現代人生活步調緊湊,不僅睡前看電視、追劇容易犧牲睡眠時間,常作夢、淺眠也無法達到有效休息。衛生福利部八里療養院心身組醫師林勉璋表示,作夢能幫助處理日常累積的壓力,主要是大腦的海馬迴區域利用作夢化解煩惱及情緒。林勉璋表示,常有患者抱怨「一直作夢睡不好」,事實上,作夢就好比電腦在休眠下處理背景資料。根據
原地踏步竟然「斷腳筋」?這宛若神話般的情節,真的在現實生活中發生了!南投市1名35歲趙姓女子,在家趁追劇空檔之餘,起身想原地踏步做做運動,沒想到右腳才剛踩第一下,便發出「啪…」的聲響,隨即一陣抽痛,並因無力支撐而倒地不起。家人見狀火速載她到南投基督教醫院就醫,檢查結果竟是因缺乏熱身運動
原地踏步「斷腳筋」?這宛若神話般的情節,真的在現實生活中發生了!南投市1名35歲趙姓女子,在家趁追劇空檔之餘,起身想原地踏步做做運動,結果右腳才剛踩第一下,便發出「啪…」的聲響,隨即一陣抽痛後,人因無力支撐而摔倒在地站不起來,其家人見狀火速載她前來南投基督教醫院就醫,檢查結果竟是因缺乏熱身運動造成俗
50歲的上班族李小姐白天工作忙碌,下班後還熬夜追劇,去年12月腦中風造成右側偏癱,努力復健4個月,右手張力過強,一直緊握拳頭、右腳仍跛行。右側偏癱 右手握拳打不開今年4月接受重複經顱磁刺激治療2週、共10次,並持續復健,右手可張開,還能彈鋼琴、穿戴耳環、寫字、洗頭等精細動作,預計年底重回工作崗位。
50歲的上班族李小姐白天忙於工作,下班後仍熬夜追劇,去年12月腦中風造成右側偏癱,努力復健4個月,右腳仍跛行、右手張力強一直緊握拳頭。今年4月到中山附醫接受重覆經顱磁刺激治療2週共10次,並持續配合復健,右手能張開對指、伸指頭,還能彈鋼琴、戴耳環、寫字、洗頭等做精細的動作,預計年底能回到工作崗位。
漫漫暑假過去,兒少又將要開學,根據兒盟調查,國中、高中職生平均每天睡眠時數6.9小時,年紀越大的學生睡眠越少,造成其中23.1%有中度或嚴重的情緒困擾。而為保持白天清醒,有近7成的學生使用咖啡或能量飲料提神,其中約3成學生每週喝1至3罐,恐有攝取過量糖分或咖啡因的健康風險問題。
一名30歲女性,某日早上起床後,突然覺得左手掌麻麻的,無法握拳,手腕無法彎曲,原本以為是腦中風。就醫時,電腦斷層並無異樣,我發現碰觸她的左前臂肌肉,她會感到疼痛。詢問後,原來她習慣在睡前,躺著滑手機,就醫前一晚因為看到不錯的視頻,一觀賞就是一、兩個小時,直到睡著。
現代人長時間面對電腦或手機,導致老花眼的年齡層下降,甚至不到40歲就開始「視茫茫」。配戴老花鏡片後,雖然改善了閱讀的問題,但不少人還是習慣近距離看手機時,將眼鏡拿下,認為比較舒服、方便,此舉恐導致白內障及老花度數更惡化。38歲「昌哥」擔任業務經理,一入行就是拚命三郎,每天看報表、打報告,花在電腦與手
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)好厲害,連板機指都可誘發出來!疫情期間板機指患者比往年同期增加1倍多。「陳醫師,疫情期間少出門,宅在家就多做手工活,怎麼手就多了一個腫瘤,然後就卡住了呢?」、「陳醫師,最近放無薪假,在家大部分時間看手機追劇,怎麼手突然就卡住了?」
我國12到17歲的青少年曾經飲酒率創新高,每4個就最少有1個未成年人曾喝過酒。攤開國健署歷年預算書,菸害防制預算每年編列逾13億元,酒害防制預算卻未獨立編列。台大醫院家醫部主治醫師郭斐然、林口長庚醫院毒物科主任顏宗海都呼籲,政府該更重視酒害防制的衛教,勿讓酒精毒害國家未來的主人翁。
