葉立斌/核稿編輯糖與醣類是日常飲食中常見的食品,但它們到底有什麼差別?彰化秀傳急診小兒科醫師黃士倫表示,精緻糖身體吸收快、血糖上升速度快;而醣類為身體能量重要來源,需要經身體轉換才能吸收,血糖上升速度較糖類慢。至於早餐只吃白粥沒比白粥加上蛋(蛋白質)來的好,尤其對於老年人口牙不好的,碳水+蛋白質可減
蔡百靈/核稿編輯央氣象署表示,今太平洋高壓勢力增強,各地大多為多雲到晴,西半部高溫普遍35、36度左右,局部近山區或河谷、大台北盆地有可能出現37度左右或以上高溫。臉書粉專「林老師氣象站」也提醒,今明2天超級夏天,非必要儘量減少於上午10時至下午15時外出。
葉立斌/核稿編輯真的有辦法讓不愛運動的人動起來嗎?耳鼻喉科診所醫師曾家承在臉書粉專「書米蟲的啃食日記」發文表示,通過遊戲或金錢鼓勵運動,有助於建立長期運動習慣,或是覺得運動有趣好玩、自己真心喜歡,才有辦法維持長久。研究顯示,接受金錢激勵和積分的組別中,步數增加的幅度最大,且研究結束後6個月,仍可維持
沈莉馨/核稿編輯台灣人的保健意識興起,為了補足每日營養所需、養生都會吃保健品,但食用時機也是一門學問。對此,營養師彭逸珊整理4組一起吃效果更好的保健組合,其中魚油+葉黃素,2個都屬於脂溶性營養素,葉黃素幫助預防黃斑部病變,魚油則可緩解乾眼狀況。除了保健品,也能同理運用在日常食物上。
葉立斌/核稿編輯「腹瀉」對寶寶而言是嚴重的疾病,家長一發現寶寶腹瀉,肯定慌了手腳。彰化秀傳急診小兒科醫師黃士倫在臉書粉專「黑倫醫師x健康諮詢」發文表示,若腹瀉帶走體內大量的水分及電解質,就會脫水、電解質不平衡,嚴重的話會危及生命,因此,適時地補充水分及電解質非常重要。
羅碧/核稿編輯豬腳麵線是台人必吃美食之一,各大夜市、觀光景點總少不了它的身影。不過清水五權健康診所醫師蘇聖文提醒,一份軟嫩的滷豬腳,主要營養成分為蛋白質和脂質,熱量對女性而言稍嫌過高,本身鈉含量也偏高。且若以豬腳麵線做一餐,蔬菜量大不足。建議在外用餐需要掌握好份量、補足所需蔬菜量,吃得更健康。
新北市長侯友宜今天(25日)拜訪公信電子董事長宣明智,邀請共同推動新北市電動運具產業。經濟發展局今年推動「新北市產業發展自治條例」創新實驗,擬規劃在新北國際AI+智慧園區道路設置實驗場域,也獲得宣明智承諾,打造新北市為全台電動車示範基地。新北市長侯友宜表示,公信電子投入車載電子領域逾20年,横跨半導
近期武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情升溫,經常評論時事的臉書粉專「名為變態的神父」表示,撐了5年還是確診,並詳細分享病況,形容現在身體如同被砲彈轟過一樣,直呼「KP.2變異株的威力還真是可怕。」曾出版《臺灣交響曲:名為變態的神父自選集》的作家「名為變態的神父」於臉書粉專發文提及,他在
超萌巨型鯨魚現身新店碧潭!5月登場的「碧潭水舞祭」第二波推出地景水舞,巨型鯨魚即日起至8月31日和大家見面,每天下午3時至9時整點與半點還會展示超萌噴水表演,晚上6時至10時點燈,看見亮晶晶的巨型鯨魚,在碧潭持續閃耀,成為最鯨艷的打卡新地標,更多旅遊資訊請上新北市觀光旅遊網或臉書粉專「新北旅客」查詢
高佳菁/核稿編輯日圓再現甜甜價,台灣銀行昨(24日)早盤牌告新台幣兌日圓現鈔賣出價0.2063元,讓台灣人心動不已,出手瘋搶日幣。但旅日達人、前台大感染科醫師林氏璧坦言,如果1、2年才會去日本旅遊的人,為什麼要現在搶?林氏璧在FB「日本自助旅遊中毒者」粉專發文表示,去日本一次旅程花的錢現金有限,也可
