現年27歲的李品諺從小就是個「吃貨」,晚餐用碗公盛飯,還要吃泡麵「充飢」,就讀國二體重破百、大學罹患糖尿病,去年因血糖飆到400多、喘不過氣,驚覺不瘦身不行了,經嘉義大林慈濟醫院做縮胃減重手術後、找回健康,今天在減重代謝手術的病友會中分享經驗,強調「能吃不是福」。
在台南市立醫院牙科服務達30年的牙醫師夫妻檔黎永康、賴麗收,其兒子黎育廷1990年在市醫誕生;28年後,黎育廷也完成牙醫系學業、今年8月到市醫服務,一門三傑是市醫首見牙醫師親子檔。黎育廷說,父母牙醫診療經驗豐富,想從他們身上多學些東西,「當然遇彼此意見不合時,會先聽爸媽的!」。
炎炎夏日,酷暑難耐,民眾都想喝冷飲,為讓民眾活得健康,新竹市政府衛生局今天宣布減糖3要訣,提醒民眾暢飲冷飲非解渴之道,以民眾最常喝的珍珠奶茶為例,甜蜜的背後恐為身體帶來肥胖、心血管疾病、脂肪肝、心血管疾病及代謝症候群等疾病。衛生局代理局長楊清媚指出,市售含糖飲料所含的成分多半為添加糖、含糖發酵乳等,
許多哺乳媽媽認為只要多喝湯湯水水就可以增加母乳量、多吃麻油雞、雞酒等可以增加母乳的質與量、哺乳期間媽媽吃什麼寶寶就可以補什麼,但專家指出這些都是錯誤的迷思。8月1日到8月7日為國際哺乳週,2017年4月一項針對母乳媽媽所做的調查結果今天公布,樣本包括正在餵母乳的媽媽和已停餵的媽媽各103人,總計20
18歲的梁姓少年從國中青春期猛吃開始發胖,一路胖到125公斤,愛吃燒烤、雞排、珍奶,三餐食量是一般人的2倍以上,長期嚴重肥胖引發三高疾病,必須天天吃藥和注射胰島素控制血壓和血糖,也因過胖自卑罹患憂鬱症,去年4月做胃縮小手術、配合飲食控制和運動,現在身高180公分的他、瘦成71公斤高帥陽光男孩,所有疾
曾在台北榮總服務的新任新北市聯合醫院院長馬旭到任後,為提升聯醫醫療水準,積極「回娘家」攬才,獲北榮力挺,即日起國內眼科權威李鳳利、皮膚科張雲亭、耳鼻喉科許弘義等3位名醫進駐聯醫看診,馬旭表示,這3位醫師在榮總門診都是一號難求,歡迎民眾多加利用。
端午佳節即將到來,不管是自己包粽或是挑選市面販售的粽子,在大快朵頤之際,可別忘了粽子本身的「餡」阱,營養師建議要挑選適合自己的粽子種類與份量,並搭配五色蔬果一起食用,才不會讓腸胃問題找上身。奇美醫學中心營養科營養師朱恩琪表示,市售一顆粽子(約一百八十至兩百公克),熱量就高達四百至五百大卡,若是粽子份
許多準媽媽懷孕期間謹守三餐均衡,小心掌控熱量;不過,營養師指出,根據媽媽BMI和胎兒體重,飲食要點又分四種類型。而且孕媽咪也應動起來,適度運動可訓練肌力、肌耐力、心肺功能,還能控制體重、伸展肢體、舒緩肌肉緊繃及改善腰痠背痛等,也有助生產及產後恢復。
71歲的呂阿伯已患氣喘20年,最近空氣品質不佳、細懸浮微粒PM2.5紫爆,他也反覆發病;醫師警告,PM2.5約上升10微克濃度,誘發氣喘發作機會就多2%到4%,一旦PM2.5超過一百微克,氣喘病發機率甚至可能再高10倍;氣喘患者除戴口罩、少出門,也要規律用藥,以免造成肺功能不可逆的損害。
學校周邊總是聚集各樣平價美食,常見下課後急著趕補習的學子們,左手拿著鹹酥雞,右手捧著珍珠奶茶,還提了一個排骨便當,邊走邊吃,進入課後輔導中心,而在不知不覺中長成像大樹一樣「壯」。青少年肥胖除了遺傳與荷爾蒙分泌外,絕大多數來自於環境影響,如飲食西化、靜態閱讀多、少規律運動,且因生活作息與睡眠混亂,以致