雖然久坐不利健康,相信不少人休假仍喜歡整天坐在電視、電腦前追劇、玩遊戲。但美國一項新研究發現,偶爾起身做些家事,或是到床上睡覺休息,可能會比整天坐在螢幕前還要快樂!根據Medical News Today報導,這項研究發表在《美國預防醫學雜誌》(American Journal of Prevent
美國聖地牙哥州立大學(San Diego State University)一項新研究發現,國內年輕人的性行為頻率逐漸降低,而且原因和武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情期間要居家隔離無關,反而是受到本身的職業、網路和數位媒體的影響。
林小姐是個標準的上班族,每天久坐打電腦,搭車通勤時也習慣滑手機,回家後最喜歡在床上用平板追劇,常常一看就是1、2個小時。這樣的生活型態持續了好幾年,最近她發現肩頸長期疼痛難以消除,從後腦杓開始,一直往下延伸到脖子兩邊的肌肉都有深層的壓迫感,肩膀硬梆梆,好像身上裝了盔甲的機器戰士。
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情讓人們減少外出及社交,許多人宅在家不停地追劇,甚至上癮停不下來,那麼,到底是什麼讓我們欲罷不能呢?有國外心理治療師認為,與愛情荷爾蒙分泌有關。根據《BBC》報導,疫情期間許多人一整天坐在沙發上,一動不動,完全沉浸在最近「人人都在說」的電視節目裡,各大影
5月真是用眼的時節,準備大考學生的眼睛,正在做最後衝刺;填寫著所得稅申報書的眼睛,已經被數字淹沒了;至於其他的人們,自防疫以來,長時間不是打電腦、玩手機,可能就是上網追劇,眼睛時常都被螢幕炫光籠罩著…。這些可憐的眼睛是不是常常出現紅絲、眼屎?有沒有感覺到酸澀、疲勞、視力模糊?有沒有畏光
白內障原本是55歲以上最常見的眼科疾病,但近年來發病年齡不斷下探,尤其武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)防疫期間「宅經濟」發酵,年輕人上班緊盯電腦,下班後狂玩手遊、看網購,晚上還熬夜追劇,更導致近月來,因白內障就醫的30歲以上患者幾乎過半,詢問後,皆與爆量使用手機與電腦耗損眼力有直接關係。
國際護師節將屆,龍潭區新生醫護管理專科學校今天舉行護理科加冠典禮,學生代表、台瓜(瓜地馬拉)混血兒卜令美立志進入急診室服務,在最危急的時刻,越能綻放人性的光芒,就像南丁格爾當年奔走戰場,照顧傷兵的精神。卜令美從小愛追劇,小學時迷上美國影集《夜班急診室》,深受劇中角色影響,嚮往醫護人員在急診室分秒必爭
很多人有腰痠背痛的困擾,特別是久坐族群。尤其現在疫情嚴峻,大家悶在室內不敢外出,辦公、追劇、上網等更會讓病情惡化加重,很多老病號也顧不得風險,硬著頭皮到醫院接受物理治療,就算不是元凶,腰背痛的主嫌也少不了腰方肌。久坐不動 腰方肌易勞損腰方肌是腹腔後壁,也是腰背部深層左右兩大片長方形肌肉,從骨盆的髂骨
武漢肺炎疫情持續,台灣成功抗疫,獲得全球肯定。台灣失智症協會近日更獲邀於國際失智症協會(ADI)全球線上會議中分享政府與民間合作經驗,包括與國民健康署的密切合作過程、倡議失智者免於受罰,及協助失智者戴口罩的創意招數等實用內容,獲得各國讚賞,提升台灣民間團體的能見度。
最近因為疫情影響,許多人在家追劇跟韓國綜藝節目,其中爆紅的飲品就是「400次咖啡」,這個能洗版臉書的咖啡是什麼來頭呢?居然能成為大家爭相討論與試做的「新」咖啡飲料。首先要準備即溶咖啡、糖、水、牛奶、冰塊等材料,然後依照下列步驟進行。●第一步:使用即溶咖啡:糖:水=1:1:1的比例混合,再加上無數次的