高三生小智課業壓力大,臉上長出許多青春痘(痤瘡),因聽從阿嬤說:「現在好好讀書準備考試,痘痘以後就會自己好了。」直到滿臉膿瘡型爛痘,才到醫院求診。醫師提醒,痤瘡不只年輕人才有,中老年油性肌族群也常見,把握治療3階段,早期治療,才能青春不留疤。
高三生小智滿臉青春痘,聽阿嬤的話「現在好好讀書準備考試,痘痘以後就會自己好了。」直到滿臉膿瘡型爛痘才到醫院求診,經醫師開立口服A酸搭配外用過氧化苯甲醯治療,11個月後終於有起色,準備進行下一步的雷射治療;而小花是個愛漂亮的國三生,滿臉痘痘讓她感到自卑,常跟著媽媽到美容院做臉,痘痘不僅未改善,反而更嚴
家中正值青春期的孩子,是否經常熬夜、白天爬不起來,上課打瞌睡?對此,心理師甘雅婷分享,國外研究發現,青少年之所以「晚睡晚起」,是受到荷爾蒙分泌影響的自然現象,稱為「生理時鐘延遲」。長期睡眠不足,恐影響情緒調節、衝動抑制、注意力等功能;除家長以身作則,養成規律就寢、睡前儀式,同樣可幫助孩子正確睡眠。
衛福部8月起提供年輕族群免費心理諮商,諮詢預約踴躍,台北、台中都傳出名額已滿。衛福部長薛瑞元今出席環境部揭牌典禮,會前受訪時表示,將檢視其他計畫預算看能否先挪用,並調整各縣市的名額分配。衛福部8月1日起提供15至30歲族群3次免費心理諮商,全台預估6000人受惠,諮商預約踴躍,台中、台市傳出名額已滿
媽媽手絕對不是婆媽的疾病,常提重物、使用滑鼠或愛滑手機的你,都有可能變成媽媽手的苦主。對此,中醫師王大元表示,媽媽手可利用握拳尺偏試做為診斷依據,先將大拇指彎曲於掌心內,用另外4指握住,使腕關節向小指側來回擺動,若會疼痛就是陽性反應。建議平時可以多按曲池穴,有緩解疼痛的效果。
受武漢肺炎疫情衝擊,護理人力極度短缺。考選部今日表示,為了加速緩解疫情衝擊後所產生的護理人力短缺問題,今年護理師考試除了原有2月和7月考試外,將於11月特別再增辦一次考試,籲請應考人把握機會,踴躍報考。此外,專技人員考試於本週末起登場,包括營養師、護理師、社工師、法醫師等,共有2.5萬人報考。考選部
明日為大暑,此時氣候最為酷熱,加上颱風會帶來豐沛降雨量。上祐中醫診所院長黃上邦表示,由於大暑天氣濕熱難耐,因此除做好防曬外,日常可透過自製消暑茶有提神醒腦、降火之效;另,夏季正是減重好機會,所以除減少高油、糖、鹽等食材外,飲食要多吃纖維及蛋白質,以免肌肉流失,日常也可按壓陰陵泉、神門、梁丘等穴,能幫
正修科技大學申設護理系獲教育部核准,將從113學年度招收日間部四技生一班45名學生,同時學校將設「臨床實務入門」課程,將成為南部科大唯一和高雄長庚醫院產學共構實務課程的教學培育基地,第一屆畢業生還能在自己的學校參加護理師考試。正修科大繼「長期照護與健康管理系」揭牌招生後,今年五月獲教育部核准成立護理
不少上班族時常嚷嚷好累,即便休假日睡整天,疲憊感仍未全消。好日子診所醫師黃煜晏於臉書粉專「好日子診所」發文表示,睡覺可助身體疲勞恢復,但大腦疲勞可能還在,導致越休息越累,「你的累是心累」,可透過短暫頻繁休息、休息工作界線分明,以及純放鬆或做自己喜歡的事,幫助大腦好好休息。
考試在即,書卻只念了一半、這個月業績未達成、工作時間不固定,作息時常日夜顛倒等,導致腹痛、腹瀉、便秘等,可能是罹患腸躁症,據統計在台灣,每5個人就有1人飽受腸躁症困擾。樂生療養院營養室主任蘇嘉華表示,腸道素有「人體第二大腦」的稱號,想要改善腸道健康,可以補充纖維、益生菌及逐步採取低腹鳴飲食。
