鎂有什麼功效?幫助睡眠、放鬆身心、提升運動效果,為何又被稱為「舒壓礦物質」?補充鎂有副作用嗎?含有鎂的天然食物有哪些?韋恩的食農生活鎂是一種對身心都很重要的一種礦物質,又被稱為「舒壓礦物質」。鎂是人體含量第4大的礦物質,其重要性不言可喻。鎂一方面與鈣、磷一起維護人體的骨質健康,另一方面可以維持神經的
蔚然這位女子身穿鮮綠色的袍子,一手扶著稍稍隆起的腹部,身旁的男子牽起了另一手,他身著深色天鵝絨裁製的袍子,嚴肅地看向左前方,他們站在一張頂著紅色帷幕的床前,腳邊毛茸茸的小狗看著我們。雖然比不上《蒙娜麗莎》,《阿諾菲尼的雙人肖像》也是世界數一數二的名畫,但在這樣簡單的描述背後,這些現代人眼中再也明顯不
謝依娜看到最近新聞「帶職參選」立委及總統的議題鬧得沸沸揚揚,許多現任地方民代甚至某直轄市長,蠢蠢欲動躍躍欲試,大家的記性真的有這麼差?忘了罷韓雙殺的教訓嗎?為什麼誠信政治這麼重要當時,韓國瑜在2018年12月25日就職高雄市長時宣示,要為高雄拋頭顱灑熱血,沒想到不到半年就喊出 yes I do落跑去
巫毓荃/中央研究院歷史語言研究所副研究員一直很好奇殖民者與被殖民者間的心理治療究竟如何進行。畢竟近代心理治療是資本主義社會中產階級的產物,多數心理治療也帶有鮮明的文化特徵。特定心理治療離開其所屬階級、文化的同溫層,若非窒礙難行,必然也有許多轉折變化。特別是在殖民這樣的權力結構中,殖民者與被殖民者於治
胡文輝台灣遭到敵國軍事侵略的急迫性威脅時,在台灣「賣反戰」,就是出賣台灣的無恥小孬孬!習近平10日才以2952票全票連任中國國家主席、軍委會主席,成為黨政軍「三位一體」的終身制紅朝皇帝,在台灣,卻見左統派學者及舔共媒體在連署及炒作「反戰」,反戰的目標,竟不是要求侵略者習近平放棄武統台灣,而是要台灣棄
莊秉璋桃園忠烈祠暨神社文化園區因為去年迎來日本神祇天照大神,以及御朱印、御守、繪馬等日本神社文化相關的週邊小物,帶來了不俗的觀光人潮,更成為cosplayer、網美、年輕人遊桃園必訪的打卡熱點。如今桃園市長張善政卻以部份人士反對為由,將於3/13撤除所有日本神社文化的週邊設施,同時也把天照大神請回日
賴清德以主席之姿第一次領軍補選就獲勝,也再次應證林氏父子這類靠爸族,引發青年世代的相對剝奪感,進而拒絕30年的老縣長回鍋再任立委,拿下民進黨相隔17年的勝利。我們也看到,賴主席正在調整民進黨的走向,尤其經歷排黑、學倫等大刀闊斧的動作後,接下來將進行與青年對話的工作。
施芳瓏/英國倫敦政經學院研究員「二二八事件告台胞話」:不痛定思痛二二八的悲劇是怎麼回事,下一位被奪走財產,被定叛亂罪,還被取走性命的可能會是你……今年的二二八,我剛好在台灣,以學者和受難者的親戚,參與觀察台北市政府舉辦的紀念會。由於事前協辦的台灣國家聯盟拒絕與蔣家後代同台,當日市府團隊戰戰兢兢地籌辦
李力群15年刑滿,他仍不服判決、不認錯。於是,未經審判又加勞改兩年。1964年,遭到關押17年的27部隊隊長鍾逸人,瀟灑出獄。我在2020年專程到台中探訪鍾逸人前輩。鍾老已百歲,聲如洪鐘,未拿拐杖,我問鍾老「怎麼不拿拐杖?」鍾老幽默的說「會被別人笑」,好一位個性倔強、從不低頭的活潑勇者。余僅此略述鍾
台灣爆發缺藥風波,軟便劑、胃藥大缺貨。若到藥局領不到替代藥、醫院也缺藥怎麼辦?新北市藥師公會常務理事、柏愛藥局執行長鄭文柏表示,若缺貨可使用「三同」藥物替代,若仍然領不到藥,民眾就得跑一趟大型醫院領藥,甚至若醫院缺藥,就得請醫師更改處方用藥。有鑑於此,他呼籲政府應讓指示藥退出健保,將預算補貼於新藥與