來自中國的「敵情威脅」正迅速升高,台灣漢光40號實兵演練訂於7月22日至26日實施,一向作為西南海空域前線的恆春半島過去常秘密駐紮飛彈部隊,墾丁國家公園管理處(簡稱墾管處)罕見臨時公告,禁止進入貓鼻頭停車場後三排,引起外界注目。位在戰略第一線的恆春半島,這幾年貓鼻頭風景區,經常出現大量飛彈部隊進駐,
葉立斌/核稿編輯現在天氣可說是「酷暑」,這也使得冰品、豆花店生意好得不得了。好食課營養師Christina 楊婷貽在臉書粉專「好食課」發文分享,豆花常見配料及湯品熱量,以下為一份做計算,前三名分別為:糖漬水煮花生仁,60克熱量約230大卡;裹上砂糖的芋頭,60克熱量約150大卡;60克黑糖珍珠約13
葉立斌/核稿編輯最近天氣熱,時不時就會想喝杯飲料,而最近剛好是芒果盛產的季節,可以自己做一杯楊枝甘露。農糧署在臉書粉專「鮮享農YA - 農糧署」發文分楊枝甘露作法,但在製作之前,要先挑選到好吃的芒果,有三訣竅:看、聞、摸;頭尾飽滿,果香濃郁、品質好,蒂頭微凹陷、有果粉為佳。
基隆市長謝國樑上任後施政頻出問題,三月間由「山海公民拆樑行動」臉書粉專發起的罷免行動,目前正進行第二階段連署。據悉,謝國樑因涉及電動機車發放、垃圾飛灰處理、東岸商場等案件,目前被列為三大案件被告。基隆市東岸商場產權爭議不斷,市府與主富公司(NET)多次交鋒,今年二月一日晚間「點交」引發主富公司強烈反
基隆市長謝國樑上任後施政問題頻出,除了東岸商場點交有爭議外,發放電動機車政策一變再變。3月間由「山海公民拆樑行動」臉書粉專發起的罷免行動,目前已進入第二階段,需再3千多份連署書,就可進入第三階段罷免投票。據悉,謝國樑因涉及電動機車發放、垃圾飛灰處理、東岸商場等案件,目前被列為3大案件被告。其中,東岸
莊文仁/核稿編輯基隆市長謝國樑上任後因政見跳票、施政問題頻出,早有市民不滿發起罷免,最近又因為國民黨聯手民眾黨在立院強過爭議法案,民眾怒火延燒,促使「拆樑行動」進一步擴大。作家苦苓今天(24日)特別在社群平台列出罷免謝國樑的10大理由,引發熱議。
葉立斌/核稿編輯進入夏天後,皮膚可能會因高溫致流汗、出油嚴重,進而狂冒青春痘(痤瘡)。對此,皮膚專科醫師楊慶升表示,治療青春痘除了藥物治療外,日常護理建議減少熬夜,保持睡眠充足;定時吃三餐及飲食均衡;減少攝取乳製品(可替換成豆漿)和高GI食物;視皮膚出油量選擇洗面乳與洗臉次數。
葉立斌/核稿編輯迎接新生命固然喜悅,不過對於不少媽媽來說,產後出現妊娠紋是件影響美觀、惱人的事。台北葛鎂診所院長林哲暘在臉書粉專「外科美容與微整形的文藝復興 林哲暘醫師」發文分享4種方法,有助於預防妊娠紋,包含:做好皮膚保溼、適度運動、早晚按摩、補充膠原蛋白。
葉立斌/核稿編輯保持健康首重正確的飲食與運動,不過血型竟然也有影響?營養師李婉萍指出,國外有研究發現,每種血型有各自適合的瘦身飲食方法,像是A型血液更能消化植物性蛋白質,要避免食用過量肉類,並且以蔬果為主;O型血則更能消化動物性蛋白質,例如魚或肉等等,但是不容易消化乳製品、豆類、穀類等,需透過攝取各
葉立斌/核稿編輯夏天「趣」玩水,消暑又快樂,不過玩完水若出現「游泳耳」恐怕得不償失。醫師胡皓淳解釋,游泳耳其實是外耳道發炎,通常是水進入耳朵後,習慣用手或是棉花棒掏,但反而破壞耳朵組織引起發炎造成。建議可以單腳傾頭跳動,讓耳朵傾斜,水分自然排出。或使用吹風機,以低溫低吹力的模式吹乾耳朵周圍,也是不錯