逢年過節忙著張羅大餐、添購衣物、包裝送禮、規劃聚會,隱形壓力隨之而來,明明迎接假期怎麼這麼累!《CNN》採訪多位專家,指出民眾「越放假越累」的5大原因,包括暴飲暴食、太晚吃甜食、飲酒過度、吃完中餐倒頭就睡、以及憂鬱情緒。建議民眾多運動、適時適量飲食,才能好好度過佳節。
過年返鄉、出遊常常塞在車陣當中,一塞就是好幾個小時,駕駛的精力、專注力也漸漸被消磨,為了保持清醒,許多駕駛會在車上準備許多食物,利用「吃」來驅趕睡意。不過,哪些食物才能真正幫助大腦保持清醒?又有哪些食物最好避免呢?營養師叮噹表示,民眾應選擇可不斷「咀嚼」,或是具「刺激性味覺」的食物,常見的咖啡、提神
一年一度家家戶戶大團圓的日子,不論是在外工作的家人、出外求學的遊子,還是好久不見的親朋好友,藉著農曆年節,通通團聚在一塊。不管是大魚大肉、零食餅乾還是走春伴手禮,一樣都不少。在這放鬆又和樂的氣氛下,正在減重或有血糖問題的朋友們可要提高警覺啦!年節過的盡興,也要過的健康,千萬別讓年前的努力前功盡棄。
2023年假長達10天,加上寒流一波一波來襲,捐血人數銳減,全台大缺血。血液基金會112年捐血月於20日正式起跑,展開為期一個月的「捐血有愛,因為你在!」捐血活動。南海捐血室護理長林玉蘋呼籲民眾響應活動,特別曝光捐血小知識,包括「捐血針比較粗?」、「為什麼要半躺著?」、「臉上做這件事一年不能捐血!」
56歲的張先生工作忙碌,常熬夜加班與應酬喝酒。近半年來,張先生的勃起硬度逐漸下降,原以為是近期太過忙碌勞累導致,但每況愈下,到最後甚至無法完成性行為,而為重振雄風,自行上網購買聲稱有壯陽效果的藥物服用,不過效果有限,且服用後出現頭暈不舒服的情形,才趕緊到醫院就醫,尋求泌尿科醫師專業的協助。
60歲陳姓婦人因出現頭暈不適,口渴而至臺中醫院進行急診,醫師發現她因血糖急速升高引起「高滲透壓高血糖症」,在緊急處置後已無大礙。然而陳姓婦人表示自己雖然有糖尿病史,但十幾年來一直都控制得很好,才發現引起血糖升高的元凶,竟是婦人誤信號稱天然且可治糖尿病的蜂蜜。
照護線上編輯部幾位老同學難得聚在一塊兒,看著彼此的變化,忍不住感嘆,「哎呀,歲月不饒人,大家都發福囉!」其實,發福不是福,而是不可忽視的健康警訊!「代謝症候群」的判定標準有幾項,包括腰圍、血壓、空腹血糖、空腹三酸甘油酯(TG)、高密度脂蛋白膽固醇(HDL),這五項裡面如果有三項異常,就可判定為代謝症
阿英(化名)因會陰搔癢為求方便,自行至藥房買止癢藥膏塗抹,卻越抺越嚴重,後來又到婦科診所治療也未見好轉,直至謝立忠醫師看診後,經準確診斷並開立藥物及藥膏治療才終得改善。外陰部搔癢問題多 止癢藥膏無法對症治療謝立忠醫師指出,外陰部搔癢是困擾著許多婦女的常見的婦科疾病,很多人把搔癢當成了一般的感染或濕疹
照護線上編輯部骨鬆性骨折痛得要人命!80歲的王女士躺在推床上,因為背部劇痛而一臉痛苦。 「患者的骨質疏鬆症非常嚴重,從胸椎到腰椎的脊椎骨已有多處壓迫性骨折」 彰化基督教醫院骨科部呂岳修醫師回憶,「第一次壓迫性骨折時,患者還可以走路,但是在第二次、第三次骨折後,便得坐輪椅,到後來連胸椎都骨折的時候,就
早餐吃漢堡配奶茶、中午吃雞腿便當、下午再來杯手搖飲…每天在不知不覺中「醣從口入」,當心提高罹患糖尿病的機率!根據衛福部統計,糖尿病位居國人十大死因的第五名,且死亡人數比去年增加11%,大家千萬不可忽視這甜蜜的危機。知名預防醫學健康管理陳炯瑜醫師說明,以佔了9成的第二型糖尿病來說,除了和遺傳有關之外,