張天泰《TVBS》最新民調顯示,國民黨新北市長侯友宜支持度32%,民進黨副總統賴清德28%,民眾黨主席柯文哲則是21%,然而,筆者觀察新北市社安網失靈,已為侯友宜市政治理破口,故為文提醒侯須把注意力放在補足新北市社安網的漏洞,而化解此社會問題的關鍵在完善「家庭照顧體系評鑑系統」,而侯須認知市政做不好
揭開歷史上的竊盜謎團自古流傳許多描述「偷竊」的成語,信手拈來就有偷雞摸狗、順手牽羊、樑上君子,這是否說明古代常發生竊盜案呢?細看清代司法類檔案,竊盜案數量的確居於首位,為何竊賊在當時如此猖獗?中央研究院 111 年胡適院長科普講座邀請院內近代史研究所巫仁恕研究員,以「歷史學與犯罪學的相遇:19 世紀
朱敬一/中研院院士《晶片戰爭》是超級好看的書。讀它,幫助我們了解台灣當前處境!這本書的作者 Chris Miller 是歷史學博士,教授國際史。他應該是沒有什麼電機電子的訓練,能夠寫成這本幾乎是「晶片發展與競爭史」的書,把若干電子知識用白話文講到老嫗童子能解,非常不容易。記得十年前我擔任國科會主委,
鄭維中(中央研究院臺灣史研究所副研究員)一、前言在食物冷藏保存技術發明之前,大多數水手的生鮮食物補給,仍仰賴一路上停靠的海港。一旦出海超過兩個禮拜,大部分的生鮮蔬果都會腐化。當船隻進入海港停泊時,船東多半會容許船員上岸購買當地的生鮮食品,來補充船上人員身體所需的養分。顯而易見的,海上交流,因此也是飲
張天泰近日,前立委蔡正元在個人臉書和中天電視台等管道,引述隸屬於俄國官媒的美國網路人士推文,指稱白宮內有「毀滅台灣」計畫,然而卻遭到美國在台協會(AIT)打臉,AIT表示美國對台灣的承諾「堅若磐石」,接續蔡正元引用的美國媒體人嘉蘭尼克森(Garland Nixon),被證實是俄羅斯官媒Rossíya
馮冠超/輔大藝術學院教授俄羅斯是一個有著光榮歷史的國家,它曾經分別在十九、廿世紀兩次主宰了歐洲的命運;第一次是在一八一二到一八五六年之間,第二次則是二戰前後蘇聯的發展高峰。但烏俄戰爭以來,俄羅斯力不從心、艱辛異常,「戰鬥民族」的稱號彷彿一時難以對應與聯想。竊以為,普廷啟動戰爭的時機可能忽略了一個重要
在基督教世界裡,十字架是很重要的符號,源於耶穌基督(Jesus Christ)被釘在十字架上的典故。十字架的形狀充滿變化,較為簡單的例如有上下左右對稱的「希臘十字」(Greek Cross)和上短下長的「拉丁十字」(Latin Cross),較為複雜的例如中間有圓圈的「凱爾特十字」(Celtic C
史惟筑每年迎向年末,儘管在不以基督文明為發展底蘊的社會中,也會被早已過度商業化的節慶裝飾著歲末迎新。人們走在街上,無論是望向那點綴銀白綻紅的展示櫥窗,或是低頭滑過一個又一個狂歡特賣的電商,都想下手買份耶誕禮,送給親人、孩子、朋友或自己。打著節慶氛圍刺激買氣並不是什麼當代新鮮事,早在一百年前的聖誕佳節
95歲的陳伯伯身體一向相當硬朗,不僅行動自如,甚至每天都保有運動習慣,但有次不小心感冒之後,卻一直出現氣喘吁吁的症狀,原本擔心是肺炎,沒想到就醫後竟發現是主動脈瓣膜狹窄釀禍,陳伯伯為重拾生活品質,因此立刻決定進行傳統主動脈瓣膜置換手術。臺大新竹分院急重症醫學中心主任蔡孝恩表示,傳統主動脈瓣膜置換手術
人們將永遠記得在2022年2月24日這天,俄羅斯在未受挑釁的情況下對烏克蘭展開野蠻且非法的入侵。這場戰爭從開始到現在都是純粹的侵略行為,並明顯違反了聯合國憲章。這場戰爭既非「單純的歐洲問題」,也並不是「西方與其他國家的對抗」。這場戰爭關係到我們希望生活在什麼樣的世界:當一個擁核的聯合國安理會常任理事