預防再次中風、避免責怪、多活動、提供無障礙環境、體諒照護者及良好醫病溝通。台北市立聯醫復健科主治醫師林佩欣指出,血管阻塞造成腦缺血或血管破
39歲的江小姐下班後,最喜歡做的事就是「追劇」,不論是韓劇、偶像劇、宮廷劇等,她都一部接一部看,即使肩頸痠痛,她還是繼續看;若遇到週六休假,她會在週五熬夜看劇,就連假日也懶得出門。江小姐說,每追完一部後,心裡就會出現強大空虛感,也很焦躁,必須趕追下一部新劇,才會彌補心中的空虛。
47歲的孫姓婦人迷上韓劇,整天拿著平板電腦追劇,即使晚上熄燈後,仍拿著平板看到半夜,半年多前覺得視力模糊、扭曲,原以為是老花眼去眼鏡行配眼鏡,卻發現視力只剩0.3,就醫後發現為黃斑部病變,經手術才恢復視力。台中博士眼科診所院長鄭力升表示,視力模糊就診患者中,有7成是屈光問題像近視引起,3成是眼疾;3
47歲的孫姓家庭主婦迷韓劇,整天拿著平板電腦追劇,晚上熄燈後仍拿著平板看到半夜,半年多前覺得視力模糊、扭曲,以為是老花眼上眼鏡行要配老花眼鏡,卻沒老花,視力卻只剩0.3,就醫發現黃斑部病變,開刀後才恢復視力。宏恩眼鏡行驗光師曹福印指出,孫婦雙眼近視長年維持450度,白天平板不離手看韓劇,晚上一家人熄