現下有序的教學環境,對注意力不足過動症(attention deficit hyperactivity disorder,縮寫ADHD)的孩童而言,在學習過程中可能會感到吃力。對此,台北市童伴心理治療所長蔡百祥表示,ADHD孩童只要找到適合的學習策略和方式,也能跟上學校進度;且ADHD與智力無關,只
南投縣是全國第3老縣市,加上近年來肌少症與衰弱症都被認為是老年病症候群的表現,也都和肌肉骨骼系統的老化相關,今日竹山秀傳醫院(簡稱竹秀醫院)特別在名間鄉舉辦「濁水高齡友善健身俱樂部」揭牌啟用儀式,透過國家考試合格的教師級復健團隊,搭配符合醫療認證的儀器,讓社區長輩有規律又安全的運動、訓練肌力,進而達
長期處於壓力狀態,會提高肥胖機率!欣華安中醫診所醫師呂桓毅提醒,在長期慢性的壓力下,容易呈現慢性疲勞的狀態,會讓燃脂效率變慢,進而導致水腫,因此,若要改變這樣的狀態,建議切分工作時間、多吃高纖和抗發炎食物,幫助身體修復、定期安排休閒活動,如爬山、旅行等。
家中孩子念公幼,沒教注音符號?擔心上小學後會跟不上?注音到底在什麼時候學比較好?對此,語言治療師葉俊亞、簡彣如表示,若太早學,可能導致學習態度不佳;小學才學則有可能出現陣痛期,因此,該何時學習並無定論,重點在於一開始是如何學習的,推薦家長可以透過ㄅㄆㄇ兒歌、繞口令、素材拼注音、圖像聯想學習、遊戲活動
近日呼吸道感染人數增,除新冠病毒以外,感冒、流感、腸病毒也都出來做怪,但由於流感疫苗種類多,容易讓民眾混淆,因此,義大醫院家醫部預防醫學科主任洪暐傑在臉書粉專「洪暐傑醫師的愛講空間」整理出3大流感疫苗功效差異,包含四價或三價流感疫苗、細胞培養流感疫苗、佐劑流感疫苗,讓民眾能更輕鬆了解疫苗功效、正確施
「感恩的心,感謝有你,伴我一生,讓我有勇氣做我自己。感恩的心,感謝命運,花開花落,我一樣會珍惜。」《感恩的心》這首歌相信大家都聽過,歌詞描述在逆境中依然能知足、惜福,坦然面對磨難,聽完總能讓人內心充滿正能量。可減少壓力引發血壓升高以往文獻證實,感恩可以後天習得,且常抱持這樣的心態能提升自尊,增加幸福
均衡的飲食不僅有助於維持體態,對大腦的運轉也很有幫助。營養師薛曉晶指出,長期食用酪梨、鯖魚、堅果、綠色蔬菜、花椰菜、甘藍等食物,有助於強化大腦,在飲食中均衡攝取,長期下來能有效提升腦力。薛曉晶在臉書粉專「營養師媽媽曉晶的生活筆記」發文表示,提高大腦的功能,飲食是不能忽略的因素之一,尤其是對正在準備考
「醫生,你看啦!」診間的家長冷不防地把高中女孩的袖子掀開,露出手臂上滿滿抓痕和結痂,「她最近不知怎樣,是考試壓力很大嗎?她一直用指甲抓手,還跟我說想拿刀子劃,我把刀子收起來了。我們沒給她壓力啊,怎麼這樣?」我讚許了家長收起危險物品的作法,並細細審視孩子手上的疤痕,我問她:「抓到流血了呢,抓的時候會痛
國中教育會考將於5月20、21日登場,除了努力讀書備戰,考試時的狀態也很關鍵。營養師陳冠蓉表示,考試當天建議避開咖啡、茶、可樂等咖啡因含量高的飲料,避免食用生食或不新鮮食物,減少造成腹瀉、腸胃炎的機率。此外,不要喝油膩補湯或額外吃保健食品,以免吃了造成消化不良、腸胃不適,反而影響表現。
國中會考倒數計時,莘莘學子都在把握最後黃金衝刺時間,近期也有考生患者反映靜下不下心,甚至是煩躁失眠,此時保持平常心非常重要!在此,教各位考生以及家長們3招幫助減輕壓力以及保持平常心的方式。運動被證實對於減輕壓力有明顯的幫助,在運動的過程中,身體會釋放一些荷爾蒙和化學物質使人感到愉悅和放鬆,從而減輕壓