台灣的栗子南瓜物美價廉,很適合用來做些簡單的料理。夏日炎炎,酷暑難耐,蒸個南瓜冰涼後上桌,清涼好吃,營養豐富,善加擺盤後更是賞心悅目。
好萊塢明星專用的瘦身法 現在,我要大家介紹10日腰瘦計畫的三大核心策略,每一項策略單獨操作都可以燃脂,而三位一體則像啟動核彈,能讓脂肪瞬間消失,速度之快超乎你的想像。
想到義大利麵,不外乎茄汁、奶油、青醬、橄欖油等口味,偶爾也該來點新意。用純正的白麻油,做出一道中西合併的義大利麵,香氣清新不上火,麻香口感意想不到的好吃,而且做法很簡單!
義式冰淇淋 Gelato 有什麼特別之處? 一般的美式冰淇淋(ice cream)著重在「濃郁、鬆軟」的口感,需要用大量糖分、動物性脂肪製作,過程中需要打入大量空氣(約占整體50%),營造蓬鬆口感。
香甜細緻,帶有微苦香氣,充滿成人感的提拉米蘇是許多人的心愛甜點,最重要的是做法簡單,不用烤箱就能輕鬆上桌!來一份「帶我走」,加了OREO口感更豐富喔。
1藜麥用水煮15分鐘熟透後撈出備用。洋蔥、紅蘿蔔切細丁、豆腐切塊、蒜頭切碎或磨泥備用。
酪梨有著奶油般的質地,相對之下更清爽健康,利用檸檬汁帶來微酸清新的口感,消暑開胃,搭配炒出香氣的蝦仁,這道夏日風義大利麵,做法簡單,平衡了食材各自的特色,在盤中完美揉合出美好滋味。
想來一份海鮮義大利麵,想不到用電鍋就能一鍵搞定!蛤蠣可以提出鮮美海味的湯底,快熟軟嫩的魚片,搭配甜美濃郁的番茄,輕鬆蒸煮,調味拌勻就能上桌!
番茄風乾濃縮後的美味十分迷人,可以和奶油、醬油一起拌炒海鮮或肉,也可以和蒜頭一起炒,做成番茄醬汁,用途廣泛。與日本料理也很對味,和柴魚片、醬油一起拌進飯裡也很好吃。
最近熱映的日劇《昨日的美食》第九集中,賢二晚上去參加聚會沒吃飽,回到家便和史朗討宵夜吃,已經用過餐的史朗翻了翻冰箱,發現只剩少少約一碗量的白飯,靈機一動,決定用日式家庭常備的食材、調味品,做成這道「茶泡飯」。
一個人在家偶爾想開伙,但不想弄得灰頭土臉、全身油煙味。此時,一張料理紙,一部小烤箱,簡單食材就能變換出美味異國料理,就算零廚藝也能輕易變身大廚。
聞名世界的義式甜點,與其底蘊深厚的咖啡文化密不可分。除了風靡全球的「帶我走」提拉米蘇(Tiramisù),這款經典也不容錯過──號稱有著「令人窒息的美味」,散發著足以「淹沒我」的魅力的「阿法其朵」(Affogato),是揉合了成熟與俏皮感的義式咖
1煮一大鍋水,加入1%的鹽(如果是1L的熱水約2小匙鹽),開始煮義大利麵。培根切成5mm寬。A攪拌均勻。
用新鮮香料和堅果製成的青醬,香氣濃郁,而且比起市售調味品更健康,除了做成這道經典的義大利麵,也可以簡單塗抹在肉類、海鮮或麵包上食用,吃得營養又美味。
1義大利麵用滾水加鹽煮熟後,拌入少許橄欖油備用。四季豆剝去纖維,汆燙備用。蝦子去殼、去腸泥備用。
煮一碗鮮甜的麵條,可以快速餵飽家人,也不必備一桌滿滿的菜,可說是媽媽們忙碌時的絕佳選擇。台式家常麵條有寬、細兩種,需要的烹煮時間不同,但也能依靠幾個小關鍵,煮出Q彈有勁的麵條。
天氣熱、食慾差,清爽好入口的沙拉成首選!別小看沙拉只是生菜與醬汁搭配,各國沙拉款式百百種,起源背景也不一樣。本期特集先來瞧瞧各國的沙拉文化,再學會好吃沙拉的三大秘訣,簡單自己動手做!
春夏最適合野餐,這道通心麵更是不可缺少的野餐料理喔。製作簡單,冰過之後會更好吃喔!
這樣煮更Q彈! 煮筆管麵的時候,可以加些少許鹽巴與沙拉油(或橄欖油)跟筆管麵一起拌炒,麵的口感會更Q彈滑順,建議主婦們可燒一鍋1公升左右的水,在家用小火煮7~8分鐘,即可上桌。
這樣煮更Q彈! 煮筆管麵的時候,可以加些少許鹽巴與沙拉油(或橄欖油)跟筆管麵一起拌炒,麵的口感會更Q彈滑順,建議主婦們可燒一鍋1公升左右的水,在家用小火煮7~8分鐘,即可上桌。