今年(2017)將滿37歲的張柏芝,近來形象逆轉,成了獨立女性、逆齡女神的代名詞,近日她登上「時尚先生」雜誌封面,不僅大秀辣胸、馬甲線,更自信分享:「我沒有放棄過我的生活態度,我盡我努力把自己的人生活得更精彩,把我的兩個兒子照顧得很好......
過年一到,嘴饞指數總是瞬間飆高到天際,除了怕東西不吃完會浪費之外,各種美食一次擺在桌上,誘惑力實在強到難以抵抗!這時候就先讓我們暫且忘記減肥為何物,專心研究怎麼穿看起來最顯瘦吧!
過年期間,你也是以一個狂吃的節奏度過嗎?小心!高油、高糖、高熱量的食物不僅讓體重增加,更會造成腸胃不適。營養師張湘寧建議,在農曆春節連假的中間,不妨開始實施歐美超流行的「輕斷食」飲食法,「大餐後執行2天,每日攝取總熱量以1000大卡為基準,減輕身體負擔,讓開工更輕鬆。」
又到了肆無忌憚狂吃也不會有罪惡感的農曆新年了,雖然不想打壞你想大吃大喝的心情,但心情要爽、身體也是要顧的!iStyle邀請專業營養師張湘寧(Selina)提點,農曆春節最常吃的肥胖食物與健康聚餐技巧,與親友歡聚的同時也能遠離發胖。
「要怎麼樣才能吸引男人或女人?」這個古老的問題雖然被問爛了 ,卻一直都是男女們最渴望知道的答案,也因此各種研究報告紛紛出 爐,或許它不能代表所有的情況,但也能大大增加你戀愛成功的機率。
以健康形象活躍於演藝圈的小嫻(黃瑜嫻),近期與老公何守正一起開展健身事業,很難想像現在擁有精瘦腹肌的小嫻,曾經胖到60幾公斤、低潮四年沒工作、陷入負面情緒。接受iStyle專訪的小嫻說:「最後悔的就是吃減肥藥的那一段日子,藥越吃越重卻越來越胖!」
情侶之間總是會有些充滿「愛意」的小舉動,或許旁人看起來奇怪又尷尬,但是對他們來說可是增溫的表現喔,你知道熱戀中的情侶會有哪些怪癖嗎?還沒跟男友做過你就落伍囉!
「保持良好的睡眠習慣」不管是報章雜誌,還是各種研究都這麼告訴你,但是它到底多重要卻總是模模糊糊?因此「Women's Health」提出3項睡眠影響體重的研究結果,用實質的研究報告告訴你,保持好的睡眠習慣真的很重要。
「好幸福喔~可以天天跟他賴在一起」、「中午能親手為他準備便當」這些都是你認為同居後會有的生活樣貌嗎?或許跟你想得不一樣,大多數情侶在同居後往往會發現一些問題,現在就要打破你的幻想,提醒你避免哪些事才是維繫感情的不二法門。
除了外表、經濟、個性,你知道自己怎麼選擇另一半的嗎?可不是隨打隨中,大腦發出愛的訊號完全有跡可循,到底人身上哪些特質在默默影響著你,根據下面6點一一印證吧!
人美心美的林志玲儘管年過40歲,正能量的她不僅持續美出新高度,近期出席各式活動更頻秀美腿,辣翻粉絲的眼睛!身高直逼175公分的志玲姐姐雖擁有先天優勢,但後天保養與維持也從未停歇,一起來看看可愛的志玲如何保養一雙美腿吧!
另一半老是礙於面子或害羞,總是不敢親口對你說「我愛你」?其實,在研究上發現,肢體語言會不自覺洩漏許多心思,其中也有包含「我愛你」的動作表現,現在就一一點出這些神秘愛語,讓你挖掘隱藏在他內心深處的秘密吧!
女星賴琳恩近年以演員身分在戲劇逐漸嶄露頭角,微肉的性感身材出道至今始終令人憧憬。18歲就出道的琳恩近期推出寫真集 《REAL LENE》做為進入輕熟齡前的分號。
如果沒有特別查,你絕對不會想到,活力十足、身型苗條的徐曉晰今年已經48歲了!離開婚姻的她獨自帶著兩個孩子,臉上不見愁容,反而將低潮視為高潮來臨前的潛伏,向iStyle讀者分享,40歲後的青春心法。
遇到心儀的男人,心真的會撲通撲通跳,這個可愛的小毛病不單單只專屬女孩們,男人遇到夢中情人,也會表現出緊張、笨拙、瘋狂和害羞的樣子,為了掩飾,他們還會做出一些令人匪夷所思的舉動,卻常常被誤以為是討厭的表現而錯過愛情,現在就要幫他們解釋這些舉動背後的意義,如果還在迷惘的妳,不妨看看參考看看吧!
模特兒出身,轉戰戲劇、綜藝領域表現亮眼的張景嵐,不僅擁有出眾外貌與姣好身材,更是男性眼中的「天菜」!近日唯美出席tokichoi東京著衣代言活動時,她特別與自由iStyle讀者分享增強異性緣的穿搭與相處秘訣,想要快點擺脫單身的女性趕快學起來!
有些人就算睡再久也是覺得累,有些人只睡6小時就精神充沛,你是那個明明早睡,起床卻總是眼神渙散,無精打采的人嗎?不用羨慕那些睡得少的人,只要你能改善下列事項,每天起床你都能精神飽滿,不賴床地去上班。
結婚對女人來說可能很浪漫,那男人呢?比起女人,他們可能實際點,考量的都是現實面,除了給家人、女友交代以外,到底還有哪些是他們想結婚的原因,就讓我們一起深入探究他們內心的真實想法吧!
運動雖然是為了健康,但是大多數人都以身材為取向,無不希望自己的體態更美,然而,運動不是有動就有效,如果你沒有讓身體在最佳狀態,使用最正確的方式,其實效果會大打折扣,美國各地的培訓師和生理學家討論過後發現6個普通人最容易犯,讓運動效果大幅降低的錯!
低溫下躲在暖暖的被窩裡真的超享受,卻也讓身為上班族的我們早起時痛苦不已,每天都在跟意志力作戰,老是這樣也不是辦法,不如試試下列7個醒腦小妙招,讓你天天都能舒舒服服地起床,再也不用痛苦地喊著不想上班啦!