失眠是日常生活中常見的議題,指個人主觀感受到睡眠不足,夜間得不到適當的休息,其睡眠週期的質與量受到干擾以致於影響了白天的工作、生活、人際關係。醫師建議,若有失眠的徵兆,應盡快讓專業的醫師進行評估和了解造成失眠的原因,對症下藥才能早日解決失眠的困擾。
韋恩的食農生活青汁是近年來日本年輕OL與熟齡女性間大為流行的一種飲品,有的新鮮現打,有的做成沖泡粉末還原來喝。青汁有人覺得苦,有人覺得有一種天然的回甘。而且也因此青汁的口味也越變化越多,同時還可以搭配益生菌、豆漿、牛奶或是果汁來喝,所以造成日本青汁市場蓬勃發展,是現在非常熱賣的一種保健飲品,其熱門程
韋恩的食農生活講到北歐食物,或許台灣人想到的都是IKEA的肉丸子配馬鈴薯泥,其實北歐的飲食絕對不只是這樣,而且北歐飲食法是近年來新流行的一種健康飲食法,深受國外許多飲食、營養專家推崇,可以說與南方的地中海型飲食法並駕齊驅。什麼是北歐飲食法北歐飲食法是流傳於北歐國家如挪威、瑞典、丹麥、芬蘭等國的飲食法
尤偉銘校園學童的營養教育、餐食設計及供餐管理,須由國家高考合格營養師之專業職能來執行相關業務,根據營養師法第12條第1項第三款及第13條明定,對特定群體營養需求所為之飲食設計及其膳食製備、供應之營養監督,應由營養師親自執行業務,不得由他人代理。教育部竟然帶頭違反營養師法,大開後門以較低薪資的專案經理
照護線上編輯部蘋果創辦人賈伯斯因為胰臟腫瘤辭世,然而奪走賈伯斯性命的並非胰臟癌,而是神經內分泌腫瘤(neuroendocrine tumor)。林口長庚醫院腫瘤科黃文冠醫師表示,神經內分泌腫瘤常發生在消化道,例如胃、小腸、大腸、胰臟等處,值得注意的是國外的神經內分泌腫瘤是以小腸居多,台灣則是以直腸最
「女兒呀,你有看到我的手機嗎?」王女士問。「你剛剛放進皮包了呀。」女兒說。「對耶,竟然會忘記。」王女士拍拍額頭說。「你好像越來越健忘,而且反應變得比較慢。」女兒說,「應該要做個檢查。」我們的腦部負責掌管全身,可說是人體最重要的器官,但是腦部功能可能會逐漸退化。彰化基督教醫院神經醫學部張凱茗醫師指出,
「女兒呀,你有看到我的手機嗎?」王女士問。「你剛剛放進皮包了呀。」女兒說。「對耶,竟然會忘記。」王女士拍拍額頭說。「你好像越來越健忘,而且反應變得比較慢。」女兒說,「應該要做個檢查。」我們的腦部負責掌管全身,可說是人體最重要的器官,但是腦部功能可能會逐漸退化。彰化基督教醫院神經醫學部張凱茗醫師指出,
身為一個糖尿病病友,與病共存是人生下半輩子最重要的課題。筆者因為家族遺傳因素,罹患糖尿病機率本就更高,但即便謹慎,仍在高中時期確診。面對未來長時間與糖尿病共存的生活,年紀輕輕的我,很能理解可能會遇到各種併發症的可能性,也因此嚴苛地對待自己,無論在飲食、生活都多方控制,也接受胰島素治療。不過,也因身心
近日疫情較為減緩,許多民眾漸漸踏出家門、恢復正常社交生活。前陣子因長期居家工作而減少活動變為寬鬆的體態,也逐步被放大檢視。中醫師康涵菁表示,適逢夏天,正是減重的好時節,只要能夠吃對飲食和搭配運動,避開減重NG行為,便可以瘦得健康又漂亮。康涵菁指出,夏天減重有優勢,夏季的日照時間長,人們活動及運動的意
現代醫學之父Willaim Osler在一九一九年就教導醫師說:「在病人床邊學習醫學,不要聽信老師在教室的講課或教科書的記載誤導對疾病的觀念」。美國食藥局David A. Kessler局長和其團隊,在一九九四年於新英格蘭醫學雜誌撰文,指責藥商以不正當的手段促銷其產品,其中一項就是宣稱其產品比競爭藥