再過一個禮拜就是端午節,琳琅滿目的粽子銷售戰已搶先開打,大家都知道粽子有高熱量、高油脂、低纖維的問題,但走進掛滿粽子的傳統市場,卻看不出各種粽子熱量有何分別。國民健康局昨公布市售14款粽子熱量和消耗熱量所需的時間,提出「吃好粽五撇步」,也整理了各縣市衛生局推薦的27款健康改良粽,可於國健局官網查詢。
農曆年關將近,公司行號陸續舉辦忘年會、尾牙宴,犒賞員工一年的辛勞。但面對餐桌上琳瑯滿目的山珍海味,如不稍加節制,不是讓身材變形,就是引發疾病。羹湯、肉類和油炸類都是尾牙不可或缺的菜色,魚翅羹或香菇肉羹因為勾芡,含有大量的太白粉、糖及油脂,盡量只挑其中的料吃,羹湯則少喝。
南投縣有個中年男子三個月減25公斤,不到兩年全胖回來,全國肥胖醫學研究學會副理事長曾漢棋醫師表示,減重後基礎代謝率減少,熱量消耗變少,減重逾10公斤以上者,不復胖的良方,除了控制飲食外,務必加上運動。基礎代謝率減少劉姓中年男子兩年前因高血壓及高血脂問題而開始減重,三個月就讓體重從89公斤減為64公斤
食物熱量密度指的是單位重量食物所含的卡路里。要遠離高熱量密度食品,首先要知道,高脂肪食物的熱量密度通常比較高、不宜多吃。另外一個要謹記在心的就是,水份含量比較高、纖維質比較豐富的食物,通常熱量密度比較低。例如,葡萄和葡萄乾,都是葡萄,但是兩杯新鮮葡萄,脫水之後,大約只能作成四分之一杯葡萄乾,這兩樣食
端午節吃粽子,如何吃才能吃得健康又自然?奇美醫院營養師吳芳鶯建議,吃粽子最好淺嚐即止,也可選擇「一口粽」或是以檸檬汁做為調味醬料,減少熱量攝取又能享受美食。吳芳鶯說,粽子屬於高油、高鹽、低纖維的高熱量食物,一顆傳統肉粽的熱量約有4至5百大卡,相當於成年人一餐的熱量,很容易「一不小心」就吃過量了。
明天起,全民免費接種新流感疫苗,各縣市衛生局在百貨公司、大賣場、火車站、廟宇廣設接種站,部分賣場則推出抽獎、文具組、贈送農產品活動,衛生所則附贈子宮頸癌篩檢等免費健檢服務,希望吸引民眾踴躍打疫苗。針對國內有史以來最大規模的預防接種活動,疾管局已整理各縣市的接種合約醫療院所、接種站與獎勵活動,民眾可上
夏季來臨,許多愛美的民眾紛紛投入減重、瘦身的行列,但醫師發現,有些民眾在減重期間,仍猛喝含糖量高的飲料及吃甜點,難怪「瘦」不了。衛生署新竹醫院復健科暨減重門診醫師賴彥廷表示,日前一名25歲的年輕女性前來求診,主訴減肥減了好幾次,都不成功。她的身高160公分、體重64公斤、BMI數值為25,屬於過重型
還沒設定今年的過年新希望嗎?如果妳是年過四十的女性,建議妳從今年開始注意自己的食量。一項最新研究顯示,女人年過四十如果不積極做些飲食控制,那麼不論原本是苗條還是肥胖,則肥胖風險倍增。三年後體重增加三公斤的機率,比起會去注意自己飲食的女性,高出一點三八倍。
.攝影一名44歲婦人,每次生個孩子就吃30隻雞,她生3個孩子一共胖30公斤,胖到體檢血脂、膽固醇項目全亮紅燈,才驚覺自己被婆婆補到快中風了,中市中醫師彭溫雅昨天表示,坐月子吃雞燉補,一定要記得去掉雞皮,因為去不去皮熱量差到一半,如果滴雞精來吃,熱量又比去皮再少一半。
你心目中認為的好醫師應該具備什麼條件?在醫師心中公認的好醫師又應該具備什麼條件?如果你的親友罹患了疾病,醫師會優先推薦那位醫師給親友呢?76歲的他,身上總是帶著一只PDA,不時就會把PDA拿出來瞧瞧,不是因為太喜愛PDA,而是裏面記錄著260多位糖尿病患的體重、血壓及糖化血色素等資料,「嗯!╳╳╳!