屁股一直變大,每一次塞牛仔褲都讓你崩潰地想殺人,硬塞也只是顯得自己的身材更臃腫而已,到底怎樣才可以維持漂亮的臀型,甚至讓自己的屁股小一號?大多數人會選擇深蹲、弓箭步,但是這些訓練有極高的風險讓你的小腿也變得更加茁壯,不想培養小腿肌,又想要有一個翹臀的你不妨試試連歐美時尚教主Alexandra Pereira也瘋狂的瑜珈球腿彎舉(stability Ball Hamstring Curl)!
擁有天使臉孔加上魔鬼身材,深受各大時尚精品喜愛,曾為維多利亞的秘密(Victoria's Secret)天使超模琳賽·艾琳森(Lindsay Ellingson),除了小學習芭蕾舞,身材保持的非常勻稱外,後天的努力也不曾懈怠,為了保持纖細、亮麗的身材,平常她到底都做哪些運動?現在就要解開Lindsay Ellingson維持身材的祕訣,讓妳也能擁有超模身材!
碧昂絲(Beyoncé)2016世界巡迴「The Formation World Tour」昨晚正式開跑,不僅歌舞表演精彩到令人目不暇給,舞台女王的性感服裝更是一大看點!擁有火辣「沙漏身材」的她,在舞台上全力大秀曲線,尤其下半身幾乎清一色「開高衩」,豐滿翹臀超級搶鏡!
長時間久坐、缺乏運動會讓你的臀部扁塌變形,並且跑出惱人的「馬鞍肉」,其實馬鞍肉是臀部脂肪堆積而成的,並不屬於「肌肉」,因此想要瘦下馬鞍肉就必須全身性的運動,但你也可以透過以下4個運動來加強訓練下半身,緊實臀部曲線,讓馬鞍肉消失無蹤!
提到小天后泰勒絲(Taylor Swift )就不得不聯想到他身邊一群超性感又超火辣的「時尚閨蜜團」,包括超模卡莉·克勞斯、吉吉·哈蒂德、小賈前女友賽琳娜·戈梅茲、卡拉·迪樂芬妮,除了這些熟面孔之外,連
在內衣大秀上展現動人魅力的南非超模Candice Swanepoel,熱愛戶外運動、崇尚自然生活,本季取代「花邊教主」演員蕾頓‧米絲特,成為保養品牌碧兒泉(Biotherm)全球代言人。
芭蕾舞者柔軟、優雅的身段備受憧憬,延伸出以芭蕾舞為靈感的彼拉提斯、有氧舞蹈等健身運動。其實,芭蕾舞中的基本動作「Demi-Plié(半蹲)」,是訓練體態、臀部、大腿線條與核心肌群的絕佳動作。
日本旅遊在今年挾帶日幣貶值成為短線旅行首選,即將進入賞楓旺季的此時,你是否已經開始規劃購物清單?除了小家電外,藥妝品是不分男女老少的掃貨重點,五花八門的美妝品該買什麼?到藥妝店購物又有哪些撇步呢?
這是Alexander Wang同名品牌的第十年,是2016春夏紐約時裝週備受期待的大秀之一。這一次,王大仁不打算告別過去十年的累積,而是將自身最擅長的俐落剪裁、運動時尚,以新鮮的面貌重組再現。
隨著精品越來越重視早春系列,場面也越搞越大,排場直逼春夏系列,場地也不限於品牌固定發表春夏或秋冬系列的時尚重鎮,與系列的靈感來源可以有更緊密的連結。
就是今晚!第26屆金曲獎頒獎典禮將在台北小巨蛋登場,除了紅毯造形是女明星的兵家必爭之地外,頒獎人彼此互動的火花或者入圍者在得獎的瞬間、主持人掌控全場的流暢度...等,都是粉絲愛看的地方,不過,最精彩的莫過於整場活動中規畫的表演,而以下幫你整理出今天幾個重頭戲
風靡全球的丹麥珠寶品牌PANDORA隆重獻上ESSENCE珠寶系列,延續品牌獨具特色的精巧串飾設計,PANDORA ESSENCE系列更精準傳達女性的深刻內涵,以細膩的工藝訴說現代女性獨一無二的動人光采。
相信每個女孩都曾擁有芭蕾夢,穿著柔軟的舞鞋、粉嫩的紗裙時,總想踮起腳尖幻想自己是夢幻舞者。近期,澳洲插畫家為彩妝品牌ETUDE HOUSE打造一組令女孩想全部打包帶走的「Dreaming Swan」系列。
以芭蕾文化聞名的時尚品牌 Repetto,再度透過芭蕾舞傳奇性的舞蹈精神巧妙運用至時尚設計,並展現在春夏新品的精湛細節與美麗樣貌。今天(4月17日)Repetto於台北新光三越南西一館2F櫃上舉辦春夏時尚日,並特別邀請到巴黎國家歌劇院-芭蕾舞團史上最年輕的首
小鮮肉來啦!「訂定目標」是想練出健美身材的好方法之一,如果你想練出線條分明的腹肌和性感人魚線,那你一定要追蹤這幾位男模的Instagram!完美身材加上帥氣臉龐,更重要的是-他們還有自己的特殊專長,這麼夢幻的鮮肉男模,你捨得不追蹤嗎?
極具個人特色的美國流行歌手凱蒂‧佩芮(Katy Perry)將於4月28日在台北小巨蛋開唱,這位紅遍全球的小天后不論造型、服裝或私生活都沒有極限!在她來台灣之前,這些關於凱蒂‧佩芮(Katy Perry)的大小事,請一次打包帶走吧!